Mohu být dobrým psychologem, pokud mám problémy s duševním zdravím?

Dokončil jsem bakalářský titul v oboru psychologie a hlásím se na doktorské studium klinické psychologie. Všechny karty jsou v můj prospěch, protože jsem vynikající student a dobře jsem se připravil na výzkumné a klinické zkušenosti. Bojím se však, že kvůli svým osobním problémům udělám strašného terapeuta.

Mám OCD, sociální úzkost a depresi. Pro školu a práci je to vždy zvládnutelné, ale je téměř nemožné získat přátele a můj osobní život trpí. Moje práce poskytuje hodnocení na psychologické klinice, takže neustále mluvím s pacienty a shledávám, že jsem v tomto prostředí dokonale kompetentní. Jsem dobrý posluchač, když nemám úzkost a jsem trpělivý, laskavý a chápavý. Chci pomáhat lidem, kteří jsou jako já, protože vím, jaké to je, a mohu opravdu sympatizovat. Když slyším potíže jiných lidí, cítím se motivován pomáhat, ne zapadat.

Ale jsem zmatená osoba, stále pohlcena svým vlastním mentálním dramatem. Můj přítel řekl, že se mnou nebude moci zůstat, pokud budu vždycky takový. Moje obavy se vymkly kontrole. Kognitivní terapie to ještě zhoršila - jen proměnila hodnocení myšlenek v další posedlost a teď jsem zasekl ve své vlastní vnitřní bitvě.

Jak mohu pomoci lidem, když jsem stále ztracen? Nevím, jak se opravit, tak jak mohu opravit někoho jiného? Dělám obrovskou chybu tím, že jsem získal titul z klinické psychologie?

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW dne 30.05.2019

A.

Zdá se, že máte mnoho žádoucích vlastností dobrého psychologa. Jste empatický a dobrý posluchač. Jak jste zmínili, jste laskaví, chápaví a sympatičtí. Slyšení o problémech jiných lidí vás nutí pomáhat jim. Máte motivaci ze všech správných důvodů stát se pomáhajícím profesionálem.

Pokud jde o vaše osobní problémy, nemyslím si, že je neobvyklé, že jednotlivce s vlastními problémy přitahuje obor psychologie. Je to vlastně docela běžné. Nemělo by vás to zahnat z pole. Měli byste se však společně snažit napravit problémy, se kterými se potýkáte. Deprese, úzkost a OCD se nevyskytují ve vakuu. Něco tyto poruchy způsobuje a musíte zjistit, o co jde, a najít způsob, jak to napravit. Nestačí tyto poruchy jen zvládnout. Musíte je vyléčit nebo alespoň pracovat na jejich vyléčení při vlastní léčbě.

Carl Jung, slavný psychoanalytik, měl k tomuto tématu dobrý komentář. Napsal, že „psychoterapeut však musí rozumět nejen pacientovi; je stejně důležité, aby rozuměl sám sobě ... Léčba pacientů začíná takřka lékařem. Pouze v případě, že lékař ví, jak se vypořádat se sebou a svými vlastními problémy, bude schopen naučit pacienta, aby udělal totéž. Teprve pak.”

Věřím, že tento citát je nekonečně bystrý a velmi přesný. Pokud jste zapleteni do vlastních problémů, nebudete moci pomoci jiné osobě více, než jste dokázali pomoci sami sobě. Může také být pravda, že pokud si sami nebudete schopni pomoci, budete neúčinní v pomoci ostatním.

Vaše zkušenosti s depresí, úzkostí a OCD mohou poskytnout cenný vhled, který by snad neměl jiný terapeut, který tyto problémy nezažil. Měli byste to využít ve svůj prospěch. Jako odpovědný dospělý a trénující terapeut, který se snaží, aby jeho celoživotní dílo vyřešilo problémy druhých, je na vás, abyste byli co nejvíce psychologicky zdraví.

Pokud se rozhodnete zůstat v psychologii a jste přijati do doktorského programu, bude dokončení tohoto procesu trvat roky. To vám ponechává spoustu času na práci na těchto problémech. Víte, co chcete, zajímáte se o obor a zdá se, že máte vlastnosti efektivního poradce. Z mého pohledu to vypadá, že jdete správným kariérním postupem, ale nejprve zvažte hledání pomoci pro sebe.

Tento článek byl aktualizován z původní verze, která zde byla původně publikována 22. června 2009.