Vždy smutný a už nevíte, co dělat
Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018Ahoj .. Jsem abby .. Byl jsem takový od 10 let .. teď to vypadá, že se to jen zhoršuje. každou noc, než jdu spát, docela se rozplakám. Nenávidím se .. a nemám na to ... myslím tu lidi, kteří nemají nic a jsou silnější než já .. jsem jen slabý .. a bezcenný .. chci být hubený a krásný a zamilovat se. to je vše, co jsem si kdy přál .. řezal jsem jednou za čas .. snažím se nejíst, ale pokud to udělám, vyhodím to .. začal jsem se všemi problémy s jídlem a řezáním ve věku 14 let .. a nemám jeden o tom mluvit, aniž by na mě křičel. říkají mi, že je to špatné .. vím, že je, ale nenávidím se, že mě to nezajímá .. už to nevím.
A.
Ahoj Abby. Je těžké mít pocit, jako byste se neměli na koho obrátit kvůli pohodlí, směru nebo radě. Zapojujete se do sebezničujícího chování, včetně řezání a nutkání zvracet. Je důležité si uvědomit, že toto chování je nebezpečné. Řezání je ze zřejmých důvodů nebezpečné a zvracení způsobuje značné fyzické poškození vašeho těla. Zásah je nutný.
Nejsem si jistý, kolik z těchto informací jste předali svým rodičům, ale žádám vás, abyste s nimi promluvili. Pokud je pro vás komunikace tváří v tvář obtížná, napište jim dopis popisující vaše pocity. Pokud zvolíte tuto možnost, buďte velmi podrobní a upřímní.
Pokud dopis nepožádá vaše rodiče, aby vám poskytli potřebnou pomoc, zvažte možnost obrátit se na další členy rodiny. Je ve vaší rodině někdo, s kým byste se cítili pohodlně? Pokud ano, přejděte k nim a proberte váš problém. Pokud by vám bylo nepříjemné s nimi mluvit, dejte jim dopis o tom, jak se cítíte.
Dalším způsobem, jak získat pomoc s tímto problémem, je mluvit s někým ve vašem kostele, synagoze nebo s rodiči přítele. Je možné, že za vás někdo mohl mluvit s vašimi rodiči. Může to být jeden ze způsobů, jak zajistit, aby vaši rodiče brali vaše obavy vážně.
Mezitím vás povzbudím, abyste se obklopili jednotlivci, kteří vás podporují. Snažte se nebýt sám. Požádejte někoho, s kým budete komunikovat, když se budete cítit v depresi. Také bych vás rád vyzval, abyste se připojili k podpůrné skupině, pokud je to možné, a začněte žurnálovat. Deníky jsou skvělou strategií, kterou mnozí lidé považují za užitečnou pro zmírnění psychické tísně. Pomáhá také objasnit vaše pocity a to může sloužit ke snížení sebepoškozujícího chování.
Vaším hlavním cílem v tomto bodě je informovat lidi kolem sebe o tom, co prožíváte. To je první krok k získání pomoci, kterou si zasloužíte i po které toužíte. Nepotrpějte dál v tichu. Prosím buďte opatrní.
Dr. Kristina Randle
