Jak žít s někým, kdo je narcista / Gaslighting?

Z Kanady: Jak by někdo jako já žil, vyrovnával se a snažil se být v pořádku, když žil s někým, kdo je narcista a svítí na plyn?

Vždy jsem vyslýchán, nesmím předávat otázky nebo mi hrozí vyhození. Moje pocity, myšlenky, hodnoty, to, jak si myslím, že jsou souzeny a člen rodiny mě žádá, abych uvažoval určitým způsobem, což nemohu. Poté, když mě vina obviňuje, „budete se cítit mizerně, pokud to bude pokračovat“ Nebo řeknete věci jako: „co jste se z toho naučili? Nic jsi se nenaučil. “

Přesahuje to. Člen Famiy jde hluboko do toho, aby mě donutil vidět předpoklady věcí, jak způsob, jakým vidím věci, cítím, myslím, není správný, že by to mělo být něco jiného. Například bych v minulosti neměl mít o něčem jistý pocit, jak se to jen myslelo. Což bolí, protože pocity jsou velmi skutečné a věci v mé minulosti jsou velmi skutečné, jak se staly.

Člen rodiny mě trestá, pokud něco nedělám. Připadá mi to divné.

Můj poradce věděl, co se děje a kdo je členem rodiny; narcista / plynové osvětlení, než jsem se k tomu vůbec přiznal. Zkoušel jsem jeho návrhy, abych se jí na oplátku zeptal, proč se obává všeho, na co se mě zeptala. Ukázalo se to v něco jiného, ​​co ji vedlo k tomu, že mě vyhrožovala vykopnutím, protože jsem neměl právo předávat dál odpovědi na její otázky. Řekla mi, že jsem nestabilní, nezdravý, jem špatně, to a to.

Nemohu si dovolit hýbat se, aniž bych se zbavil svého psa, aby šel do útulku. Je to opravdu jediné „stabilní“ místo, i když mě takto zneužívá. Četl jsem zde články, ale je něco, co mohu udělat / pokusit se být v tomto domě příčetný s někým jako ona?

Po celou dobu se jí vyhýbám. Vždycky se cítím na hraně, když je tady, když není, cítím se uvolněně. Ani já se jí nemůžu vyhnout navždy. Nějaké návrhy?

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Doufám, že stále mluvíte s poradcem. Máte pravdu, že člen rodiny nemůžete změnit. Vše, co můžete změnit, je vaše reakce na ni nebo vaši životní situaci. Člen rodiny dělá emocionální a verbální týrání. Je nesmírně obtížné takové neustálé zneužívání zvládnout. V průběhu času může člověka nosit. Jak jste zjistili, dokonce i pokus o přesměrování komentářů vede pouze k dalšímu zneužití.

Doufám, že pracujete se svým poradcem, abyste zjistili, jak odejít. To může znamenat dočasné převzetí druhého zaměstnání nebo dokonce dvou, abyste získali peníze na stěhování. (Výhodou práce na dvou nebo více pracovních pozicích je, že vás také nebude mít z domu.) Možná budete muset najít někoho, kdo na chvíli poskytne domov vašemu psu, pokud to je to, co potřebujete k odchodu. Doufám, že také mluvíte s ostatními členy vaší širší rodiny o tom, co se děje. Někdo vám může poskytnout dočasný domov, když se finančně postavíte na nohy.

Je vám dvacet. Je na čase, abyste zjistili, jak být nezávislým dospělým. Udělejte vše pro to, abyste se z této toxické situace dostali.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie