Chystáte se na kontrolu emocionálního zdraví

Mnoho z nás občas chodí k lékaři na fyzickou prohlídku, zvláště když stárneme a věci začnou na našich tělech vrzat nebo se rozpadat. Najednou už úplně nefungují tak, jak dřív nebo jak jste očekávali.

Ale jen málo z nás přemýšlí o návštěvě lékaře nebo terapeuta pro kontrolu emočního nebo duševního zdraví. A to je škoda, protože věci se rozpadají také v našich myslích.

Ann Carrnsová, psaní na New York Times, naznačuje, že možná konečně nastal čas, kdy lidé začínají brát své duševní zdraví stejně vážně jako své fyzické zdraví.

Carrns píše:

Pravidelné vyhodnocování emocionální pohody vám však může pomoci identifikovat varovné příznaky běžných onemocnění, jako je deprese nebo úzkost. Taková onemocnění jsou vysoce léčitelná, zvláště když jsou identifikována v raných stádiích, než se stanou tak závažnými, že způsobí nějakou osobní - a možná i finanční - krizi.

"Rozhodně by lidé měli podstoupit prohlídku duševního zdraví," řekl Jeffrey Borenstein, šéfredaktor Psychiatrických zpráv, publikovaný Americkou psychiatrickou asociací. "Je to stejně důležité jako fyzická prohlídka."

I když v zásadě s touto myšlenkou souhlasím, zajímalo by mě, kolik odborníků je řádně proškoleno v tom, aby nabízeli wellness „duševní zdraví“ tohoto typu. A stejně důležité je, zda by vaše pojištění platilo za takovou kontrolu.

Tento článek podivně poukazuje na web, který naznačuje, že je to místo, kde „můžete použít bezplatný online screeningový nástroj“ a zjistit, zda nemáte některou z běžných duševních poruch. Ale takové nástroje jsem nikde na webu nenašel.

Pokud máte zájem o bezplatný online screeningový nástroj pro duševní poruchy, mohu pokorně navrhnout náš vlastní screeningový nástroj pro duševní zdraví Sanity Score, který nabízí okamžité výsledky s podrobnostmi nejen o hlavních problémech duševního zdraví, ale také o dalších běžných životních problémech. Trvá to asi 10 minut a na konci vám nabídne zprávu, kterou si můžete vytisknout a vzít k posouzení profesionálovi.

Pokud jde o kontrolu duševního zdraví, myslím, že je to dobrý nápad, ale snad ten, s nímž většina lidí stále nebude spokojena. Stejně jako se někteří lidé obávají jít k lékaři, existuje častá (ale falešná) víra, že když půjdu k terapeutovi a budou kopat dostatečně hluboko, vždy najdou problém nebo něco, na čem by se dalo pracovat.

A v našem životě s emocionálním zdravím bych pravděpodobně musel s tímto sentimentem souhlasit, protože nikdo není dokonalý. Všichni bychom mohli mít prospěch ze sebezdokonalování, takže kontrola duševního zdraví je poněkud subjektivní, kluzký sklon (protože několik lékařů používá objektivní testování k posouzení těchto obav).