Když vaše dítě nechce jít na terapii (ale potřebuje)

Jít na terapii je pro dospělé dost těžké. Stigma brání mnoha z nás zvednout telefon a domluvit si schůzku. Navíc je terapie tvrdá práce. Často vyžaduje odhalení našich zranitelných míst, ponoření se do obtížných výzev, změnu nezdravých vzorců chování a učení se novým dovednostem.

Není tedy divu, že děti možná nebudou chtít jít. Tento odpor se stupňuje pouze tehdy, když nepochopí, jak terapie funguje. "Mnoho dětí se bojí nebo je nervózní jít na terapii, zvláště pokud mají přesvědčení, že mají potíže, nebo protože jsou‚ špatné ', “řekl Clair Mellenthin, LCSW, dětský a rodinný terapeut.

Malé děti, řekla, se mohou „mylně domnívat, že chodí do ordinace lékaře a mohou si nechat udělat výstřel nebo provést jiné nepříjemné procedury.“

Jak tedy můžete zapojit své dítě do terapie, když je to poslední místo, kde chce být? Tady je to, co nefunguje a co funguje.

Častou chybou, kterou rodiče dělají, když se snaží dostat své děti k terapii, je ne říkat jim, že půjdou na terapii. Opět, jak bylo uvedeno výše, děti mohou mít mnoho mylných představ o terapii, která jen živí jejich obavy.

"Často zjistím, že rodiče řekli svému dítěti na cestě k terapeutické schůzce, takže není čas, aby se dítě vyjádřilo, zeptalo se, vyjádřilo obavy nebo dokonce požádalo o uklidnění a objetí," řekl Mellenthin, také terapeut a klinický ředitel Wasatch Family Therapy.

Další velkou chybou je „hanba a obviňování symptomů jejich dítěte,“ řekla. Sdílela tento příklad: „Pokud to nevyříznete, vrátíte se do kanceláře slečny Clairové!“

Rovněž není užitečné, když se rodiče vyhýbají kontaktu s terapeutem. "Mnoho rodičů zajistí, aby se dítě mohlo zúčastnit terapie a rodiče nikdy nevkročili do kanceláře," uvedla Molly Gratton, LCSW, terapeutka hry a zakladatelka poradenského a tréninkového centra Molly and Me. To brání pokroku a brání dětem, aby se naučily pracovat se svými rodiči - jejich „primární podpůrnou osobou“, řekla.

Buďte upřímní, proč chcete, aby vaše dítě chodilo na terapii. Promluvte si se svým dítětem o tom, jak je terapie užitečná a proč chcete, aby šla, ať už je mladá nebo dospívající, řekla Mellenthin.

Sdílela tento příklad o tom, co říct (což lze revidovat podle věku vašeho dítěte): „Budeme chodit na terapii, protože _______ se stalo v naší rodině. Toto je zvláštní místo, kde můžete mluvit o svých starostech a pocitech na bezpečném místě. Je to také opravdu zábava a člověk, který nám bude pomáhat, je opravdu milý. “

Normalizujte terapii. Děti přijímají terapii mnohem rychleji, když rodiče nechají terapii „být běžným a nikoli utajeným nebo hanebným zážitkem,“ řekl Mellenthin. Přistupujte k problému systémově. Podle Grattona: „Neříkejte věci jako„ potřebujete pomoc “nebo„ musíte mluvit se svým terapeutem. ““ Taková prohlášení mohou u dítěte vyvolat pocit, že je zodpovědné za problémy v rodině, řekla. "[T] hus nesou tíhu bolesti." Místo toho se připojte ke svému dítěti v terapii a buďte s procesem „hraví“.

Buďte podpůrní. Dejte svému dítěti vědět, že s vámi může mluvit o tom, co si myslí o svém terapeutovi a procesu, řekl Gratton. Protože vaše dítě bude v terapii čelit obtížným problémům, bude potřebovat vaši podporu.

"Mnoho dětí pracuje na učení nových a účinných způsobů, jak vyjádřit své pocity, a pokud jejich rodiče nejsou připraveni naslouchat a nechat své dítě vyjádřit se, mohlo by to poškodit proces hojení."

Promluvte si s terapeutem vašeho dítěte o jeho odolnosti vůči účasti na sezeních. Podle Grattona „většina terapeutů je více než ochotna řešit problémy a zkoumat bariéry.“ Většina z nich je navíc otevřená poskytování doporučení, pokud se nehodí pro vaše dítě nebo rodinu, řekla.

Gratton však poznamenal, že je důležité „neutíkat z nepohodlí nebo nelibosti“. Nejprve zvažte spolupráci s terapeutem, která pomůže vašemu dítěti zorientovat se v jeho nepohodlí, což „je v konečném důsledku dobrým postupem [pro] dovednost, kterou bude potřebovat navždy“.

Gratton vidí mnoho dětí a dospívajících, kteří nechtějí jít na terapii, když jejich rodiče odhalí své problémy terapeutovi před sebou. "Tyto zprávy obvykle nejsou pozitivní." Chtěli byste jít na terapii, když vaši rodiče nahlásí všechny špatné věci? “

Navrhla komunikovat s terapeutem v soukromí o obou bojích a pozitivních změnách alespoň jednou za měsíc. Často žádá rodiče, aby jim zasílali aktualizace.

Léčení a změny se nedějí jen v terapeutické kanceláři. Je důležité provádět intervence doma, což je další klíčová součást zapojení rodičů do procesu. Gratton navrhl zvážit a použít terapeutovy návrhy. Poté poskytněte terapeutovi zpětnou vazbu o tom, co fungovalo a co ne, řekla.

"Věřím v následování vedení dítěte: Pokud říkají, že nechtějí jít, pravděpodobně už není čas jít, nebo potřebují přestávku," řekl Gratton. Toto však musí být pečlivě posouzeno, řekla, protože nechcete přestat s terapií, pokud to vaše dítě absolutně potřebuje.

Sdílela tyto příklady naléhavých problémů, které vyžadují terapii: vaše dítě je v depresi; izolují se; jejich známky klesají; nejsou nadšení z věcí, které jim v minulosti přinášely radost; mluví o pocitu bezmocnosti nebo beznaděje; nebo jsou sebevražední.

Pokud je terapie nutná, Mellenthin navrhl vyslovit prohlášení jako: „Mám tě moc rád, abych to teď neudělal. Příliš tě miluji, abych dovolil této bolesti, kterou cítíš, pokračovat bez pomoci. “

Je pochopitelné, že terapie může být pro děti obtížná. Pomáhá však, když rodiče mohou vysvětlit proces, být oporou, pravidelně komunikovat s terapeutem a ukázat svému dítěti, že návštěva terapeuta se není za co stydět. Ve skutečnosti je to čin, který vyžaduje hodně síly.