Jak se vypořádat se stigmatem duševních chorob

Viděl jsem to nejhorší. Byl jsem dotázán, jestli jsem někdy někoho zabil, a viděl jsem znechucení na tvářích lidí, když jsem odhalil prostou skutečnost, že mám schizofrenii.

Devět let a tato nemoc je tolik součástí toho, kdo jsem. Představuji si, že je to stejné i pro ostatní na mém člunu, že nezveřejnění má pocit, že vynechávám hlavní část sebe sama z rozhovoru.Stala se tak definující charakteristikou, že mám pocit, že lžu lidem, pokud jim to nakonec neřeknu.

Věc se mnou však spočívá v tom, že jsem natolik procvičován v sociální interakci, že byste nikdy nebyli schopni říct, že mám schizofrenii. Mnoho dalších lidí v mém člunu má velké potíže s vystupováním na veřejnosti. Je snadné říct, že se něco děje. Ale neúnavně jsem pracoval na tom, abych se pokusil vypadat normálně. Myslím, že jsem to do značné míry dostal.

To je věc, pokud neukážete, že vás to bolí a že má nad vámi moc, není to tak velký problém zveřejnit.

V dnešní společnosti existuje tolik různých způsobů života, že je nemožné fungovat bez otevřené mysli. To je jediná věc, o které si myslím, že v posledním desetiletí pomohla se stigmatem duševních chorob. Myslím si, že tato kolektivní otevřená mysl, kterou společnost byla nucena převzít, pomáhá lidem porozumět různým názorům. Pokud tedy nechcete být blbec, musíte uznat, že se lidé od vás liší.

Tato představa také nesmírně pomohla se stigmatem plošně, nejen se stigmatem duševních chorob, ale s LGBT stigmatem a rasovým stigmatem a opravdu se vším, co člověku poskytuje jiný pohled na jeho život.

To znamená, že stále existuje několik vyvolených, kteří mají uzavřenou mysl. Právě díky nim je těžké odhalit život s duševními chorobami.

Jak jsem již řekl, ukázat, že vás diagnóza nedefinuje, pomáhá zmírnit potenciální stigma, kterému můžete čelit. Dokonce i pouhé uvedení slov „ale nejde o nic velkého nebo o nic jiného“ poté, co jim řeknete, že jste schizofrenici, může udělat velkou práci, když jim umožní, aby se cítili pohodlně s touto často nezveřejňovanou částí vás.

Vytváření přátel a vytváření vztahů je pro každého neuvěřitelně těžké, i když se nemusí obávat nějakého velkého stigmatu visícího nad jejich hlavami. Je třeba pamatovat na to, že podle slov Dr. Seussa nezáleží na těch, na kterých záleží, a na těch, kterým to nevadí. Dobří jsou venku. I když se po většinu svého života budete brodit kalužemi stigmatu, najdete lidi, kterým by nezáleželo na tom, zda trpíte duševní chorobou.

Pokud vám tato část vyhovuje, budou s ní spokojeni i ostatní. Jakmile najdete dobré lidi, držte se jich a držte je blízko. Všichni víme, že svět je dost tvrdý. Mít lidi, kteří rozumí vašim vtípkům a věcem, které vás dělají tím, kým jste, může pomoci i těm, kteří trpí nejvíce.

Jen proto, že máte duševní chorobu, to vás nezhorší než kdokoli jiný. Každý má vtipy a věci, kterých se bojí prozradit. Vaše nemoc vám dává charakter.

Přijměte to.