Jak porazit podnikatelské blues

Máte pocit, že jste v říji? Zmizela vaše motivace bez známek návratu?

Čas od času všichni padneme do „funku“ - když se cítíme sužováni nedostatkem soustředění a cítíme se skleslí z důvodů, na které si nemůžeme dát prst.

Zní povědomě? Obviňujte blues soloprenu.

Zatímco solopreneur blues není podmínkou ve vědeckém smyslu, každý podnikatel, nezávislý pracovník nebo tvůrce je obeznámen s pocitem osamělosti, který doprovází šíření vaší vlastní stezky.

Někdy se zdá, že nejtěžší částí sólového hraní nejsou technické znalosti potřebné k vybudování společnosti nebo k nalezení zákazníků. Nejtěžší částí je spíše bitva uvnitř - je to právě tato myšlenka: "Jsem v tom sám."

I když jste hluboce oddaní a investujete do svého podnikání, vaši přátelé a členové rodiny nemusí rozumět tomu, co jste vy vlastně ano celý den nebo proč. Nemluvě o tom, že většinu dne můžete strávit fyzicky sami bez jakéhokoli zásahu od týmu nebo kolegů.

Jak se můžete vymanit z tohoto vzorce a začít se každý den cítit jasnější?

Zde je několik praktických tipů pro potírání blues soloprenu:

• Proveďte kontrolu perspektivy.

  Drtivé a stresující situace mají tendenci vyvolávat negativní pocity a nutí nás vnímat situace pesimističtěji. Vteřinu přemýšlejte a oddělte se od obchodních výzev, kterým čelíte. Zeptejte se sami sebe: Jste opravdu sami? Přehlížíte své největší roztleskávačky?

  Zhodnoťte lidi ve svém životě, na které se obrátíte, když jsou těžké časy. Připomeňte si případy, kdy vám prokázaly podporu. Lepší přístup často začíná vděčností a novou perspektivou.

• Omezte čas na sociálních médiích.

  Už jste někdy naskenovali svůj zdroj na Facebooku a bylo vám špatně kvůli vašemu vnímanému nedostatečnému úspěchu? Sociální média umožňují lidem prezentovat lesklý a filtrovaný pohled na jejich životy a značně zkreslovat, jak vypadá úspěch.

  Možná porovnáváte svůj pokrok s nepřesným obrazem úspěchů jiných lidí a zbytečně narušujete sebeúctu a motivaci. Srovnání je zloděj radosti. Pokud se ocitnete v této pasti, je čas na detox na sociálních médiích. Začněte v malém sledováním jednoho až tří lidí denně, kteří vysávají vaši energii.

• Přijměte své sociální instinkty.

  Lidé jsou sociální stvoření. I když jste introvert, všichni toužíme a potřebujeme sociální interakci. Spojení s ostatními je prospěšné pro vaši mysl a tělo, stejně jako zdravá strava a cvičení. Pokud pracujete z domova nebo je známo, že jste přilepení na židli po dobu více než osmi hodin denně, dejte si za cíl dostat se ven minimálně na 10 minut denně. Mohlo by to být vyřizování pochůzky uprostřed dne, setkání s někým na pití nebo práce v kavárně.

  Akce v síti jsou skvělý způsob, jak se obklopit zajímavými lidmi, ale pokud velké skupiny nejsou vaší věcí, zkuste shromáždit malou skupinu duchovních jednou za měsíc. Také každý den jíte oběd a večeři (doufejme), tak proč nezměnit jídlo na příležitost spojit se s někým (spíše než zonovat a dívat se na televizi)?

Pamatujte, že mezi nimi je velký rozdíl být sám a cítit se osaměle. Být sám není vždy špatná věc. Někteří lidé si cení svůj čas jako způsob, jak se dobít a dokončit své nejlepší myšlení. Pokud jsou však vaše pocity osamělosti trvalé a zhoršují se, nejlepší, co můžete udělat, je promluvit a požádat o pomoc.

Pokud jste připraveni změnit své digitální návyky a žít vyrovnanější život, můj 30denní digitální detox, REWIRE, je pro vás. Zaregistrujte se zde a znovu si vezměte kontrolu nad svým časem!