Nosíte ve svém vztahu kalhoty?

Chci mluvit o jedné z nejčastějších stížností, které slyším ve své kanceláři téměř denně a které potenciálně způsobují zmatek ve vztazích. Jde o kontrolu.

Kolikrát jste řekli o svém partnerovi nebo slyšeli o sobě? "On nebo ona tak kontroluje!"

Často to vypadá asi takto: Začíná to tak, že vám takzvaný kontrolní partner řekne, co máte dělat, kdy to udělat, jak to udělat a proč si to udělat po svém. Nebo ten, kdo to ovládá, něco udělá, jakmile to už máte hotové, a doprovází jejich reedici úvodníkem o tom, co se stalo s tím, jak jste to udělali. Myslím, že to chápete.

Více z YourTango: 7 způsobů, jak láska promění váš mozek

Takže tady je dohoda: lidé, které označujeme jako ovládající, se necítí mocní a pod kontrolou. Ve skutečnosti se paradoxně obvykle cítí osamělí, sami a frustrovaní a velmi ne pod kontrolou. Často se tak cítí, protože to, co dělají, je velmi nepříjemné. Obecně tlačí lidi pryč a zejména tlačí vás, partnera, pryč. Jedním z důvodů, proč se necítí silní, je to, že jejich úsilí málokdy přinese výsledky, které zamýšlejí. Ve skutečnosti se cítí velmi bezmocní, ale přesto pokračují ve snaze o kontrolu. Někteří se stávají hlasitými nebo kritickými, čímž stírají rozdíl mezi tím, zda jsou mocní, nebo silní.

Připomíná mi to, co jsme dělali v námořnictvu, když jsme pracovali na práci, která by nešla tak, jak jsme chtěli: Žertovali bychom, „vezměte si větší kladivo a jen do něj těžší buš!“

A co partneři takzvaných ovládajících lidí? Ovládající osoba získá od svého partnera vzájemně neuspokojivé odporné dodržování předpisů. Toto se také označuje jako jít spolu vyjít. Ti, kdo se cítí ovládáni ovládajícím, obvykle chtějí, aby ztichli nebo přestali. Jedním ze způsobů, jak to bohužel na chvíli udělat, je bohužel vyhovění. Dodržování slouží pouze k posílení kontrolního chování a kontrolní chování posiluje zášť, která doprovází dodržování předpisů. Není to dobrý způsob, jak provozovat železnici!

Proč tedy někteří lidé tak ovládají? Přemýšlejte o tom takto: ovládání je vždy o úlevě. Správně, jde o úlevu! Otázkou je, úleva od čeho?

Obecně chtějí úlevu od nějaké vnitřní emoční bolesti. Zažívají bolestivý vnitřní stav, který přímo nevyjadřují. Může to být soubor pocitů, které nedokážou vyjádřit nebo snížit, jako je úzkost, zmírnění strachu, chronická nervozita, hněv nebo zranění. Zdá se, že věří, že pokud ostatní jednoduše změní své chování, ten ovládající se bude cítit lépe. Zřídka, pokud vůbec, to tak dopadne. Co tedy pár má dělat?

Více od YourTango: 3 největší důvody, proč ženy podvádějí

Zde je několik nápadů, které pomohou začít tento vzor narušovat:

1. Snažte se, aby vaše emoční reaktivita byla co nejnižší.
2. Klidně a se soucitem tvrdte, že chápete, jak frustrovaný je váš partner s vámi ohledně vyhlídky, že nejste schopni splnit jeho standardy.
3. Pokuste se apelovat na tu stranu, která skutečně vypadá nešťastně. Zeptejte se, zda je ochoten nahlédnout do nitra a věnovat určité úsilí zaměření na to, co jim skutečně může vadit.
4. Snažte se nebýt defenzivní. Pamatujte, že ovládání chování, zvláště když se jedná o dlouhodobý vzorec, je o hledání úlevy od neidentifikovaného vnitřního stavu nespokojenosti.

Pokud vy dva nemůžete o záležitosti uctivě a produktivně diskutovat, najděte profesionálního poradce, který vám pomůže. Jít společně!

Koneckonců, oba zoufale chcete úlevu a toto je velmi obtížné prolomit a oba hrajete zásadní roli při jeho vytváření a prolomení.

Další skvělý obsah od YourTango:

• Je pravděpodobné, že ženy budou podvádět než muži? Ano - a tady je důvod
• Potřebujete poradenství pro páry? Zde je návod, jak to zjistit
• Moje přítelkyně má vážné problémy s důvěrou - co mám dělat?