Zde je návod, jak porazit narcisty v jejich vlastní hře

Porazte je v jejich vlastní hře.

Nepoužívejte tyto čtyři pozitivní povahové rysy, když jste zamilovaní, pracujete pro ně, byli rodiči nebo jste přátelé (frenemies) s narcisem. Jedná se o obdivuhodné a užitečné vlastnosti, když jsou nabízeny „normálním“ lidem, kteří nemají vlastnosti, které by charakterizovaly narcistu:

Včasné varování signalizuje, že osoba, kterou milujete, je narcista

• Hojnost empatie.
• Silná touha zachránit a pomoci.
• Ochota více se snažit, aby vztah fungoval.
• Silný pocit odpovědnosti.

Na druhém konci spektra jsou rysy narcisty:

• Interpersonálně vykořisťovatelský.
• Nedostatek empatie: neochotný nebo neschopný rozpoznat pocity a potřeby ostatních.
• Negativní reakce na kritiku (mohou nás interpretovat s požadavkem, aby naše potřeby byly uspokojeny jako kritika).
• Obtíže s připuštěním chyb nebo převzetím odpovědnosti za jejich špatné chování.
• Používání strachu k ovládání lidí.

Příklad toho, jak nejednat podle narcisty, pochází z mého dávného narcistického vztahu:

Můj přítel, který žije, přišel až v 7 hodin ráno z „noci chlapců“. Byl jsem připraven to s ním vyřídit. Přimějte ho, aby přiznal, že podvádí, takže budu mít důkaz, který jsem potřeboval, abych se s ním rozešel. Místo toho přišel domů a griloval mě. Zavolal jsem jeho příteli Colinovi ve 4 ráno, abych zjistil, kde je? (Ovládl mě strachem, že jsem udělal něco špatně.) Ano, zavolal jsem Colinovi.

Začal můj silný nemístný pocit odpovědnosti. Začal jsem pochybovat. Možná to byla moje chyba, že zůstal venku celou noc, protože jsem se ho vždy snažil vypátrat? Není divu, řekl, že se nemohl zavázat k ženě, která se chová jako „bílý odpad“. Kdybych mu mohl jen věřit, řekl a přestal se ho snažit ovládnout, jeho špatné chování by se zastavilo.

Nakopla se moje hojnost empatie a potřeba více se snažit. Odpustil jsem mu, že zůstal venku celou noc, protože jsem možná byl zloděj, který ho přiměl chtít se bouřit.

Musel bych se tedy více snažit vyrovnat se s jeho nedůsledností, nespolehlivostí a (kdybych mohl popřít) jeho nevěrami. A protože byl unavený ze své noci, „opravdu tehdy nechtěl diskutovat o našem vztahu.“ (Moje touha zachránit a pomoci se nakopila a já jsem ho pustil z háku. Alespoň jsem mu nedělal snídani!)

Neuvěřitelné vzpomínky na dospívání s narcistickou matkou

A nedovolte, aby vás vášeň zaslepila rozumem! Naše pohlavní orgány se často nestarají o to, jestli je náš milenec narcista. Jak se tedy můžete chránit, když jste ve vztahu s někým jako je tento? Tím, že se naučíte, jak nejednat s narcisem, který proti vám používá vaše pozitivní charakterové vlastnosti.

1. Naučte se všechny narcistické osobnostní rysy v místě svého těla, kde je můžete vidět (pro mě by to bylo moje bříško).
2. Zapojte se do spoluzávislosti (zotavení ve dvanácti krocích je úžasné).
3. Použijte emoční odstup, abyste se přestali snažit manipulovat, zachraňovat, opravovat nebo lidi - prosím narcisa.
4. Nikdy neprozrazujte, co vás bolí nebo cítíte zranitelným vůči narcistovi.

Dr. Athena Staik Ph.D. píše: „Vyjádření zranitelných emocí je zásadní pro rovnováhu života a duševní pohodu, ale dělejte to pouze s bezpečnými ostatními - nikdy s narcisem. Narcista doslova využívá tyto informace k tomu, aby se dostal do vaší mysli a vzbudil strach, aby vám ukradl smysl pro sebe, tím, že ochromí váš mozek jasně myslet. To znamená, že zatímco vyléváte své srdce a rozléváte své vnitřnosti, narcis, s nímž mluvíte, jako šílený vědec, poslouchá pouze sbírání dat ... k provádění strategií, které využijí a zmocní se vaší mysli, srdce, duše pro jeho (její) zisk sám. “

Tento hostující článek se původně objevil na webu YourTango.com: 4 rysy osobnosti, které narcisté využívají (a jak je skrýt).