Podcast: Líný, bláznivý a nechutný - Jak všude je stigma

Co je stigma? A jak to ovlivňuje duševní zdraví a kvalitu života člověka? V dnešním Psych Central Podcastu Gabe hovoří s antropology Alexem Brewisem a Amber Wutich o hluboce odlidšťujícím dopadu stigmatu ve společnosti. Ať už je to vaše diagnóza duševního zdraví, vaše okolí, vaše rasa nebo neschopnost nějakým způsobem splnit standardy společnosti, stigma je v dnešním světě živá a zdravá. Lidé mají dokonce tendenci se stigmatizovat a prohlubovat své utrpení.

Proč lidé tak rychle stigmatizují? A jak stigma ovlivňuje léčbu duševního zdraví? Nalaďte si show a podívejte se, jak lidé mají tendenci označovat ostatní (a sebe) - často, aniž by o tom přemýšleli.

PŘIHLÁSIT SE A PŘEZKUM

Informace pro hosty podcastové epizody „Alex Brewis & Amber Wutich - Lazy, Crazy, and Disgusting“

Alexandra Brewis (Slade) je prezidentským profesorem a zakládajícím ředitelem Centra pro globální zdraví na ASU.

Alexovo stipendium, vycvičené jako antropolog, se v současné době zaměřuje na to, jak stigma, chudoba, pohlaví a další formy sociálního a ekonomického vyloučení a marginalizace formují naše zdraví a biologii člověka. Díky dlouhé kariéře vedoucího komunitního terénního výzkumu se smíšenými metodami na více místech po celém světě spojuje velká část jejího současného výzkumu velké a rozmanité týmy, které se zabývají výzvami, jako je nejistota vody, zlepšují design a monitorování vývojových projektů a jsou správně přizpůsobeny úsilí proti obezitě.

Na ASU vyučuje Brewis Slade globální zdraví a antropologii. Je členkou Americké asociace pro rozvoj vědy (AAAS) a v současné době působí jako prezidentka Asociace lidské biologie. Jako administrátorka na ASU založila Centrum pro globální zdraví v roce 2006 a působila jako ředitelka Školy lidské evoluce a sociálních změn (2010-2017) a přidružená viceprezidentka pro sociální vědy (2014-2017). V současné době působí jako prezidentka asociace biologie člověka.

Profesor Brewis získal doktorát z antropologie na University of Arizona (1992) a byl postdoktorandem Andrew W Mellon Foundation v demografii na Brown University. Před nástupem do ASU v roce 2005 učila na University of Auckland a University of Georgia.

Amber Wutich je prezidentským profesorem antropologie a ředitelem Centra pro globální zdraví na Arizonské státní univerzitě. Její dvě desetiletí terénní práce v komunitách se zajímají o to, jak nespravedlivé a nespravedlivé instituce zdrojů ovlivňují blahobyt lidí, zejména v podmínkách chudoby. Expertka na nejistotu ve vodě a duševní zdraví řídí Globální etnohydrologickou studii, mezikulturní studii znalostí a hospodaření s vodou. Wutich udržuje dlouhodobé vazby na své terénní pracoviště v Paraguay a Bolívii a spravuje strategické spojenectví mezi Universidad Católica – Itapúa (Paraguay) a ASU. Etnograf a metodik s více než 100 recenzovanými publikacemi, Wutich upravuje časopis Field Methods a spoluautorem Analýza kvalitativních dat: systematické přístupy (2016, SAGE). Její výuka byla oceněna oceněním jako Carnegie CASE Arizonská profesorka roku. Wutich získal více než 34 milionů dolarů ve výzkumných fondech, jako součást spolupracujících výzkumných týmů, od National Science Foundation, USDA a dalších dárců. Poslední kniha Wuticha, spoluautorka s Dr. Alexandrou Brewisovou, je Lazy, Crazy a Disgusting: Stigma and the Undoing of Global Health (2019, Johns Hopkins University Press).

