Nevím, možná jsem v depresi

Takže si nejsem úplně jistý, co se mnou je, ale vím, že něco není v pořádku. Jen se cítím otupěle. Věci, z nichž jsem býval nadšený nebo které mě bavily, na mě nemají žádný vliv. Býval jsem rovný student, ale teď moje známky tančí a já jen. ne. péče. Nemohu se soustředit déle než tři minuty a neumím si přečíst ani práci, kterou mám dělat. Cítím se odloučený, když se setkávám se svým přítelem. Nemám žádné přátele a nemám touhu oslovovat lidi. Cítím se tak skoro dva roky. Kdysi jsem to dokázal předstírat, ale teď jsem příliš unavený. Už nejsem ani smutný. Jen mám pocit, že buď nemám žádné emoce, nebo to nedokážu vyjádřit. Chci něco udělat, abych něco znovu cítil, ale nemůžu. Cítím se v pasti a udušení, ale zároveň odloučený. Jen nevím, co mám dělat. Nejsem ten, kdo kňourá o mých problémech, protože vím, že lidé to mají horší než já, ale už nemohu potlačit své pocity. Nemohu je ignorovat. Co to se mnou je?

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Děkujeme, že jste se u nás ohlásili. Pokud to trvá dva roky, je na čase věci zkontrolovat. Může to být fyzické nebo psychologické. Začal bych tedy tím, že si nechám fyzicky vyloučit cokoli, co by se mohlo s vaším tělem dělat. Ke změnám může docházet jemnými způsoby, které se nás týkají a váš lékař vám to může pomoci ověřit. Pokud vám to neposkytne užitečné informace, zkuste si promluvit s terapeutem. Může vám pomoci určit, o co jde - a co je důležitější - co s tím dělat.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @