Jak získat přátele nebo alespoň o tom jasněji přemýšlet
Jsem velkým fanouškem knihy Michaela Thompsona, Nejlepší přátelé, nejhorší nepřátelé: Porozumění společenskému životu dětí, takže když jsem si všiml, že byl spoluautorem, s Lawrencem Cohenem a Catherine O’Neill, Mami, škádlí mě: Pomáháme vašemu dítěti řešit sociální problémy, Hned jsem to zvedl.
Viděl jsem název úvodu: „Všechno to začalo, když mě praštila…“ Ah, poznal jsem ten druh tvrzení! Ke čtení knihy jsem nepotřeboval žádné další přesvědčování (ačkoli moje děti, naštěstí v tuto chvíli naštěstí nemají žádné zvláštní sociální problémy).
Vzhledem k názvu knihy není překvapením, že autoři do určité míry diskutují o tématu přátelství a o tom, jak se děti učí získávat a udržovat přátele, a obsahují seznam „základních dovedností přátelství“.
Když jsem četl tento seznam, zarazilo mě, jak jej lze stejně snadno použít v manželství nebo v práci. To jsou vlastnosti, které chce člověk vidět u manžela a spolupracovníků. Jsou důležité za všech okolností.
Podle těchto autorů jsou základní dovednosti přátelství:
- Užívání společnosti druhých
- Schopnost vzájemnosti, střídání, spolupráce a sdílení
- Empatie
- Realistická, obecně pozitivní očekávání, která vám umožní přistupovat k světu s důvěrou
- Schopnost řešit problémy
- Schopnost regulovat agresivní impulsy a další emoce
- Schopnost číst emoce, zejména jemné a smíšené emoce
- Schopnost tolerovat frustraci
- Schopnost „mít na paměti ostatní“ [milovat s láskou o nepřítomných přátelích]
- Věřte, že vás ostatní mohou a budou mít na paměti
- Sebeodhalení - ochota a schopnost ukázat zranitelnost
Autoři dále uvádějí základní prvky sociální kompetence, které děti musí ve škole využívat:
- Emoční regulace
- Zatáčet
- Připojování ke skupině
- Věnovat pozitivní pozornost ostatním
- Družnost
- Sociální znalosti [znát normy, zvyky a reference vaší subkultury]
- Naladění na sociální podněty [zachycuje emoce a signály jiných lidí]
- Vyvažování autonomie se vztahy
Opět jsem zjistil, že přemýšlím - manželství! práce! rodina! Tyto dovednosti nejsou jen pro děti a jen pro školu. Snažím se každý den svého života pracovat na těchto přesných dovednostech.
Vytváření přátel se může zdát jako nesmírně složitý a zamotaný předmět. Může být obtížné vědět, jak o tom přemýšlet. Pro osobu, která se snaží získat a udržet si přátele nebo udržovat přátelské vztahy s ostatními, poskytuje tento seznam užitečné rozdělení oblastí, které je třeba řešit. Pokud máte potíže s konverzací, můžete pracovat na svých „sociálních znalostech“. Pokud se ocitnete ve spoustě neshod, můžete pracovat na „emocionální regulaci“ a „věnovat pozitivní pozornost ostatním“.
Co myslíš? Bylo z těchto seznamů něco důležitého vynecháno? Poskytují užitečný rámec pro přemýšlení o přátelství?
Miloval jsem procházet nádhernými obrázky v Design for Mankind - „odkrývání pokladů internetu od roku 2006.“
Tento článek obsahuje odkazy na affiliate partnery na Amazon.com, kde se v případě zakoupení knihy vyplácí společnosti Psych Central malá provize. Děkujeme za vaši podporu Psych Central!