O hostiteli Psych Central Podcast

Gabe Howard je oceněný spisovatel a řečník, který žije s bipolární poruchou. Je autorem populární knihy, Mentální nemoc je kretén a další pozorování, k dispozici na Amazonu; podepsané kopie jsou k dispozici také přímo od autora. Chcete-li se o Gabe dozvědět více, navštivte jeho webovou stránku gabehoward.com.

Počítačem vytvořený přepis epizody „Alex Brewis a Amber Wutich - Líný, bláznivý a nechutný“

Poznámka editora: Pamatujte, že tento přepis byl vytvořen počítačem, a proto může obsahovat nepřesnosti a gramatické chyby. Děkuju.

Hlasatel: Posloucháte podcast Psych Central, kde hostující odborníci v oblasti psychologie a duševního zdraví sdílejí podnětné informace pomocí běžného každodenního jazyka. Tady je váš hostitel, Gabe Howard.

Gabe Howard: Ahoj všichni a vítejte v tomto týdnu epizody Psych Central Podcast. Dnešní show nás přivádí Alex Brewis a Amber Wutich, antropologové i prezidentští profesoři na Arizonské státní univerzitě, kde Alex založila, a Amber nyní řídí Centrum pro globální zdraví. Jejich nejnovější společná kniha je Lazy, Crazy a Disgusting: Stigma and the Undoing of Global Health. Alex a Amber, vítejte na představení.

Alexandra Brewis, Ph.D .: Děkuju.

Amber Wutich, Ph.D .: Děkuju.

Gabe Howard: Jsem opravdu nadšený, že tu mohu být, protože vaše práce se zaměřuje na tři otázky globálního zdraví, sanitace (nebo „nechutnosti“), obezity (která je „líná“) a mé osobní oblíbené duševní nemoci (která je „šílená“) ) a snaží se tyto věci tak dobře spojit. Je to těžké, že? Všude však existuje stigma. A duševní nemoc je jako každý jiný aspekt zdraví, pokud jde o stigmatizaci tímto způsobem.

Amber Wutich, Ph.D .: Je to a duševní zdraví je jedním ze stigmatizujících jevů, kterým rozumíme nejlépe. A tak nám opravdu pomáhá přemýšlet o dalších problémech, které jsou méně dobře pochopeny.

Gabe Howard: Jedna z věcí, která mě fascinovala od té doby, co jsem začal dělat tuto show a začal pracovat na advokacii pacientů, je, když jsem poprvé začal, myslel jsem si, že stigmatizována byla jen tvrdá zastávka, pouze duševní nemoc, že ​​pokud jste měli jiné onemocnění nebo stav nebo nemoc, bylo s tebou zacházeno s péčí a respektem. A nikdo nebyl soudný. A jediný důvod, proč pro mě lidé byli mínění kvůli mé bipolární diagnóze, je ten, že lidé neměli rádi duševně nemocné. A jak jsem se začal čím dál více zapojovat a setkávat se se skvělými lidmi, jako jste vy dva, uvědomil jsem si to. Oh, můj. Vypadá to, že jakýkoli zdravotní stav je stigmatizován.

Alexandra Brewis, Ph.D .: Ano. Takže jsme prošli mnoha různými aspekty stigmatu. Zdá se však, že případy, které jsou chronické a nemají snadnou léčbu, bývají obvykle stigmatizovány. Protože tyto štítky se mohou připevnit a zůstat tak připevněné. A součástí stigmatu je samotná nemoc, kterou nelze snadno a úplně vyléčit tak, jak víte, například nachlazení se samo omezuje. Nachlazení nebude zdaleka tak stigmatizováno jako malomocenství nebo jiné stavy, které se vkradly jako stigmatizace v průběhu času. Často jsou to podmínky spojené s určitým strachem a často vycházejí z toho, že nevíte přesně, jaké jsou příčiny, přesně to, jak to napravit. Ty bývají stigmatizovány.

Gabe Howard: Když mluvíme o stigmatu, pojďme definovat slovo. Co přesně je stigma?

Alexandra Brewis, Ph.D .: Stigma ve vztahu ke zdraví je, když podmínka, kterou máte, přijde k negativnímu definování vaší identity kvůli soudům, které jsou na to kladeny. Na stigmatu je především to, že se také používá jako způsob, jak lidi tlačit dolů a ven, marginalizovat je, popírat. Stigma je tedy nemoc, plus negativní úsudek, plus sociální odmítnutí, které z toho pochází.

Gabe Howard: V mnoha ohledech to zní jako diskriminace. Jak se stigma liší od diskriminace?

Alexandra Brewis, Ph.D .: Takže jedním ze způsobů, jak se stigma projeví, je diskriminace. Diskriminace je tedy jedním typem stigmatu, stigmatem, kdy lidé jednají na základě těchto negativních rozsudků, aby s někým zacházeli horší, než by zacházeli jinak. Ať už jim to upírá zaměstnání, popírá jim zdravotní péči. Rozdíl je však v tom, že stigma může mít mnoho podob. I když je tedy diskriminace v zásadě uzákoněným stigmatem, lidé mohou cítit stigma a být jím ovlivněni, aniž by někdo zjevně jednal podle negativního úsudku.

Gabe Howard: Myslím, že se všichni můžeme shodnout, že ať už jde o stigma nebo diskriminaci, ve skutečnosti s lidmi zachází méně než s nimi. Dívá se na ně a rozhoduje, hej, nejste tak dobří jako ostatní lidé. Je to spravedlivý druh analogie nebo hodnocení stigmatu?

Alexandra Brewis, Ph.D .: Ano, je to proces odstraňování lidskosti lidí, proces znehodnocování jako sociálních bytostí. Takže to je přesně to, co to je.

Gabe Howard: Je zřejmé, že když mluvíme o zdravotních problémech, je dost těžké být nemocný, právě tak samo o sobě je obtížné a stigmatizováno, samo o sobě je obtížné. A když je dáte dohromady, je to problematické. A tento druh mě vede k mé další otázce. Jak toto stigma podrývá léčbu duševního zdraví?

Amber Wutich, Ph.D .: Existuje tolik způsobů, jak stigma podkopává léčbu duševního zdraví. Jednou důležitou věcí je pochopit, že stigma může ve skutečnosti způsobit duševní zdraví. Takže u lidí, kteří jsou ve společnosti opakovaně týráni, vytlačováni nebo dolů, se může objevit úzkost. Mohou se u nich rozvinout deprese.Takže je to hned na pálce. Navíc pro mnoho lidí je zkušenost se stigmatizací poskytovatelem péče o duševní zdraví ve skutečnosti horší než řešení symptomů duševního zdraví. Raději tedy budou pokračovat v neléčení, než aby skutečně vyhledávali péči od poskytovatele. Kromě toho víme, že stigma snižuje investice do výzkumu a léčby duševního zdraví. Takže kvalita péče dostupné lidem je kvůli stigmatu nižší. Víme, že to může narušit účinnost léčby. Lidé tedy nemusí dostávat péči, která je tak dobrá, jako by mohli, kdyby neměli stigmatizovaný stav. A pak pro lidi opravdu důležité je, že pokud mají stigmatizovaný stav duševního zdraví, mohou dostávat menší sociální podporu od lidí kolem sebe. A to může skutečně bránit jejich zlepšování.

Gabe Howard: Jednou z věcí, které mě fascinují jako obhájce duševního zdraví, je myšlenka, že se to stane jen určitému typu člověka. Měl jsi špatnou výchovu. Vaši rodiče byli špatní. Mnoho návštěv. Vaše matka vás nemilovala dost, nebo se vznáší jen tolik dezinformací. Ale mnoho lidí věří, že tyto věci jsou pravdivé. Přispívá míra stigmatu podmínek duševního zdraví k tomu, aby lidé věřili některým z těchto přetrvávajících mýtů o duševních chorobách a problémech duševního zdraví?

Alexandra Brewis, Ph.D .: Takže si myslím, že je to téměř inverzní. Myslím, že přesvědčení lidí o těchto typech příčin nemoci, které mají tendenci vyvolávat stigma. Pokud tedy lidé věří, že nemoci jsou způsobeny selháním rodiny nebo selháním dané osoby, je pravděpodobnější, že tento stav stigmatizují. Dobrým příkladem toho, který nyní vidíme, je rostoucí stigma proti obezitě. Je to tak, že když lidé věří, že lidé hodně přibírají na základě morálních selhání, například víte, že rodiče dětí s nadváhou jsou chudí rodiče, pak to ve skutečnosti vede k tomu, aby se tento stav povznesl a dal jim více stigmatu.

Amber Wutich, Ph.D .: Podstatnou součástí stigmatizace je ale jiná. A je to způsob, jak rozlišovat mezi mnou a ostatními lidmi, kteří mají tento stav. Že jo? A tak i tato myšlenka, že zdroj stigmatizovaného stavu je jiný, je něco, co ne každý zažívá, je také součástí tohoto výmluvného procesu.

Gabe Howard: Jedna z věcí, která mě ve vaší knize Lazy, Crazy a Disgusting fascinovala, je o tom, jak by zdravotničtí pracovníci mohli nechtěně vytvořit další stigma prostřednictvím svých snah pomáhat lidem. Můžete nám dát příklad a chvíli o tom mluvit? Protože si myslím, že mnoho lidí považuje zdravotníky pouze za dobré a užitečné. Je zajímavé, že mohou mít jakékoli negativní důsledky ve způsobu, jakým pracují. To mi tedy přišlo naprosto fascinující.

Alexandra Brewis, Ph.D .: Dobrým příkladem, který v naší knize máme, je to, že máme zdravotnické pracovníky, kteří jsou celkově opravdu motivováni touhou konat dobro ve své práci. Nyní nechceme mít dojem, že zdravotnická profese je plná lidí, kteří se cíleně aktivně stigmatizují.

Gabe Howard: Samozřejmě že ne, je to jako nezamýšlený důsledek, že?

Alexandra Brewis, Ph.D .: Ano. Takže v knize projdeme případ sanitačních zásahů, které ve skutečnosti používají stigma jako způsob, jak vyvolat změnu chování. Takže tím, že dělají určité hygienické chování, jako je defekace venku, nechutné a stigmatizované, tvrdě pracují na tom, aby přiměli lidi k výběru a chování pacientů způsoby, které splňují cíle v oblasti veřejného zdraví, že? Což je lepší hygiena, lepší zdraví, méně infekčních chorob. Samotný cíl je tedy dobrý. Ale když to děláme, zdá se, že to, co vidíme jako antropologové, je to, že ve skutečnosti také vytvářejí nové kapsy stigmatizace, které mohou být velmi škodlivé pro lidi, na které se zaměřují, víte, když to přijde na hygienu a dimenze lidí, kteří si nemohou dovolit stavět toalety, nemohou si dovolit koupit mýdlo a další věci, které nyní mají mít v důsledku zásahu. Takže si myslím, že je to opravdu dobrý příklad toho, jak mohou vykolejit ty nejlepší úmysly. Pokud lidé nechápou, jak stigma ve skutečnosti funguje.

Amber Wutich, Ph.D .: A když konkrétně uvažuji o duševním zdraví, myslím si, že je důležité poukázat na profesionály v oblasti duševního zdraví jako na jednu ze skupin poskytovatelů péče, která skutečně upřímně chápe, jak škodlivé může být stigma, a vynakládá enormní úsilí na destigmatizaci péče. Existují však určité varianty léčby duševního zdraví, kde vidíme přetrvávající negativní dopady stigmatu. A jedním dobrým příkladem je léčba opiáty. Takže pro lidi, kteří mají závislost na opiátech, víme, že je často kladen nadměrný důraz na jejich vlastní úsilí. A pokud se relapsují poměrně často, předpokládá se, že ve výsledku stigmatizují nejen své sociální sítě, ale dokonce i své poskytovatele péče. A víme, že tato forma léčby není v souladu s nejlepšími výsledky léčby opiáty. A je tomu tak, že někdy lidem se závislostí na opiátech není doporučeno, aby zvážili léčbu. Právě jim bylo řečeno, že je třeba vyvinout větší úsilí v určitých léčebných programech. A tak si myslím, že je to opravdu dobrý příklad toho, jak může stigma v léčbě duševního zdraví škodit.

Alexandra Brewis, Ph.D .: A dalším zcela odlišným příkladem je pozorování, že odborníci na léčbu duševního zdraví jsou v rámci profese často stigmatizováni, protože jsou považováni za práci s pacienty, kteří jsou méně žádoucí a méně snadno léčitelní. U mnoha lékařů, kteří se rozhodli pracovat se stigmatizovanými podmínkami, je tedy vidět, že sami v rámci profese byli znehodnoceni.

Gabe Howard: Chystáme se na minutu ustoupit a pak jsme hned zpátky.

Sponzorská zpráva: Sponzorem této epizody je BetterHelp.com. Bezpečné, pohodlné a cenově dostupné online poradenství. Naši poradci jsou licencovaní a akreditovaní profesionálové. Cokoli sdílíte, je důvěrné. Naplánujte si bezpečné videohovory nebo telefonické relace, chatujte a textujte s terapeutem, kdykoli budete cítit, že je to potřeba. Měsíc online terapie často stojí méně než jedno tradiční sezení tváří v tvář. Přejděte na BetterHelp.com/ a vyzkoušejte si sedm dní bezplatné terapie, abyste zjistili, zda je online poradenství pro vás to pravé. BetterHelp.com/.

Gabe Howard: A znovu diskutujeme o stigmatu duševního zdraví s profesory Alexem Brewisem a Amber Wutichovou. To je trochu mimo téma. Ale k vašemu bodu, jedním z tropů, o kterém často slyšíte, je to, že odborníci na duševní zdraví jsou stejně šílení jako jejich pacienti. Dostali se do toho, protože si chtěli diagnostikovat sami, nebo se do toho dostali, protože chtěli diagnostikovat člena rodiny, zatímco jinde to neexistuje. Onkolog není považován za někoho, kdo má rakovinu nebo zná někoho s rakovinou. Jsou to jen někdo, kdo se specializoval z mnoha důvodů. Je to něco, co také vidíte ve své práci, že všichni odborníci na duševní zdraví jsou stigmatizováni?

Amber Wutich, Ph.D .: To není něco, co bychom konkrétně zkoumali v naší vlastní práci, i když v literatuře vidíme náznaky, že stigmatizace některých odborníků na duševní zdraví. A myslím, že je to proces, který jste popsali, je opravdu dobrým příkladem toho, jak se tyto negativní úsudky vyskytují u lidí, kteří jsou ve stigmatizované sociální situaci.

Gabe Howard: Určitě vidím, kde když vám někdo řekne, hej, musíte vidět odborníka na duševní zdraví a přemýšlíte o popkultuře a přemýšlíte o všech těchto věcech, prostě o všem, co jsme viděli o odbornících na duševní zdraví v v populárních médiích, ve filmech nebo dokonce v knihách, si můžeme myslet, oh, jo, jsou to jen šílení lidé, kteří, jak víte, tlačí prášky nebo o tom chtějí jen mluvit. A to nefunguje a jsou bláznivé. Je to opravdu snadný způsob, jak odmítnout něco, co už pravděpodobně nechcete dělat. A já říkám, že to nechcete dělat, ne proto, že je to duševní zdraví, ale proto, že kdo chce jít k lékaři? A o tomhle o stigmatu mluvíte. Že jo. Je to způsob, jak něco jednoduše zavrhnout, než o tom opravdu přemýšlet a zvažovat jeho zásluhy.

Alexandra Brewis, Ph.D .: Jednou z velkých výzev bylo stigma, a pravděpodobně nejškodlivější forma, je sebe-stigma, když si vezmete štítek a začnete tomu věřit sami. Takže pokud si myslíte, že odrážíte ty negativní hodnoty, které byly kladeny na podmínku, protože ji máte, pak to zjevně nebude chtít vůbec diagnózu nebo chtít vyhledat léčbu, protože samotný čin, který to dělá, vás staví do té kategorie, se kterou jste již souhlasili, je znehodnocená kategorie. Proto je sebestigma zdaleka nejškodlivější formou stigmatu, která existuje.

Gabe Howard: O tom jsem ani nepřemýšlel. Ale máte pravdu. Protože kdo chce vyplnit prázdné místo? Je dost děsivé žít s nemocí, ale přiznat si všechny tyto věci pro sebe. A pak, jak jste již zmínili, připustit to ostatním. To může být velmi, velmi obtížné. Děkuji moc za to, že jsi to řekl. Opravdu, opravdu si toho vážím.

Amber Wutich, Ph.D .: Je pravda, že může být neuvěřitelně obtížné dospět k poznání, že máte stigmatizovaný stav a že při hledání léčby to možná budete muset zveřejnit. Ale jedna z věcí, které jsme s Alexem našli v našem výzkumu a opravdu věříme, je ta ze všech cest, kterými se lidé pokoušeli destigmatizovat určité zdravotní podmínky. Pravděpodobně nejsilnější je, že když se lidé s onemocněním stanou aktivisty a mluví se společností, nejen o tom, jak na ně působí stigma, ale také o tom, jak bychom měli změnit naši společnost, což je opravdu neuvěřitelně hrdinský čin a úžasná účinnost. To je tedy odvrácená stránka, že jakmile lidé překonají stigma a dostanou se do fáze oslovování ostatních, aby jim pomohli, může to skutečně změnit způsob, jakým pozitivně ovlivňují svět.

Gabe Howard: Více jsem s vámi nemohl souhlasit. Jako někdo, kdo žije s duševními chorobami, věřím, že mluvit o tom otevřeně, opravdu, opravdu pomáhá lidem. A množství podpory a povzbuzení, které jsem dostal, je jeho vlastní formou, nevím, cítím se jako velké objetí, kdykoli dostanu pěkné e-maily. A to mi také pomáhá udržovat mé problémy duševního zdraví. Takže děkuji. Opravdu to oceňuji. A doufám, že kdokoli poslouchá, buď promluví sám, nebo povzbudí své přátele a rodinu a blízké, aby také promluvili.

Amber Wutich, Ph.D .: To je pravda a tento podcast je skvělým příkladem toho, jak ovlivňujete velmi široký diskurz o těchto problémech a opravdu pomáháte mnoha lidem.

Gabe Howard: Děkuju. Děkuju. Jedním z klíčových bodů vaší knihy je, že duševní stavy, jako je deprese, mohou být samy o sobě vytvářeny nebo zhoršovány stigmatem. Máme sklon myslet na stigma jako na něco, co se stane po diagnóze. Nepovažujeme to za něco, co by způsobilo diagnózu. A příklad, který mě nejvíce fascinoval, je to, jak by stigma kolem sousedství, kde žijete, mohlo zhoršit vaši depresi. A o tom proběhla studie, pokud se nemýlím. Můžeš o tom chvíli mluvit?

Amber Wutich, Ph.D .: Absolutně. Před několika lety jsme provedli studii, a abych to pochopil, myslím si, že je užitečné mít trochu znalosti o Phoenixu. Takže Phoenix, stejně jako mnoho velkých měst v USA, má sekci, která má velmi dlouhou historii rasismu a diskriminace. A tak byli lidé nuceni žít v této čtvrti. Měl horší služby. Má historii sahající nejméně 100 let zpět. A tak dodnes tato čtvrť nese scénu stigmatizovaného místa. V našem městě existují další čtvrti, které mají podobné statistiky, pokud jde o chudobu nebo infrastrukturu nebo kriminalitu. Ve skutečnosti se neliší od této čtvrti. Ale nemají stejnou stigmatizovanou identitu. Provedli jsme tedy rozhovory s lidmi ve stigmatizované čtvrti a podobné čtvrti, která nebyla stigmatizována, a zjistili jsme, že lidé žijící ve stigmatizované čtvrti měli horší skóre duševního zdraví než lidé v podobné čtvrti, která nebyla stigmatizována. A tak jsme dospěli k závěru, že pouhý život na místě, které má tuto pošpiněnou identitu, může negativně ovlivnit duševní zdraví lidí. A existuje spousta dalších lidí, kteří na tuto otázku přijdou pomocí různých metod nebo různými způsoby, které dospěly k podobným závěrům. A víme, že život ve stigmatizovaném stavu a život ve stigmatizované situaci, všechny tyto věci zvyšují stres, který někdo prožívá a snáší. Velmi stresující situace může zvýšit pravděpodobnost, že lidé budou mít příznaky úzkosti a deprese.

