Hypotéza depresivního realismu: Yay nebo Nay?
Fascinující.
Trpíte depresí? Možná nejste tak pyšní na svůj melancholický stav bytí, ale situace má světlou stránku.
Pokud se neustále díváte na sklenici jako poloprázdnou a přemýšlíte, jaký je smysl života, můžete myslet realističtěji než ti nevrlí radostní lidé, které vidíte skákat kolem Happy Hour.
Ukazuje se, že lidé v depresi vidí svět realističtěji a mohou realističtěji posuzovat svůj vlastní výkon a stav reality.
10 často nepochopených věcí, které chce každá depresivní osoba vědět
Termín je označován jako „depresivní realismus“ a celý jeho koncept ve skutečnosti, no ... docela depresivní. Teorie, která za tím stojí, říká, že i když jsme v normálním stavu, fungujeme mimo iluze štěstí, ale tyto zmizí, když jsme v depresi.
Místo toho, aby řekli, že lidé v depresi mají jen negativní pohled na život, teorie spekuluje, že lidé v depresi prostě vidí svět takový, jaký ve skutečnosti je.
OH wow. Doufám, že to není pravda, protože se dostávám do depresivní nálady VÍCE, než si rád připouštím, a právě ty šťastné bludy mi pomáhají vstát z postele.
Národní institut duševního zdraví uvádí, že v roce 2015 bylo přibližně 16 milionů lidí, tj. 6,7 procenta populace USA, v depresi.2
Depresivní realismus představil článek publikovaný L.Y. Abramson a L. B. Alloy v roce 1979. Vědci požádali depresivní i nedepresivní pacienty, aby seděli před zeleným světlem a tlačítkem. Vědci požádali účastníky, aby posoudili, jakou kontrolu nad světlem mají (stisknutím tlačítka) nad světlem
Ukazuje se, že depresivní účastníci byli drasticky lepší při posuzování, kolik kontroly mají, zatímco ti bez deprese předpokládali, že mají větší kontrolu nad světlem, než ve skutečnosti měli (obecně).
Colin Feltham, profesor na Sheffield Hallam University a autor knihy Depresivní realismus, říká, že teorie má smíšené výsledky.
Feltham dále říká: „Může to souviset s některými dalšími psychologickými teoriemi, jako je teorie řízení terorismu. Terror Management naznačuje, že lidská přirozenost je ve skutečnosti spojena se sebeklamem: Abychom se vyhnuli děsivým konceptům, jako je smrt, většina z nás žije ve stavu sebeklamu. A možná, když jsme v depresi, je méně pravděpodobné, že budeme podvedeni. “4
Rodičovství v depresi: 6 věcí, které byste si měli pamatovat
Dobře, než se všichni vyděsíme ze zjištění, že depresivní lidé vidí svět realističtěji, nezapomeňme, že depresivní realismus je jen hypotéza a neznamená to, že život je naštvaný. Možná si lidé v depresi mysleli, že nemají moc kontroly nad tím světlem, protože byli v depresi.
Myslím tím, dalo by se tvrdit, že deprese nutí lidi vzdát se v jistém smyslu věcí v životě, které jsou pro ně důležité, jako jsou jejich cíle a sny. Možná je méně pravděpodobné, že přijmou opatření a půjdou si za tím, co chtějí, nechají je hmatatelně nenaplněné a nutí je zpět do cyklu deprese.
A co kdyby šťastní lidé měli pocit, že mají větší kontrolu nad světlem, protože jsou zvyklí převzít kontrolu nad svými životy? Možná, jen možná, jsou šťastní, protože neustále pracují na svých cílech a snech a dostávají je tam, kde v životě chtějí být.
Nejsem žádný odborník, ale mohu jen doufat, že svět a život nejsou ve skutečnosti tak, jak to vidím během mých depresivních předmenstruačních nálad.
Reference:
- Jeffries, S. (2006, 19. července). Štěstí je vždy klam.Opatrovník. Citováno z https://www.theguardian.com/books/2006/jul/19/booksonhealth.healthandwellbeing
- Velká deprese u dospělých. Citováno z https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/prevalence/major-depression-among-adults.shtml.
- Alloy, L. B. a Abramson, L. Y. (1979). Rozsudek o mimořádných událostech u depresivních a nedepresivních studentů: smutnější, ale moudřejší ?.Journal of Experimental Psychology General, 108(4), 441-85. Citováno z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/528910
- Lickerman, A. (2009, 8. října). Překonání strachu ze smrti. Citováno z https://www.psychologytoday.com/blog/happiness-in-world/200910/overcoming-the-fear-death
Tento hostující článek se původně objevil na webu YourTango.com: Proč depresivní lidé vidí svět realističtěji.
.jpg)
