Pocity žárlivosti

Měl jsem své třetí a poslední dítě před 9 měsíci. Mám 3 dívky. Toužil jsem po chlapci a nikdy ho mít nebudu. Moje sestra a švagr měli první dítě a je to chlapec. Byl jsem / jsem zlomený srdcem. Je to první vnouče, které je chlapec, takže je to aktuální téma. Navíc jsem zjistil, že moje švagrová šla do nemocnice s nulovou bolestí a byla plně rozšířená a měla dítě. Prošel jsem 3 velmi tvrdými léčivými obtížnými dodávkami. Ulevilo se mi, že to pro ně všechno proběhlo bezpečně, ale nemohu překonat tento pocit smutku a žárlivosti. Nechci se ani jít podívat na dítě, protože neslyším žádné komentáře „snadného doručení“ a komentáře prvního chlapce. Cítím se hrozně, ale je to tak, jak se cítím. A bolí to.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW dne 30.03.2019

A.

Jedním ze způsobů, jak překonat tuto myšlenkovou linii, je soustředit se na svá požehnání. Byl to Abraham Maslow, kdo to řekl o selhání ocenit dobré věci v našich životech: „Také jsem se přesvědčil, že zvyknutí si na naše požehnání je jedním z nejdůležitějších nevinných generátorů lidského zla, tragédie a utrpení. To, co považujeme za samozřejmost, podhodnocujeme ... “Dále říká, že„ manželky, manželé, děti, přátelé jsou bohužel vhodnější k tomu, aby byli milováni a oceňováni poté, co zemřou, než když jsou stále k dispozici. “

Vážte si svých požehnání. Máte tři vlastní zdravé děti. Na tomto světě je mnoho lidí, kteří vám závidí, co máte a co byste mohli považovat za samozřejmost. Váš život by se mohl výrazně zlepšit, kdybyste se soustředili na požehnání, která v současné době máte. Vždy se snažte ocenit dobrotu ve svém životě. Může sloužit jako ochrana proti žárlivosti, kterou jste popsali.

Pomysli na velikost darů, které ti dal Bůh. Bůh vám požehnal tři nádherné živé bytosti. Jak může mít pohlaví těchto bytostí vůbec nějaký význam?

Pokud jsem pomohl, považuji za potěšení pomoci, ale pokud vaše silné pocity přetrvávají, neváhejte se poradit s terapeutem. Hodně štěstí a prosím, buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle