Nevím, jestli potřebuji pomoc nebo ne

V poslední době se vůbec necítím jako já. Mám pocit, že každý, kdo mě obklopuje, mě vlastně nemá rád. Nedávno jsem se podřezal, protože mi připadá uklidňující. Jsem hodně smutný a dole a neustále si dělám starosti, co si o mně ostatní lidé myslí. Byl jsem unavený bez ohledu na to, jak moc spím. Také nevím, jaké emoce cítím, nemohu je identifikovat. Říkám lidem, že jsem právě řekl, když se ptají, ale ve skutečnosti vůbec netuším, co cítím. Možná necítím vůbec nic, nevím. Někdy plánuji, jak se zabiju, i když vím, že bych to nikdy neudělal. Také mám nulovou motivaci dělat cokoli a když se snažím dělat svou školní práci, nemohu se vůbec soustředit. Vždycky jsem vyrušen.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Ano. Potřebujete pomoc. Není normální chtít se zabít. Není ani normální se porezat. Lidé, kteří uvažují o sebevraždě nebo se podřezávají, trpí. Může to být deprese, ale může to být něco jiného. Deprese a související poruchy velmi dobře reagují na léčbu.

Nejlepší způsob, jak zjistit, co může být špatně, a hlavně jak to napravit, je poradit se s odborníkem na duševní zdraví. Budou vědět, jak vám pomoci. Právě pro tyto problémy absolvují specializované školení. Pocítíte velkou úlevu, když máte někoho, kdo nabízí podporu a vedení.

Požádejte své rodiče, aby vám pomohli najít odborníka na duševní zdraví ve vaší komunitě. Pokud to není možné, je vaší další nejlepší volbou školní poradce nebo důvěryhodný člen fakulty. Mohou vám pomoci při hledání správné léčby. Nakonec, pokud si myslíte, že byste si mohli ublížit, zavolejte úřady nebo jděte do nemocnice. Mohou vás chránit a spojit s profesionály v oblasti duševního zdraví, kteří vám pomohou. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle