Vyhráli jste nebo ztratili: Zde je návod, jak to překonat a jít dál
"Vítězství i prohra jsou velmi dočasné věci." Po provedení jednoho nebo druhého pokračujete dál. Oslavovat vítězství nebo trucovat nad ztrátou je dobrý způsob, jak zůstat na místě. “ - Chuck Knox
Podobně, jakmile dosáhnu cíle, pro který jsem tvrdě pracoval, přirozeně si trochu oddávám a budu mít dobrý pocit z toho, čeho jsem dosáhl. Čím je cíl tvrdší, tím uspokojivější je cítit se na druhé straně celé náročné práce. Přesto nebudu příliš dlouho sedět a blahopřát si. Kromě toho, že je sobecký a nezdravý, moc mě nedělá motivací. Také má tendenci odškrtávat lidi kolem mě.
Upřímně řečeno, nikdo nechce být v přítomnosti slávy nebo rozmrzelce. I když to platí všeobecně, je také pravda, že každý z nás tam někdy byl. Každý z nás byl ve své bídě příliš dlouho dušený nebo se svými výhrami chlubil více než vhodně.
Prostě to překonej. Je čas jít dál.
Snadno říct, že? Jak se překonáte a pokračujete po slavném vítězství nebo neočekávané (nebo očekávané) ztrátě nebo chybě? Zde je několik mých oblíbených tipů, které vám mohou pomoci:
Uchovávejte praktický seznam připravovaných projektů.
Něco, co jsem považoval za efektivní, je mít po ruce seznam dalších projektů, které chci řešit. Seznam samozřejmě musí obsahovat věci, které jsou nezbytné, i věci, které jsou aspirační. U nadcházejících projektů se vždy doporučuje dobrý mix. To slouží k motivaci, vzrušení, připomenutí a donucení. Každý potřebuje, aby každý z nich překonal vše, co by mohlo přispět k uvíznutí v daném okamžiku, a jít dál.
Zkontrolujte svůj seznam.
To je pravda, vedení seznamu, něco, na co se můžete obrátit, vám dá směr, něco, co musíte udělat, abyste se dostali přes svůj funk nebo přes svůj blahopřejný stav. Vyberte si něco, cokoli, a zaneprázdněte se. Pokud jste aktivní, je méně pravděpodobné, že budete pokračovat v nadšení nebo trucování.
Zapojte se do práce bláta.
To může znít protiintuitivně. Koneckonců, jak vám může něco nudného nebo nechutného pomoci překonat to? Tahání plevele v zahradě je například terapeutické a také umožňuje vaší mysli přemýšlet nad hranicemi vítězství a ztrát. To se stalo jedním z mých nejefektivnějších a nejpříjemnějších způsobů, jak se dostat do minulosti. Oprava záchodové zástrčky nemusí být ani na seznamu vašich aspirací, ale je třeba ji opravit, a pokud to dokážete, budete pracovat se svými schopnostmi a energiemi a nebudete přemítat o to, na čem jste uvízli. Jen pro objasnění, toalety neopravuji. Není to jedna z mých hlavních silných stránek. To je specialita někoho jiného. Držím se toho, o čem vím, že jsem dobrý - nebo rozumně očekávám příznivý výsledek. Na druhou stranu, pokud kolem nikdo nebyl a přetékala toaleta, rychle bych dostal práci s mopem a kbelíkem - a rychle vytočil instalatéra.
Cvičení.
Po náročném tréninku není nic jako vzrušení, které by vymazalo všechny zbytkové pocity nadšení nebo trucování. Kromě toho, že cvičení prospívá vašemu fyzickému zdraví, je vynikajícím léčitelem a stimulátorem duševního zdraví. K cvičení není nutné mít drahé členství v tělocvičně. Chůze venku splňuje podmínky, stejně jako plavání, jízda na kole, libovolný počet činností vyžadujících fyzickou námahu.
Zapojte se řešení problému.
Určitě existuje nějaký problém, který vyžaduje řešení. Možná jste to právě vy, kdo s tím přijde. Měli byste přemýšlet tímto způsobem, abyste si udělali tolik potřebný kop do zadku. Zapojte své kreativní schopnosti a vymyslete některá řešení, která se mohou ukázat jako proveditelná. Když aktivně přemýšlíte, jak problém vyřešit, nejste zaseknutí. Jste aktivní, vynalézaví a kreativní.
Pomoc ostatním.
Váš soused by případně mohl použít vaši pomoc při čištění okapů nebo hrabání listí ze dvora. Podejte pomoc spolupracovníkovi, který stojí za projektem, který tým zoufale potřebuje dokončit. Podívejte se, co můžete udělat pro zmírnění zátěže člena rodiny zavaleného domácími pracemi. Když pomáháte ostatním, je třeba udělat spoustu práce a málo času na dušení nebo smích nad jinými věcmi.
