Špatný spánek připoutaný k těžším dětem - a větší riziko rakoviny
Nová studie zjistila, že špatný spánek je u dětí spojen s obezitou, což může zvyšovat riziko rakoviny.
Podle údajů předložených na zvláštní konferenci Americké asociace pro výzkum rakoviny v roce 2018 bylo několik měření špatné kvality spánku spojeno s vyšším indexem tělesné hmotnosti (BMI) u dětí.
Podle nedávných statistik Centra pro kontrolu a prevenci nemocí je obézní přibližně jedno z pěti dětí ve věku od šesti do 19 let. Procento amerických dětí s obezitou se od 70. let více než ztrojnásobilo.
„Dětská obezita často vede k obezitě dospělých,“ uvedl hlavní autor studie Bernard Fuemmeler, Ph.D., MPH, profesor a spolupracovník ředitele pro prevenci a kontrolu rakoviny na Massey Cancer Center ve Virginii. "To pro ně představuje větší riziko vzniku rakoviny související s obezitou v dospělosti."
Fuemmeler vysvětlil, že předchozí výzkum ukázal, že spánkové vzorce hrají u obezity u dospělých roli. Ale většina výzkumů zkoumajících souvislost mezi spánkem a obezitou u dětí se zaměřila spíše na dobu spánku než na kvalitu spánku nebo na to, jak cirkadiánní vzorce ovlivňují stravovací chování a váhu.
V této studii Fuemmeler a jeho kolegové zapsali 120 dětí, jejichž matky se zúčastnily Newborn Epigenetic Study, federálně financovaného projektu, který zkoumá, jak expozice životního prostředí a výživa, před porodem i v raném dětství, ovlivňují fungování genů.
Průměrný věk dětí byl 8 let. Výzkumníci kontrolovali věk, pohlaví, rasu a mateřské vzdělání jako indikátor socioekonomického stavu.
Ke sledování cyklu spánku a bdění děti nosily akcelerometry po dobu 24 hodin po dobu nejméně pěti dnů. Aby děti posoudily stravovací návyky, absolvovaly „stravování bez testu hladu“. Děti jedly jídlo a hlásily, že jsou plné; vědci poté sledovali, kolik jídla snědli, jakmile dosáhli bodu sytosti.
Vědci zjistili:
- kratší doba spánku, měřená v hodinách, byla spojena s vyšším z-skóre BMI (index tělesné hmotnosti upravený podle věku a pohlaví). Každá další hodina spánku byla spojena se snížením z-skóre BMI o 0,13 a se snížením obvodu pasu o 1,29 centimetru;
- fragmentovanější rytmy odpočinkové aktivity a zvýšená intradiační variabilita, měřítko frekvence a rozsahu přechodů mezi spánkem a aktivitou, byly také spojeny s většími obvody pasu;
- dřívější nástup nejaktivnějšího období během dne, denní aktivita, byl spojen s vyšším příjmem kalorií, jakmile děti dosáhly bodu sytosti.
Fuemmeler celkově uvedl, že výsledky studie naznačují, že zatímco délka spánku je důležitá, zkoumání ukazatelů kvality spánku může být také užitečné při navrhování strategií prevence dětské obezity.
"Dnes mnoho dětí nespí," řekl. "Existuje spousta rozptýlení, například obrazovky v ložnici, které přispívají k přerušovanému a roztříštěnému spánku." Toto, udržované v průběhu času, může být rizikovým faktorem pro obezitu.
"Vzhledem k silné vazbě mezi obezitou a mnoha typy rakoviny je podle mého názoru prevence dětské obezity prevencí rakoviny."
Zdroj: Americká asociace pro výzkum rakoviny
