Aktivní praxe bezpodmínečné lásky
"Bezpodmínečná láska skutečně existuje v každém z nás." Je to součást našeho hlubokého vnitřního bytí. Není to ani tak aktivní emoce, jako spíše stav bytí. Není to „miluji tě“ z toho či onoho důvodu, ne „miluji tě, pokud mě miluješ.“ Není to láska bez důvodu, láska bez předmětu. “ - Ram Dass
Od raného věku se učíme, že schválení a potvrzení mají cenu. Říká se nám, abychom byli dobří, řídili se pravidly, byli viděni a neslyšeni, činili pro ostatní a zdržovali se sobectví a vše bude v každé oblasti našeho života dobré. Jak dospíváme, zjišťujeme, že to nemusí být vždy tak.
Když lidé nedosahují obrazu, který o nich máme, můžeme zavřít naše srdce, ostrakizovat a odejít. To se netýká urážlivých nebo toxických vztahů, ale spíše těch, jejichž chování je zklamáním.
Ve své praxi mám několik klientů, jejichž primárním zaměřením je zdržet se nikoho. Způsoby, kterými se to projevuje, jsou přepracování, dny plné stresu a sebepodceňující akce. Není moc milující. Je to také chování, které až příliš dobře poznávám, protože jsem se tomu dlouho věnoval.
Jaké by to bylo milovat bez kondice? Je to vůbec možnost? Zvažte své nejintimnější vztahy, které by mohly být s partnerem nebo manželem, dítětem, rodiči nebo drahým přítelem. Znamená to také milovat osobu v zrcadle. To může být nejnáročnější, protože pro mnohé je snazší nabízet lásku někomu jinému, než aby ji obraceli dovnitř. Dokážete cítit a projevovat lásku bez ohledu na okolnosti?
Připomeňte si obraz novorozeného dítěte; svazek roztomilosti a nevinnosti. Věřili byste za milion let tomu malému člověku, že si nezaslouží lásku a přijetí, prostě jen pro bytí? Pamatujte, že i přes rozhodnutí, která jste provedli, nejste o nic méně hodní lásky než toto dítě.
Bezpodmínečná láska neznamená, že ten druhý má vždy pravdu. Vztahy nejsou 50/50. Jsou v poměru 100/100, přičemž každý z partnerů přináší ke stolu souhrn toho, kdo jsou. Něco z toho znamená dětské trauma, ztráty, změny a výzvy. Je nedílnou součástí naší lidské existence. Mohlo by to zahrnovat návyky a vzorce, které se přelévají do interakcí. Neznamená to, že by kdokoli z vás mohl bez následků dělat, co chcete. Znamená to mít svobodu být věrný sobě a vztahu současně vědět, že tyto dvě podmínky se vzájemně nevylučují.
Kousek této dynamiky je udržet srdce otevřené. Jsou chvíle, kdy je snadnější připevnit poklopy, nastřelovat hřebíky k oknům a nasadit štíty kolem srdce. Může se zdát bezpečné stočit se za zdi a upustit od lásky za nimi. Pokud byste viděli druhou osobu tak zranitelnou a zranitelnou, mohlo by být jednodušší projevovat lásku bez podmínek, například:
Budu tě milovat, i když necháš záchodové prkénko nahoře, zmáčkneš zubní pastu ze středu, necháš kousek nepořádku nebo zapomeneš vyzvednout věci ze seznamu potravin.
Budu tě milovat, i když někdy jednáš způsobem, který je spíše náročný než snadný. Budu tě milovat, i když nejsi ani zdaleka nejlepší; láska vám může dokonce pomoci najít toto resetovací tlačítko, abyste mohli provést kontrolu.
Budu tě milovat, když nebudeš příliš horlivý. Budu tě milovat, když budeš čelit divokým obavám. Budu rád, když posvítíte na temnotu, kterou možná zažíváte. Budu tě milovat, jen proto, že. A někdy to stačí.