Gabe Howard: A opravdu si myslím, že to logicky dává smysl. Pokud se každý den probudíte a někdo vám řekne, že jste špatní kvůli domovu, ve kterém žijete, nebo kdo jsou vaši rodiče, sousedství nebo oblast či vaše práce, bude to mít dopad, že? Všichni víme, že pozitivita má dopad. Pokud jste dobře milovaní a máte dobrou podporu, máte tendenci myslet pozitivněji, mít lepší duševní zdraví, být stabilnější. Opak by tedy musel být pravda, že? Pokud vám neustále říkají, že jste špatní, začnete se cítit špatně.

Amber Wutich, Ph.D .: Přesně tak. A myslím si, že je důležité si uvědomit, že protože žijeme ve společnosti, kde je pro lidi velmi snadné například mít spoustu účtů za lékařskou péči a skončit v bankrotu nebo vystěhování ze svých domovů, podmínky, které vytvářejí extrémní stres a negativní výsledky duševního zdraví se mohou skutečně stát každému z nás.

Alexandra Brewis, Ph.D .: A v každém sociálním prostředí se liší. Například jsem několik let pracoval na malém ostrově v Mikronésii v otázkách neplodnosti. A tam bylo velmi, velmi důležité, aby páry měly děti, pokračovaly v rodinné tradici, o dědictví. A viděli byste, že nejtíživější a nejničivější sociální situace, kterou tam lidé mohli mít, byla především neschopnost mít děti. Je to tedy velmi kontextuální, pokud jde o to, co je pro lidi kolem stigmatu depresivní. Stigma má tendenci se soustředit na to, jaké věci si společnost váží nejvíce. Takže v některých ohledech, když se podíváte na stigma, ve skutečnosti také vidíte vzorce a vzorce deprese, které s tím přicházejí, ve skutečnosti můžete skutečně vidět, co si společnost váží. Z pohledu duševního zdraví bude duševní zdraví ve společnosti nejnáročnější, když budou hodnoty, po kterých lidé usilují, věci jako sebeovládání a některé z těchto dalších věcí, které jsou spojeny s dobrým duševním zdravím.

Gabe Howard: Nemohu vám oběma dostatečně poděkovat za to, že jste tu, už jsme skoro mimo čas, ale mám jednu otázku, kterou se chci zeptat na vaši univerzitní práci, protože jednou z věcí, o které tak často slyšíme, je, že mladí lidé bojují s problémy duševního zdraví. A oba jste profesoři. Jste na jedné z největších veřejných univerzit ve Spojených státech. Učíte a mentorujete mnoho vysokoškolských studentů. Můžete diskutovat o tom, proč jsou problémy duševního zdraví v areálech tak významné, a možná trochu o tom, co lze udělat, abyste pomohli?

Amber Wutich, Ph.D .: Absolutně. Pokud se zamyslíte nad zkušenostmi, které mají studenti na univerzitách. Myslím, že je každému zřejmé, proč prožívá spoustu stresu. A mnoho z nich zvýšilo prožívání úzkosti, deprese. Tolik z nich žije mimo domov. Takže prožívají prasknutí ve svém systému sociální podpory. Poměrně často se zadlužují nebo pracují na různých pozicích. Nejen, že mají finanční stres, ale mají také velmi málo času na odpočinek. Pravděpodobně se neúčastní zdravého stravování a cvičení tak, jak to dělali, když žili doma se svými rodinami. A všechny tyto věci mohou přispívat k příznakům úzkosti a deprese. Takže když učím vysokoškoláky poměrně brzy ve třídě, obvykle umístím na tabuli sadu monitorů duševního zdraví a dám jim vědět, jaké jsou příznaky zvýšené pravděpodobnosti úzkosti a deprese, a dám jim malou přednášku o tom, jak časté a normální je na lidech, aby na univerzitě prožívali úzkost a depresi a dali jim vědět, že máme volné zdroje a že každý by měl navázat kontakt s poskytovatelem péče o duševní zdraví, pokud prožívá některé z příznaků úzkosti a deprese. Takže mám pocit, že je to důležité, protože v první řadě možná nebyli povzbuzováni, aby vyhledávali péči o duševní zdraví v minulosti. Může to být poprvé, co jim někdo říká, že je to v pořádku. Také otevřením diskuse ve třídě. Faktem je, že sazby jsou velmi vysoké. Hrstka studentů téměř vždy řekne, ano, zažívám to. Ano, šel jsem na naši kliniku duševního zdraví. Tak to bylo. A tak otevírá konverzaci a skutečně mění zážitek lidí z pocitu, že je to něco, čím sami trpí, na sdílený zážitek, kterému se mohou všichni věnovat a společně postupovat vpřed.

