6 Antidepresivní vedlejší účinky, které jsem neviděl

Říct, že jde o změnu hry, by bylo podhodnocení roku.

V posledních letech se deprese začala více chápat. To bylo v mnoha ohledech fantastické pro ty z nás, kteří trpí tím, čemu se někdy říká „černý pes“. Jindy to může být frustrující, protože deprese má více, než si lidé mimo ni nejdřív myslí.

Každý je obeznámen s otupělostí, pláčem a sebevražednými myšlenkami - hlavami, pokud chcete. Ti z nás, kteří s tím uvízli, také vědí, že v tom je něco víc, ale je těžké přesně vědět, co.

Žádné orgasmy pro mě: Antidepresiva úplně zabila mé libido

Celý život jsem měl deprese a netušil jsem, že některé z těchto věcí tak silně souvisejí s mým stavem, dokud ... no ... moje léky začaly fungovat. Je mnohem snazší mít se rád, když zjistíte, že nejste tak líní, mizerní nebo lpění, jak se může zdát.

Takže pro všechny ty lidi se skutečným zájmem o depresi a pro ty z nás, kteří jí trpí, jsou zde věci, které jsem nemohl dělat, dokud moje léky nezačaly fungovat.

1. Byl jsem schopen dokončit čtení knihy za méně než šest týdnů

Deprese zamotává vaši koncentraci. Nikdy mě nenapadlo, že důvod, proč jsem nemohl přečíst více než jednu stránku nějakého románu, měl více společného s mou depresí než s mojí dyslexií. Myslel jsem, že jsem při čtení příliš pomalý, a pak moje léky fungovaly.

2. Konečně jsem byl schopen spát se zhasnutými světly

Nemohl jsem setřást pocit uzavření světa. Kdybych neviděl vůbec nic, začal bych hyperventilovat. Nenáviděl jsem izolaci. V nejnižším bodě jsem utrpěl sluchové halucinace. Kromě toho byly moje chemikálie tak otřesené, že jsem stejně nepotřeboval tmu ke spánku, jen jsem potřeboval příležitost - ani pohodlnou příležitost.

Spal jsem v přednáškových sálech, lícem dolů na počítačových klávesnicích a dokonce jednou v supermarketu. Nyní je to jiný příběh. Musím mít slabé světlo a nechat si čas na odchod. Schopnost přečíst více než stránku opravdu pomáhá. Myslel jsem, že jsem spící šampión, pak moje léky fungovaly.

3. Zachoval jsem pořádek ve své ložnici

Je neuvěřitelné, jak snadné je udělat nepořádek, když jste v těžké depresi. Můj pokoj byl tak často pod nohama prádla, že můj partner vtipkoval, že jsem koberce nepotřeboval. Věděl jsem, že je to směšné, ale zdálo se mi, že se mi nepodařilo natáhnout další centimetry, abych upustil své špinavé prádlo do koše na praní.

Můj partner to zaokrouhlil a umyl. Vím, na co myslíte: jak zkažený bych to pro své děti neudělal, ale upřímně řečeno, jsem příliš starý na to, abych zakryl pachy tělovým sprejem, a to jsem začal dělat.

Potom by můj neuvěřitelně trpělivý partner odložil moje čisté oblečení na hromadu na mou postel. Jediné, co jsem musel udělat, bylo sebrat hromady, otočit se o devadesát stupňů a dát je do zásuvek. To už bylo moc. Moje čisté oblečení skončilo na podlaze, smíchalo se s tím špinavým a hrnky, talíře, prázdné plechovky od nápojů a další kecy, které by se nahromadily, protože to bylo příliš mnoho na to, abych něco vzal dolů.

Bylo to hrozné. Myslel jsem si, že jsem jen flákač, pak moje léky fungovaly.

4. Mohl bych nechat telefon doma bez paniky

Budu první, kdo přizná, že jsem závislý na internetu. Většina lidí má dnes se svým telefonem poněkud nezdravé spojení, ať už kvůli Facebooku, Twitteru, eBay nebo jakémukoli jinému. To nebylo ono. Byl to upřímný strach z odpojení.

Úplně jsem se bál, že budu sám a nebudu schopen kontaktovat přátele, i když jen krátce. Rychlé texty se staly základem mých zvládacích mechanismů. Jen schopnost natáhnout se a navázat kontakt s někým, i když jen na oplátku přijmout smajlíka.

Hodně to pomohlo, při zvláštní příležitosti mě to vlastně dostalo temnou myšlenkou nebo dvěma. Věděl jsem, že to je pravděpodobně důvod, proč jsem se tak bál být bez toho. Bez kontroly telefonu jsem nemohl jít déle než 15 minut, pak moje léky fungovaly.

Jak být stále VELKÝM Rodičem, když máte depresi

5. Vypil jsem dost vody

Vlastně mám docela rád opravdu studenou vodu. Máme ji v práci volně přístupnou. Jediné, co jsem musel udělat, bylo naplnit si láhev a pak si nalít obličej. To už bylo na mě moc. Někdy bych se dal na večeři, když jsem nic nepil. Chtěl bych jen trochu sody u večeře, nebo možná nějaký ovocný džus.

Nezáleželo na tom, jak moc můj partner otravoval. Podala mi sklenice vody, vzal jsem dva doušky, položil je a oni seděli nedotčeni. Stále dělají několik nocí, ale to proto, že nejsem fanouškem zásobování naší vesnice vodou. Moje neustálá dehydratace pravděpodobně přispěla k problémům, které jsem měl s duševním zdravím. Prostě jsem to nemohl vidět. Myslel jsem, že celá výhoda hydratace je mýtus, pak moje léky fungovaly.

6. Vlastně jsem si užil ticho

V hlavě je spousta bílého šumu, a když máte depresi, nenávidí vás. Pokračuje dál a dál o věcech, o kterých ví, že vás rozruší. Pokud to není jedna věc, je to jiná. Zjistil jsem, že kdybych blokoval zvuky hudbou, filmy, vůbec čímkoli, pak bych pravděpodobně neměl roztavení kvůli nějaké kecy, na které teď bouchala moje hlava.

Vybírá si svou daň, neustálý hluk vyčerpává smysly. Ticho je klidné, je dobré pro duši. Chtěl jsem to milovat, ale nemohl jsem to vydržet, pak moje léky fungovaly.

Stále mám špatné dny a někdy se tyto věci vrátí a kousnou mě do toho pověstného, ​​ale teď vím, co je způsobuje, s nimi se dokážu vypořádat.

Nenapsal jsem tento článek, abych si pohrával o svých lécích ... no, nejen to. Doufejme, že to trochu posvítí ostatním lidem, kteří uvízli se stejnými jemnými, ale přesto prostupujícími fyzickými příznaky obávané deprese.

Tento hostující článek se původně objevil na YourTango.com: 6 VELMI neočekávaných vedlejších účinků konečného užívání antidepresiv.