Komplexní posttraumatická stresová porucha: Cesta k uzdravení

Trvalé zanedbávání v dětství vás může vést k přesvědčení, že si nezasloužíte, aby vás někdo miloval nebo se o něj staral. Tato myšlenka vás začíná definovat: jste člověk, se kterým by se mělo zacházet špatně.

Když pomyslíme na lidi s posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD), přijde nám na mysl konkrétní seznam: vojáci vracející se z bojových zón a policisté související s hroznými incidenty při plnění povinností; oběti sexuálního traumatu a ženy, které jejich partneři zbili; rodiny, které stály na střechách svých domů v důsledku Katriny, a ty, kterým se podařilo odejít od děsivé jihoasijské tsunami v roce 2004. Máme pravdu, když na tyto lidi myslíme a uznáváme jejich zkušenosti, ale existuje mnoho dalších život se stejně škodlivým - a přesto mnohem neviditelnějším - stavem: komplexní posttraumatická stresová porucha nebo C-PTSD.

Psychologická komunita připisuje původce této diagnózy Judith Herman. Poprvé popsala C-PTSD ve své knize z roku 1992, Trauma a zotavení, doplňující diagnózu PTSD, která byla přidána k Diagnostický a statistický manuál duševních poruch Před 12 lety jsem poznamenal, že poruchy související s traumatem nebyly jen výsledkem jedné intenzivní akutní krize, ale také chronickými, jemnějšími bolestivými zážitky.

V roce 1992 mi byly čtyři roky a moje cesta k diagnóze C-PTSD již začala. Moje matka podala žádost o rozvod, když mi byly dva roky poté, co jsem vydržel otcovo emocionální, fyzické a sexuální zneužívání. Nepamatuji si ten čas v životě, ale od té doby jsem se naučil, že na tom nezáleží; podle Lise Eliot, Ph.D., autorky Co se tam děje? Jak se mozek a mysl vyvíjí během prvních pěti let života, pokud je dítě vystaveno nekonzistentní péči nebo zneužívání, „nedokáže si vybudovat sebevědomí a emoční jistotu, které jsou pro zdravou psychiku tak zásadní ... Přestože si dítě nikdy nebude pamatovat konkrétní události na žádné vědomé úrovni, jeho dolní limbický systém - a zejména amygdala - ukládá silné asociace mezi emocionálním stavem, jako je strach nebo bolest, a osobou nebo situací, která jej způsobila, asociacemi, které mohou být nesmazatelné. “ Jinými slovy, nepamatuji si konkrétní věci, které můj otec udělal matce, když jsem byl kojenec a batole, ale část mého mozku zodpovědná za emoce, instinkt přežití a paměť si tyto zážitky uchovává.

Ze stejného důvodu, čím vícekrát jsem zažil strach nebo bolest, zejména jako malé dítě, tím více můj mozek uvěřil, že svět je ve své podstatě krutý. Ve výsledku se mi pomalu vyvinuly další a další příznaky C-PTSD ...

Jak se posttraumatická stresová porucha z akutní krize liší od té, která se vyvíjí po chronických, i jemných bolestech? Zjistěte v původním článku How I’m Recovering from C-PTSD at The Fix.