Gabe Howard: Alex a Amber, moc vám děkuji za veškerou práci, kterou děláte. Děkuji, že jste tady. Jak vás naši posluchači mohou najít?

Alexandra Brewis, Ph.D .: Oba jsme na sociálních médiích různými způsoby. Takže blogujeme na Psychology Today. Náš blog se jmenuje Diagnosis Human a oba máme webové stránky. AlexBrewis.org a AmberWutich.org.

Amber Wutich, Ph.D .: A jsme na Twitteru.

Alexandra Brewis, Ph.D .: Jsme na Twitteru. Jste více na Twitteru než já.

Amber Wutich, Ph.D .: Takže @AWutich a?

Alexandra Brewis, Ph.D .: a @brewis_alex.

Amber Wutich, Ph.D .: Na Twitteru.

Gabe Howard: Báječné. A kde mohou lidé získat vaši knihu?

Alexandra Brewis, Ph.D .: Pravděpodobně nejjednodušší je Amazon.com.

Amber Wutich, Ph.D .: A naším vydavatelem je Johns Hopkins University Press.

Alexandra Brewis, Ph.D .: A pokud navštívíte náš web, je zde slevový kód na nákup knih přímo od Johna Hopkinse.

Gabe Howard: Báječné. Ještě jednou vám moc děkuji za to, že jste tady a poslouchejte, všichni, tady je to, co musíte udělat. Kamkoli jste si tento podcast stáhli, prosím, použijte svá slova a řekněte lidem, proč se vám líbil. Nebojte se nás sdílet na sociálních médiích. Pošlete nám e-mail o nebo, víte, vytiskněte si nás na malý štítek a projděte se po ulici a řekněte, hej, Psych Central Podcast je úžasný. A nezapomeňte, že můžete získat týden bezplatného, ​​pohodlného, ​​cenově dostupného a soukromého online poradenství kdykoli a kdekoli, jednoduše na BetterHelp.com/. Uvidíme se příští týden.

Hlasatel: Poslouchali jste podcast Psych Central. Chcete, aby vaše publikum bylo ohromeno na vaší příští akci? Představte si vzhled a ŽIVÝ ZÁZNAM podcastu Psych Central přímo z vaší scény! Chcete-li získat další podrobnosti nebo si rezervovat událost, pošlete nám e-mail na adresu [email protected]. Předchozí epizody najdete na .com/Show nebo ve vašem oblíbeném přehrávači podcastů. Psych Central je nejstarší a největší nezávislý internetový web o duševním zdraví provozovaný profesionály v oblasti duševního zdraví. Psych Central pod dohledem Dr. Johna Grohola nabízí důvěryhodné zdroje a kvízy, které vám pomohou odpovědět na vaše otázky týkající se duševního zdraví, osobnosti, psychoterapie a dalších. Navštivte nás dnes na .com. Chcete-li se dozvědět více o našem hostiteli, Gabe Howardovi, navštivte jeho webovou stránku gabehoward.com. Děkujeme za poslech a sdílejte prosím se svými přáteli, rodinou a následovníky.

Tento článek obsahuje odkazy na affiliate partnery na Amazon.com, kde se v případě zakoupení knihy vyplácí společnosti Psych Central malá provize. Děkujeme za vaši podporu Psych Central!