Mentální manažeři jsou všude
Ale co kdybyste vyrostli s rodiči, kteří spolu zůstali nešťastní nebo se rozvedli? Nebo pokud jste byli vychováváni jedním rodičem? Typicky páry, které mě vidí na terapii, vyrostly, aniž by viděly zdravé manželství. Pro ně i pro ostatní, kteří touží po šťastném a trvalém spojení, může mezery zaplnit dobrý mentoring.
I když byli vaši rodiče spolu relativně šťastní, jejich cesta nemusí být ta vaše. Společenské změny v posledních desetiletích zahrnují schopnost většiny žen finančně se živit. V důsledku toho vyžaduje mnohem víc z nás rovnostářský a kolaborativní vztah, než byl v době dospívání obvyklý.
Přijímání realistických očekávání
Dobrý mentor manželství vám pomůže rozvíjet realistická očekávání. Moji rodiče, požehnané paměti, se rozvedli, když mi bylo třináct. Před tím nebyl můj otec moc doma. Když odešel navždy, moje matka se cítila opuštěná. Její přátelé byli nešťastně vdaní, rozvedení nebo svobodní.
To, co jsem se o manželství dozvěděl, bylo tedy nečekat, že se muž bude držet. To, co jsem se naučil jinde, pocházelo z pohádek a romantických románů, z čehož vyplývá, že stačí najít dokonalý exemplář muže, do kterého se zamilujete, oženíte se a budete žít šťastně až do smrti, ale s absolutně žádným úsilím z vaší strany protože udělá vše, co si přejete, aby vás potěšil, aniž byste museli říkat cokoli, co chcete, protože je tak dobrý ve čtení vaší mysli.
Když se u muže, s nímž jsem chodila, objevila nedokonalost, byl mimo obraz. Toužil jsem po mužech, o kterých jsem si myslel, že jsou dokonalí, protože jsem si myslel, že je to láska, když jsem vlastně miloval fantazii. Tito muži mi nikdy nedovolili poznat je dost dobře, abych je viděl jako skutečné lidi se zranitelností i silnými stránkami. Po celá léta to fungovalo dobře. Musel jsem si stěžovat svým přátelům, jak smutné bylo, že muži, které jsem měl rád, nechtěli myslet vážně. Musel jsem se vyhnout vdávání a tomu, aby to nefungovalo a nebyl jsem nešťastný.
Před a po svatbě jsem měl prospěch z mnoha mentorů. Většina z nich možná nemá tušení o jejich dopadu na mě, protože mentoring může být jemný. Může k tomu dojít prostřednictvím zaslechnuté poznámky mimo ruku. Někdo vám může poradit po cestě a nezjistí, zda jste ji využili. Zde jsou příklady dvou mých velmi užitečných mentorů.
Možná vás překvapí, když zjistíte, že mými prvními mentory byli moji terapeutičtí klienti. Navzdory mému vlastnímu boji s překonáním překážek, které mi brání uzavřít sňatek, nebo snad nevědomky, jsem si procvičil a rozvinul odborné znalosti v oblasti párové a rodinné terapie.
Hledání dobrých rolí
Pár, který jsem viděl na začátku své kariéry terapeuta, na mě hluboce zapůsobil. Přišli zpočátku proto, že nadměrné pití manžela ovlivňovalo jejich vztah. Manželka měla zpočátku potíže vyjádřit své city. Po nějaké době mi soukromě řekla, že se dozvěděla, že nejlepší čas promluvit si s manželem o něčem důležitém bylo, když byli po sexu v posteli, protože se oba cítili pohodlně a vnímavě.
Z tohoto páru jsem se naučil dvě důležité věci: Zaprvé, že je důležité pokračovat v pravidelném sexu s manželem, abyste zůstali ve spojení emocionálně i fyzicky. A také pozitivně komunikovat o všem, co by mohlo zabránit kterémukoli z manželů chtít fyzickou intimitu.
Moje druhá lekce od nich nastala jednou, když jsem je viděl společně a oči se mi zalily slzami, protože mě dojalo jejich silné spojení. Učili se podporovat sebe i sebe navzájem. Pokračovali v terapii, aby neustále zlepšovali svůj vztah. Nikdy jsem neviděl tento druh péče a oddanosti svých rodičů. Jsem jim vděčný za to, že mi ukázali, že je možné, aby manželé zůstali milující a loajální, zatímco prožívají vzestupy i pády manželství a života.
Vytváření realistických očekávání
Dalším vzorem pro mě byl člen představenstva, kterému budu říkat Linda, se kterým jsem si vytvořil přátelství, když jsem byl výkonným ředitelem agentury pro rodinné služby. Linda, lékařka, byla šťastně vdaná a měla dvě malé děti. Řekla mi, jak potkala svého manžela na večírku, chodili spolu a zvážněli. Nejsem do něj ‚zamilovaná ',“ řekla; "Mám ho velmi rád."
Páni! Fond? Nejste šíleně zamilovaní? To byl pro mě nový koncept, jehož pochopení chvíli trvalo. Předpokládám, že „zamilovaný“ znamená pro různé lidi různé věci, takže může jít o sémantiku. Dozvěděl jsem se však, že mít někoho opravdu rád a být v pohodě být s ním je mnohem důležitější než mít pocit „bláznivého zamilování“ s důrazem na bláznivého, protože zaměňovat tento stav se skutečnou láskou je velká chyba.
I když jsem po zasnoubení byl docela vysoký a v poněkud omámeném stavu, ale skutečným základem všeho bylo, že jsem si Davidovu společnost opravdu užíval tak, že jsem se cítil spíše v sobě zakotven, než abych byl zameten do fantazie.
Mentorů je spousta
Pokud vás zajímá, kde najít mentory, zde je několik nápadů:
- ve vaší synagoze, kostele nebo na jiném místě uctívání;
- ve skupinách nebo organizacích;
- v práci;
- mezi přáteli a známými;
- u terapeuta nebo jiného profesionálního poradce.
Když budete mít oči a uši otevřené, najdete mentory téměř kdekoli. Všimněte si párů, které se smějí a mluví k sobě laskavě. Pokud u někoho obdivujete rys nebo chování, můžete to zkusit napodobit. Možná jim položíte otázky; možná ne.
Zde je jednoduchý příklad toho, jak může být terapeut také cenným mentorem, který vám pomůže nahradit mýty o manželství, kterých se můžete držet, realističtějšími očekáváními:
Manželka mi stěžuje, že její manžel nemluví o svých pocitech. Když jí řeknu, že i když existují výjimky, muži to mají obecně těžší než ženy. Pomáhám jí vylepšit její výhled. Pravděpodobně ho začne akceptovat jako normálního muže, místo aby ho považovala za „bezcitného“. Tato změna v ní může podpořit lepší vztah, ve kterém se její manžel bude cítit pohodlněji, když s ní bude sdílet více sebe než dříve.
Mentors chtějí, co je pro vás nejlepší
Vaši mentoři jsou ve vašem týmu. Chtějí, abyste uspěli a byli šťastní.
Když jsem odešel z práce v agentuře pro rodinné služby, stále jsem svobodný, neviděl jsem Lindu mnoho let, dokud jsem se s manželem nezúčastnil velké oslavy sedmdesátého pátého výročí agentury. Byla nadšená, že se setkala s mým manželem a zjistila, že se staneme rodiči.
"Jsem ráda, že jsi našla svého prince," řekla.
