Zavřete Friend's Social Phobia z žebříčku

Blízká přítelkyně mi v březnu řekla, že má sociální fobii / úzkost již více než 4 roky. Byl jsem ohromen jejím odhalením. Obecně byla vždy rezervovaná. Vystudovala lékařskou profesi a je obecně příjemná, ale velmi řízená osoba. S terapií začala kvůli fyzickému onemocnění před několika schůzkami, i když účastníky znala. Od ledna si vzala asi 30 dní pracovní neschopnosti, což z hlediska práce není problém. To je pro ni neslýchané! Hodně cestuje se svou prací a minulou sobotu začala být neklidná. Jel jsem přes hodinu, abych se s ní setkal, protože teď žijeme pár hodin od sebe. Říká, že byla rozrušená, to nedělá spravedlnost. Doslova jsem ji držel celé hodiny a dostal ji na místo, kde to mohla vypustit. To pokračovalo celou noc v hotelu. Následujícího dne byla více sama sebou a šli jsme každý svou cestou a já jsem se cítil v pořádku. Byl jsem připraven ji následovat zpět do jejího města, pokud to bude nutné.

V pondělí ráno mi zavolal její bratr, že užila desítky tablet Adderall. OPRAVDU? Nemá ADHD, o kterých vím, ale RX měla na sobě její jméno, bylo mi řečeno. Byla tam podivně napsaná poznámka a po přečtení nemohu říci, že je to tradiční poznámka o sebevraždě. To vše je mimo charakter a je to téměř ohromující. Mám POA pro zdravotní péči pro ni a ona pro mě spolu s přístupem k bankovním účtům a některým dalším typům účtů, když cestuje. Nyní mám vše, co souvisí s obchodem, pod kontrolou, ale nyní zpracovávám své vlastní pocity ohledně toho, co byl velmi skutečný pokus o ukončení jejího života. Cítím empatii a lásku ke svému blízkému příteli, ne hněv. Nikdy jsme se navzájem nezklamali. Je hotová s pozorováním a půjde na jiné místo alespoň na pár týdnů - podle výběru. Další první a jsem za to rád. Kromě podpory a brzkého setkání s jejím psychiatrem, je něco, co bych měl nebo neměl dělat? V roce 2001 pro mě nastala situace, kdy jsem se také mohl vzdát svých schopností přežití. Byla to konkrétní událost, která ve mně spustila ten myšlenkový proces a pomohla mi tím projít. To je pro ni úplně jiné. Chci být jen milující, podpůrný a empatický, ale nikdy jsem se nezabýval sebevražedným pokusem někoho blízkého. Nějaké návrhy?

Děkuju.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Vaše přítelkyně má štěstí, že má v jejím životě někoho, komu tak hluboce záleží na jejím blahu. V této situaci můžete svému příteli pomoci několika způsoby. Můžete jí nabídnout, že ji vezmete na terapeutické schůzky nebo se s ní zúčastníte prvních několika, pokud to dovolí nebo věří, že by to bylo užitečné. Můžete ji také povzbudit, aby navštěvovala podpůrnou skupinu pro jednotlivce, kteří prožívají silnou úzkost.

Psychoedukace o silné úzkosti vám může v této obtížné době pomoci lépe podporovat svého přítele. Čím více víte o úzkosti, tím lépe se dokážete vcítit do její situace.

A konečně, schopnost vcítit se, milovat, pečovat a podporovat svého přítele v této obtížné době jsou některé z největších darů, které můžete nabídnout. Zaměřte se na poskytování své emoční podpory a necíťte se povinni poskytovat psychologickou radu. Sebevražda je velmi složitá záležitost, která vyžaduje zacházení s odborníky v oblasti duševního zdraví. Ačkoli to přátelé a rodina myslí dobře, prostě nejsou vyškoleni v tom, jak zvládat složité duševní nemoci a sebevraždy. Doufám, že to pomůže. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle