Chcete být někomu nablízku? Zeptejte se těchto 36 otázek

Dokážete vytvořit pocit blízkosti nebo intimity s úplně cizím člověkem? Psychologický výzkum říká, ano, můžete.

Před téměř 20 lety provedl tým výzkumníků psychologie pod vedením Arthura Arona (1997) experiment, který prokázal, že můžete vytvořit pocit blízkosti nebo intimity s jinou osobou pouhým kladením a odpovědí na soubor 36 otázek společně.

Byla ale blízkost vytvořená v experimentálních podmínkách stejná jako skutečná blízkost, kterou pociťujeme s dlouholetými partnery a přáteli?

Vědci to říkají o tom, zda vytvořili „skutečnou blízkost“ či nikoli:

Myslíme si, že blízkost produkovaná v těchto studiích je vnímána jako podobná v mnoha důležitých ohledech k pociťování blízkosti v přirozeně se vyskytujících vztazích, které se vyvíjejí v průběhu času.

Na druhou stranu se zdá nepravděpodobné, že by postupy vytvářely věrnost, závislost, odhodlání nebo jiné aspekty vztahů, jejichž vývoj by mohl trvat déle. […] Tento postup je jako ostatní experimentální paradigmata ... je užitečný jako prostředek k vytvoření podobného, ​​i když ne zcela identického stavu.

Jinými slovy, pro laboratorní prostředí to produkovalo něco podobného skutečné blízkosti, kterou cítíme v našich každodenních vztazích. Ale tato blízkost není stejná jako blízkost nebo intimita získaná časem a sdílenými zkušenostmi sama - postrádá klíčové komponenty toho, co typicky definuje blízkost nebo intimitu ve vztahu.

36 otázek blízkosti

Pokyny: Střídavě si přečtěte každou otázku nahlas a oba lidé na položenou otázku odpověděli. V původním experimentu byly subjekty požádány, aby strávily jen 15 minut nad každou sadou otázek, ale můžete strávit tolik času nebo tak málo času, kolik chcete.

Otázky vyžadují sebepoznání a další chování spojené s intimitou - jsou navrženy tak, aby zvýšily vaši intimitu s druhým jednotlivcem. Intenzita otázek se postupně zvyšuje, a to jak v rámci sad otázek, tak v průběhu tří sad.1

Soubor I.

1. S ohledem na výběr kohokoli na světě, koho byste chtěli jako hosta na večeři?

2. Chtěli byste být slavní? Jakým způsobem?

3. Než začnete telefonovat, zkoušíte si někdy, co chcete říct? Proč?

4. Co by pro vás představovalo „dokonalý“ den?

5. Kdy jste si naposledy zazpívali? Někomu jinému?

6. Pokud byste byli schopni dožít se věku 90 let a uchovat si za posledních 60 let svého života mysl nebo tělo třicetiletého, které byste chtěli?

7. Máte tajnou představu o tom, jak zemřete?

8. Pojmenujte tři věci, které máte se svým partnerem společné.

9. Za co se ve svém životě cítíš nejvíce vděčný?

10. Kdybys mohl něco změnit na tom, jak jsi byl vychován, co by to bylo?

11. Udělejte čtyři minuty a řekněte svému partnerovi svůj životní příběh co nejpodrobněji.

12. Kdyby ses mohl zítra probudit a získat jakoukoli kvalitu nebo schopnost, co by to bylo?

Sada II

13. Pokud by vám křišťálová koule mohla říci pravdu o sobě, vašem životě, budoucnosti nebo cokoli jiného, ​​co byste chtěli vědět?

14. Je něco, o čem jsi snil už dlouho? Proč jsi to neudělal?

15. Co je největším úspěchem vašeho života?

16. Co si na přátelství nejvíce ceníš?

17. Jaká je tvá nejcennější paměť?

18. Jaká je tvá nejstrašnější paměť?

19. Kdybys věděl, že za jeden rok zemřeš najednou, změnil bys něco na tom, jak nyní žiješ? Proč?

20. Co pro vás znamená přátelství?

21. Jaké role ve vašem životě hraje láska a náklonnost?

22. Alternativní sdílení něčeho, co považujete za pozitivní charakteristiku svého partnera. Sdílejte celkem pět položek.

23. Jak blízká a teplá je vaše rodina? Máte pocit, že vaše dětství bylo šťastnější než u většiny ostatních lidí?

24. Co si myslíš o svém vztahu s matkou?

Sada III

25. Každý udělejte tři pravdivá prohlášení „my“. Například: „Oba jsme v této místnosti a cítíme…“

26. Doplňte tuto větu: „Kéž bych měl někoho, s kým bych mohl sdílet…“

27. Pokud se chystáte stát se svým partnerem blízkým přítelem, podělte se o to, co by pro něj bylo důležité vědět.

28. Řekněte svému partnerovi, co se vám na něm líbí; buď tentokrát velmi upřímný a řekni věci, které možná neřekneš někomu, koho jsi právě potkal.

29. Podělte se s partnerem o trapný okamžik ve svém životě.

30. Kdy jsi naposledy brečel před jinou osobou? Sám?

31. Řekněte svému partnerovi už něco, co se vám na něm líbí.

32. Co je, pokud vůbec něco, příliš vážného, ​​než aby se o něm žertovalo?

33. Kdybys měl dnes večer zemřít bez možnosti komunikovat s kýmkoli, co bys nejvíc litoval, že jsi to někomu neřekl? Proč jste tomu člověku ještě neřekli?

34. Váš dům, který obsahuje vše, co vlastníte, hoří. Po uložení vašich blízkých a domácích mazlíčků máte čas bezpečně udělat poslední pomlčku k uložení jakékoli položky. Co by to bylo? Proč?

35. Ze všech lidí ve vaší rodině, jehož smrt by vás nejvíce znepokojila? Proč?

36. Podělte se o osobní problém a požádejte partnera o radu, jak by jej mohl řešit. Požádejte také svého partnera, aby vám odpověděl, jak se zdá, že máte pocit z problému, který jste si vybrali.

Odkaz

Aaron, A. a kol. (1997). Experimentální generace mezilidské blízkosti: Postup a několik předběžných zjištění. Bulletin osobnosti a sociální psychologie, 23.

Poznámky pod čarou:

1. A New York Times článek publikovaný v loňském roce o tomto výzkumu naznačil, že zírání do očí druhých na konci otázek bylo součástí původního experimentu - nebylo a není k dispozici žádný výzkumný základ. [↩]