Zbavte se nutnosti schválení

Byl to rok 2012 a pro Psych Central jsem napsal redakční článek s názvem „Co vede k naší potřebě schválení?“ Jelikož mé zkušenosti obvykle inspirovaly mé nápady na blogu World of Psychology Blog, mohu pouze odvodit, že v té době jsem se musel cítit docela odmítnut ze zbloudilého vztahu.

Prozkoumal jsem předmět a prozkoumal, proč máme tendenci mít základní potřebu schválení na psychologické úrovni; proč to lidé absolutně touží. Naše vrozená touha po externí validaci - po pocitech emoční bezpečnosti a bezpečí - má smysl. Odkazoval jsem na článek z Advancedlifeskills.com týkající se naší snahy o schválení. "Ať už se to rozhodneme uznat, nebo ne, touha po ověření je jednou z nejsilnějších motivačních sil, jaké člověk zná."

Ale v poslední době jsem trochu přemýšlel o konceptu „schválení“ a rozhodl jsem se toto téma znovu navštívit a uzavřít část, kterou jsem napsal před čtyřmi lety.

Před lety jsem někoho potkal, řekněme mu John, s nímž jsem nemohl organicky klikat. Abrazivně potlačil kritiku. Stáhl mě stranou a vložil se do mých osobních záležitostí, když v tom neměl žádnou práci. Vyvolával otázky ohledně mých voleb, aniž by sbíral porozumění nebo empatii pro uvedené volby. (Nechtěně) zapálil zbytečné drama. Cítil bych se provinile. Cítil bych se špatně. Bylo to, jako bych se potřeboval omluvit za to, kým jsem.

Při pohledu zpět je těžké nevšimnout si konkrétního vzorce manipulace a on mě nechal toužit po ověření, vlevo i vpravo. Hák, provaz a karabina.

Bohužel John (a lidé, kteří jsou Johnovy pobočky), měli tendenci se mi dostat pod kůži. Přinutili mě ztratit spánek a plakat, ale co je důležitější, přiměli mě chtít pronásledovat něco, co bylo jednoduše nedosažitelné: jejich schválení.

A víš ty co? Nedávno jsem se zaměřil na představu, že to je dobře nemít souhlas někoho jiného. Je v pořádku, pokud mě někdo nemá rád, nerozumí mi nebo mě celkově podporuje.

To je život. A část života přichází do kontaktu se všemi druhy lidí; určitě nejsme povinni být synchronizováni se všemi, to je jisté.

Možná mě tato extra dávka jasnosti nyní plácne vzhůru, protože jsem o něco starší (Ahoj 23letá Lauren před čtyřmi lety!) Ale možná je to jen proto, že jsem konečně dosáhl svého prahu s tím, jak bych chtěl být léčen a jehož společnost budu (nebo nebudu) obejmout.

Ať tak či onak, uvědomil jsem si, že i když je prospěšné pochopit naši potřebu schválení, a přestože jsem zmínil, že sebeláska nikdy nemůže ublížit (ve 23 letech jsem díky TinyBuddha.com byl o sebelásce), opravdu jsem pochopil , ve svém srdci, že se s takovým souhlasem nebudu vždy setkávat, a skutečné uspokojení s touto skutečností je jakési ... no ...osvobozující.