Denní šálek kakaa může snížit únavu u pacientů s roztroušenou sklerózou
Denní šálek kakaa může pomoci těm, kteří mají roztroušenou sklerózu (MS) zvládat únavu, podle malé zkušební studie zveřejněné online v Journal of Neurology Neurosurgery & Psychiatry.
Důvody únavy související s MS - odhaduje se, že postihují devět z 10 pacientů s MS - jsou složité a pravděpodobně zahrnují nervové, zánětlivé, metabolické a psychologické faktory. V tuto chvíli neexistují žádné léky, které by poskytovaly dlouhodobou úlevu od tohoto často oslabujícího příznaku.
Předchozí výzkum naznačuje, že tmavá čokoláda, která obsahuje 70 až 85 procent kakaové sušiny, je spojena se zlepšením únavy u lidí s chronickým únavovým syndromem. To vedlo vědce k prozkoumání potenciálu kakaa při řešení únavy běžně spojené s MS.
Kakao je stejně jako tmavá čokoláda bohaté na flavonoidy - látky, které se hojně vyskytují v ovoci a zelenině a mají protizánětlivé vlastnosti. Kakaové flavanoidy byly také spojeny s lepší náladou, kognitivními funkcemi a zdravím srdce.
Pro novou studii vědci náhodně přidělili 40 dospělým, u kterých byla nedávno diagnostikována recidivující remitující forma MS a únava, aby vypili šálek buď kakaového prášku s vysokým obsahem flavonoidů smíchaného s ohřátým rýžovým mlékem (19 lidí), nebo verze s nízkým obsahem flavonoidů (21 lidí) každý den po dobu šesti týdnů. Účastníci byli instruováni, aby počkali 30 minut před užitím jakýchkoli předepsaných léků nebo s jídlem či pitím čehokoli jiného, ale jinak se drželi obvyklé stravy.
Únava a únava - rychlost, s jakou nastupuje duševní a fyzická únava - byly hodnoceny vědci na začátku, ve středu a na konci studie. Účastníci také hodnotili svou únavu na stupnici od 1 do 10, třikrát denně, a sledovali jejich aktivitu pomocí krokoměru.
Po šesti týdnech došlo k mírnému zlepšení únavy u 11 z těch, kteří pili kakao s vysokým obsahem flavonoidů, ve srovnání s osmi z těch, kteří pili verzi s nízkým obsahem flavonoidů.
Měl také mírný účinek na únavu a účastníci s vysokým obsahem flavonoidů byli schopni překonat větší vzdálenost během 6minutového testu chůze. Kromě toho ti, kteří pili verzi s vysokým obsahem flavonoidů, vykazovali 45% zlepšení subjektivně hodnocené únavy a 80% zlepšení rychlosti chůze.
A i když to nebylo objektivně měřeno, příznaky bolesti se také více zlepšily ve skupině s vysokými flavonoidy.
„Naše studie prokázala, že použití dietních intervencí je proveditelné a může nabídnout možné dlouhodobé výhody na podporu zvládání únavy zlepšením únavy a vytrvalosti při chůzi,“ píší vědci.
Vzhledem k protizánětlivým vlastnostem flavonoidů by mohly být použity vedle jiných přístupů, jako je cvičení, léčba drog a fyzioterapie, k léčbě únavy.
„Využití dietních přístupů ke snížení únavy a souvisejících faktorů u lidí s RS může být snadným, bezpečným a nákladově efektivním způsobem, jak ovlivnit kvalitu života a nezávislost a umožnit lidem cítit větší kontrolu nad svým stavem. “
„Nyní je uvedeno úplné vyhodnocení, včetně širší geografie, delšího sledování a nákladové efektivity,“ uzavírají.
V propojeném úvodníku Dr. Paolo Ragonese z univerzity v Palermu v Itálii poukázal na to, že léčba a zvládání únavy spojené s MS „stále představuje výzvu ... protože její mechanismy jsou multifaktoriální.“
Strava bohatá na flavonoidy souvisí s delším životem a nižším rizikem kardiovaskulárních onemocnění a s pozitivními změnami v objemu a rozmanitosti střevních bakterií (mikrobiomu), uvedl.
"Ačkoli je [tato] studie průzkumná studie, přináší další zajímavé návrhy týkající se možných pozitivních účinků příjmu flavonoidů na zvládání únavy u pacientů s RS," uvedla Ragonese.
Zdroj: BMJ
