Proč chci bezdůvodně ublížit věcem?

Nevím proč, ale mám nutkání některé věci ublížit nebo zabít. Tento víkend jsem byl u kamaráda a hrál jsem si s jejich kočkou. Cítil jsem náhlou potřebu ublížit kočce. Nevím proč, miluji kočky a nikdy bych nechtěl někomu ublížit, ale moje mysl mi stále říkala, abych mu ublížil. Nikdy jsem kočce neublížil, kvůli tomu jsem si s ní přestal hrát. Také, když mě někdo naštve nebo naštve, chci mu ublížit, i když k tomu opravdu není důvod. Nikdy v životě jsem nic nezranil nebo nezabil, ale tento pocit už nějakou dobu trvá. Nevím, proč se to děje, prosím pomozte!

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Je těžké vědět, co může být špatně. Tyto myšlenky mohou být výsledkem toho, co jste četli nebo slyšeli v televizi nebo ve filmu. Něco ve vašem prostředí může sloužit jako spouštěč.

Řekl jsi, že „když mě někdo naštve nebo naštve, chci mu ublížit, i když na to opravdu není důvod“, ale není to tak? Že jste naštvaní nebo naštvaní. Zdálo se, že tyto pocity vznikly z vašeho rozrušení.

Je důležité zmínit, že vaše násilné myšlenky nemusí svědčit o hlubším problému. Je chybou předpokládat, že o vás něco říkají jako o osobě. Je normální myslet a cítit nejrůznější věci, pozitivní i negativní.

Psychoanalytická teorie a léčba je založena na představě bezvědomí. Jung i Freud byli psychoanalytici. Poznali, že lidská mysl má několik částí. Jste vědomá mysl a každé ráno se probouzíte z bezvědomí a každý večer, když usnete, se vracíte do bezvědomí nebo do bezvědomí. Rozdíl není binární. Jedna mysl nikdy není osvobozena od druhé. Není to při vědomí nebo v bezvědomí, ale místo toho je to směs těchto dvou. Ve dne, když jste vzhůru, převládá vědomá mysl. Když spíte, převládá nevědomá mysl.

Jsou chvíle, kdy je směs obou myslí téměř stejná. Tyto časy se nazývají změněné stavy vědomí. Hypnóza je pozměněný stav, stejně jako meditace. Ve dne, kdy jste vzhůru, věříte, že jste plně při vědomí, stále existuje vstup z nevědomí.

Nejlepším příkladem toho je, když máte skladbu nebo její část, hrající v pozadí, když jste vzhůru. Často se vám zdá, že ta skladba je otravná a přejete si, aby skončila, přestat hrát, ale hraje dál. Nakonec to zmizí samo od sebe, ale je to příklad myšlenky, která vstoupila do vaší mysli, kterou nemůžete jednoduše vyhnat vědomým odhodláním.

Jung mluvil o stínové osobnosti. Tato osobnost žije hluboko v bezvědomí. Nejste to vy, ale váš „stín“, primitivnější vy. Není to id a je mnohem složitější než id (odpusťte mi míchání Jungianovy a Freudovské psychologie.) Stín vysílá velmi negativní možnosti, které jsou možné. Stín vám připomíná, že máte moc kočku zabít nebo způsobit velkou bolest. Rozhodli jste se však tak neučinit. Ukazujete kočce lásku a náklonnost, ale stín vám připomíná, že máte moc kočku zabít. Vědomě to považujete za odpudivé a jde to proti vašim záměrům, ale stín vám to přesto připomíná.

Můžete také vidět malé filmy nebo fantazie druhů generovaných stínem. Pravděpodobně dominantní lidé s pravým mozkem to pravděpodobně zažijí. Například přemýšlejí o někom, koho milují, když jezdí z práce domů, nebo si s nimi možná povídají na mobilním telefonu, když skutečně jezdí z práce. Najednou vidí malý film nebo fantazii o tom, jak se tahač-přívěsový vůz pokouší projít kolem vozidla milovaných osob a najednou se převrátí a rozdrtí milovaného člověka. Mohou vidět krev a krev a pak to všechno skončí a zanechají v nich velmi negativní pocit.

Tato nechtěná rozrušující fantazie pocházela od stínové osobnosti zdarma. Toto téma, stejně jako velká část psychoanalytické psychologie, je velmi komplikované. Pokud se tak rozhodnete, můžete si o tom přečíst více nebo si to promluvit se znalým terapeutem. Jen jsem vám chtěl dát vědět, že to, co prožíváte, nemusí být nic jiného než „stínová osobnost“.

Uznáváte, že škodit druhým je špatné. Nikdy jste neublížili jiné bytosti a našli jste si čas na napsání na webovou stránku online, protože pouhá myšlenka na ublížení jiné je pro vás velmi zneklidňující a není ani žádoucí, ani přijatelná.

Zdá se, že znáš dobré od špatného. Pokud vám tyto myšlenky způsobují úzkost, řešením je poradit se s odborníkem na duševní zdraví. Poradenství vám pomůže zjistit jejich důležitost. Kognitivně behaviorální terapie (CBT) je zvláště účinná pro zacílení na tyto typy myšlenek. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle