Jemné příznaky, které můžete mít u dospělých s ADHD
"Často se přehlíží rozsah a frekvence těchto událostí," řekla Olivardia. Dospělí s ADHD se s těmito příznaky potýkají denně a jejich zvládnutí vyžaduje velké úsilí, řekl.
Olivardia si například vzpomněla, že usnul na střední škole s chemií, protože se tak nudil. Spolužák si také myslel, že třída je nudná, ale řekl: „ne každý usne, když se nudí.“
"V mé mysli vyniká jako okamžik, kdy jsem si uvědomil, že moje tolerance k nudě je daleko odlišná od ostatních."
Níže jsou uvedeny další jemné známky dospělé ADHD spolu s tím, jak najít renomovaného profesionála pro hodnocení.
Čtení
Mnoho dospělých s ADHD neradi čte knihy, protože to vyžaduje velkou pozornost, řekl Ari Tuckman, PsyD, klinický psycholog a autor Pochopte svůj mozek a získejte více: Sešit výkonných funkcí ADHD.
„Často se ocitnou na konci stránky a jejich oči nějak přečetly, ale jejich mozek netuší, co právě četli.“
Mohli by postrádat detaily, které ztěžují pochopení toho, co se děje na dalších stránkách, což činí čtení méně příjemným, řekl.
"Webové stránky a časopisy jsou rychlé zásahy, které nevyžadují trvalou pozornost, takže jsou pro lidi s ADHD uspokojivější pro čtení."
Přerušení
Dalším jemným znamením je to, co Tuckman nazývá „promluvte nyní nebo navždy zachovejte klid“ Mnoho dospělých s ADHD nemá pozornost a pracovní paměť, aby si v mysli udrželi myšlenku a zároveň poslouchali, jak někdo mluví, řekl.
"V důsledku toho jsou nuceni volit mezi přerušením nebo zapomenutím svého komentáře." I když vědí, že je slušnější počkat a poté se podělit o své myšlenky, nemá pocit, že by to bylo něco, co by mohli vytáhnout, takže jsou chyceni mezi dvěma špatnými možnostmi. “
Hyperaktivita
Hyperaktivita je pro ADHD často červenou značkou. Ale každý s ADHD není hyperaktivní.
"[S] ome lidé mají nepozorný projev a nikdy nebyli hyperaktivní, zatímco někteří, kteří byli hyperaktivní jako dítě, jsou mnohem méně zjevně hyperaktivní jako dospělí," řekl Tuckman.
Příznaky v různých situacích
Příznaky ADHD jsou ne totéž v každé situaci, řekla Olivardia, klinická instruktorka na oddělení psychiatrie na Harvardské lékařské fakultě. Pokud má dospělý s ADHD zajímavou a stimulující práci, nemusí se jeho příznaky projevovat tak, jako by to bylo v nudném zaměstnání.
"[L] ots dospělých s ADHD mohou být velmi úspěšní v jejich životě, protože byli schopni vytvořit situace, které uspokojí jejich silné stránky, a zároveň najít kompenzační strategie a řešení jejich slabostí," řekl Tuckman.
Příznaky jako povahové vlastnosti
Lidé mohou špatně vnímat příznaky jako povahové vlastnosti. Například kvůli příznakům, jako je impulzivita a potřeba stimulace, mohou být dospělí s ADHD považováni za „nezralé“ nebo „velké děti,“ uvedla Olivardia.
Mohou být považováni za rozhodnutí odkládat a nevěnovat pozornost. „Lidé s ADHD se však těžko aktivují a udržují si dobrou pozornost nad úkoly, které jsou nezajímavé a mají velmi vzdálený termín,“ řekl Tuckman.
"[Nejsem si úplně jistý, že se rozhodli vyhnout nudným věcem; je to tak, že je pro ně mnohem těžší aktivovat pozornost na nudné věci - zábavné věci jsou snadné - takže k tomu je zapotřebí mnohem větší síly vůle. “
Získání dobrého hodnocení
Pokud si myslíte, že byste mohli mít ADHD, je důležité se řádně vyhodnotit. Podle Tuckmana „diagnózu může stanovit psycholog, psychiatr, neurolog, poradce, sociální pracovník nebo praktický lékař.“
Ale co je opravdu důležité, řekl, je to, že ten člověk ví, jak ADHD vypadá u dospělých; může vyloučit podmínky, které napodobují ADHD, jako je úzkost, deprese, bipolární porucha a poruchy učení (vše „může ovlivnit pozornost, paměť a schopnost člověka dělat věci“); a může strávit alespoň hodinu hodnocením vašeho současného a minulého fungování.
„Velké testovací baterie jsou často přehnané, zatímco 10 minut vyplnění některých stupnic hodnocení v kanceláři internisty obvykle nestačí. Chceme něco mezi tím. “
Olivardia také zdůraznila, že je důležité navštívit experta na ADHD, někoho, kdo pracoval s mnoha klienty ADHD. Zeptejte se odborníků, jak provádějí své hodnocení, řekl.
Navrhl také požádat ostatní s ADHD o doporučení pro dobré profesionály a připojit se ke skupině podpory nebo online fóru.
To, jak se ADHD projevuje u dospělých, se opravdu liší podle člověka. Jak řekl Tuckman: „I když existují jisté podobnosti, každý s ADHD má své silné a slabé stránky. Jde o to podívat se na celou osobu. “
Olivardia poznamenala, že i když jsou příznaky jemné, je důležité prozkoumat, jak fungují a jak je spravovat. Některé příznaky se mohou zhoršit, řekl.
"Ale i když tomu tak není, proč žít s otravnými příznaky, pokud je lze eliminovat nebo minimalizovat?" Existuje mnoho skvělých knih, webů a profesionálů, kteří vám pomohou. “
