4 způsoby, jak vám sny mohou pomoci
Mám tendenci mít bizarní sny. Možná obsahují sporadické kompilace dne, aktuální dění, abstraktní symboly nebo zcela náhodné montáže. Ale někdy mi sny pomáhají; moje země kývnutí se pokouší spojit pár volných konců z probuzení života.
Pokud se podíváte dostatečně pozorně, sny by mohly sloužit jako portál k vyřešení.
Zde jsou čtyři způsoby, jak mohou sny pomoci:
- Sny mohou vyřešit konflikt. Sny mohou odrážet stres, který je základem každodenního života, a existuje potenciál k vyřešení konfliktu. Ve snech se může objevit řešení a lze hledat odpovědi. Bylo několik případů, kdy mé sny inspirovaly nápady na řešení (zejména pokud jde o napětí v mých vztazích). Ať už jsem se následujícího rána probudil s odhodláním napsat tomu bývalému příteli dopis nebo uskutečnit obtížný telefonát s nadějí na usmíření, šel jsem po cestách, kterými se moje sny vydalo.
- Sny mohou povzbudit konfrontaci. Podle webu www.dreammoods.com, věnovaného interpretaci významu různých snů, mohou být noční můry reakcí na osobní trauma. Mohou se také projevit, pokud odmítnete přijmout určitou okolnost. (Moje noční můry vynesly na povrch obavy.) „Noční můry jsou známkou strachu, který je třeba uznat a čelit mu,“ uvádí se na stránkách. "Je to způsob, jak se podvědomí probudí a vezme si to na vědomí." 'Dávej pozor!'"
- Sny mohou poskytnout uzavření. Už jste někdy měli vyprávění snů, které přineslo pocit uzavření konkrétní situaci? Měl jsem živé, skutečné sny, které odrážejí to, co jsem hledal a co se v mé realitě nestalo. A i když jsem se vzbudil a uvědomil si, že noční sled událostí ve skutečnosti nenastal, našel bych kousek pohodlí, instinktivně s vědomím, že jsem nějak měl mít ten sen.
- Sny mohou odhalit skryté zprávy. Dnešní článek Psychologie z roku 2010 pojednává o důležitosti „skrytých zpráv“, které mohou existovat ve snech. "Kopáním do bezvědomí odhalíte své skryté fantazie, obavy, úzkosti, přání a touhy," řekla Frances Cohen Praver, Ph.D. "Jakmile zjistíte význam těchto vnitřních pocitů, můžete podle nich jednat." Tímto způsobem můžete odstranit překážky, abyste dosáhli lepšího života a lásky. Pro další věc, získání vhledu do svého vnitřního světa může udělat zázraky, aby se rozšířil a obohatil. “Praver uvádí příklad ze své terapeutické praxe. Nově rozvedená Sharon začala chodit doposud a potkala muže, kterého bylo velmi těžké potěšit; navzdory jejímu úsilí nebyl nikdy spokojený. Sharon snila o tom, že měla autonehodu a celý její prostředník byl rozbit. Zraněná se stále pokoušela jít do nemocnice.
V terapii dekonstruovali symboliku v jejím snu. Sharon se doslova rozpadla na polovinu, protože se ohýbá dozadu, aby potěšila ostatní (což pramení z nízké sebeúcty a skalního vztahu s rodiči). Pokud jde o zraněnou chůzi do nemocnice, Sharonina vysněná touha opravit škody. V životě přijala cestu k uzdravení tím, že prošla svými problémy v terapii.
Moje sny zahrnují širokou škálu témat (i když některé jsou prostě divné), ale zjistil jsem, že interpretací jsem (někdy) schopen vyřešit konflikt, postavit se strachu, získat uzavření a objevit zprávy obsažené v symbolismus. Sny mají moc nám pomáhat, když je necháme komunikovat.
