Slyším hlasy nebo jsou to automatické myšlenky?

Dobrý den, nedávno jsem zahájil léčbu úzkosti - SSRI a CBT. Během svých návštěv svého praktického lékaře a svého terapeuta jsem se zmínil o tom, co se děje v mé hlavě, což si můj praktický lékař myslí, že jsou hlasy, zatímco můj terapeut vidí jako negativní automatické myšlenky.

Nejlepší způsob, jak to popsat, je, že mám v hlavě alespoň dva lidi. Já v přední části mé hlavy a tito další lidé v zadní části mé hlavy. Vždy jsou o něco tišší a někdy nedokončí to, co řeknou nebo se zeptají, a já nějak vím, co řeknou, ale nemám pocit, že to mám nějak pod kontrolou. Může to znít jako někdo, koho znám, nebo být neznámý, mužský nebo ženský, někdy to nemohu říci. Někdy to bude mluvit přímo se mnou, někdy mi bude klást otázky a já cítím nutkání odpovědět (občas nahlas), někdy budu o mně slyšet rozhovor, dokud nepřeruším. Zní to velmi myšlenkově, ale nemá pocit, že tyto myšlenky patří mně, i když se blíží tomu, na co vědomě myslím. Zdá se také, že úzce souvisí s mými náladami a někdy dokážu identifikovat různé emoce v tom, co nebo koho slyším, nebo z které části mé hlavy pocházejí. Některé jsou kritické, jiné pozitivnější, naštvané, podrážděné nebo zcela neutrální. Někdy „uslyším“ různé lidi, kteří mi kladou otázky, které by terapeut měl, a pomohou mi získat přehled nebo vyřešit problém a dát mi nápad. Když jsem na dně, stávají se hlasitějšími a jasnějšími, zatímco jindy, když například usínám, bude znít jako rádio nebo snít jako mumlání v hlavě. Někdy je to nepříjemné nebo děsivé, někdy mi to nevadí.

Zažívám to už od malé holčičky, ale v posledních několika letech to začalo být mnohem nápadnější, protože jsem se s nimi ještě více zabýval. Vím, že nejsou skutečné a jen v mé hlavě a pravděpodobně se generují samy, ale necítí se moje. Obecně s tím můžu žít, jen chci vědět, jestli jsou to opravdu automatické myšlenky, nebo jestli v hlavě slyším hlasy, abych viděl, jaký je pro mě nejlepší postup?


Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Na základě informací, které jste poskytli, se zdá, že hlasy nejsou automatické myšlenky (v kontextu kognitivní behaviorální terapie) nebo to, co je také známé jako vnitřní hlas. Zdá se, že jsou charakterističtější pro sluchové halucinace. Existuje více než jeden hlas, jsou nerozpoznatelné a nejsou něčím, co můžete ovládat. Způsobují také značné utrpení.

V klinickém světě by sluchové hlasy, které nepocházejí z vnějšího světa, byly nejčastěji klasifikovány jako halucinace. Halucinace jsou spojeny s psychotickými poruchami, jako je schizofrenie a některými zdravotními poruchami včetně záchvatů a migrén, ale ne každý, kdo halucinace prožívá, je duševně nemocný nebo má chronické onemocnění. Oliver Sacks (nedávno zemřel) je slavný neurolog, který rozsáhle psal o povaze halucinací. Poznamenal, že mnoho lidí má halucinace ve formě vidění a slyšení věcí, které tam nejsou. Odhadoval, že přibližně 10% lidí má halucinace, ale není duševně nemocných.

O povaze vašich halucinací a o tom, jak s nimi zacházet, byste se měli důkladně poradit u svých poskytovatelů duševního zdraví a u svého praktického lékaře. Léky nebo terapeutické techniky mohou snížit jejich nepříjemný účinek na váš život. Můžete také přečíst knihu Halucinace Oliver Sacks. Další kniha, která by vás mohla zajímat, se jmenuje Hlasy uvnitř: Historie a věda o tom, jak si povídáme Charles Fernyhough. Přeji ti hodně štěstí. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle


!-- GDPR -->