Nevím, co jiného dělat

Byla jsem (a stále jsem) emocionálně zneužívána mojí rodinou. Jediným důvodem, proč jsem se s tím smířil, je to, že nemám na výběr, není to tak, že bych mohl jít kamkoli jinam nebo s tím něco udělat, protože jsem viděl, že nemám práci, nemám peníze ani žádné přátele a jsem do značné míry zavřený. Nemůžu s nimi ani mluvit o tom, jak se cítím k jejich zacházení se mnou, protože prostě smetou mé city stranou nebo na mě prasknou a je to kvůli tomu, že moc nemluvím, nebo trapné a strnulé. Dostávám se do bodu, kdy s největší pravděpodobností udělám něco drastického, pokud to bude držet krok (ne sebevražda, pokud se ptáte).

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 16. července 2019

A.

Přál bych si, abyste se dopracovali k tomu, co jste mysleli tím, že uděláte „něco drastického“. To je zlověstné prohlášení. Naznačili jste, že nemyslíte na sebevraždu, ale existují i ​​jiné možnosti. Nedoporučoval bych podnikat „drastická“ opatření, pokud nemyslíte, že plánujete získat práci, jít na vysokou školu nebo se jinak pokusit vybudovat pro sebe nezávislý život. Ve věku 23 let by vaším cílem měla být nezávislost.

Období rané dospělosti je dobou, kdy lidé zkoumají vývoj smysluplných mezilidských vztahů. Je to také doba, kdy se jednotlivci pokoušejí vytvořit si cestu sami. Vybírají si své kariérní nebo profesní dráhy, randí, možná si zakládají bydliště a pokoušejí se o samostatnost. Tento proces často zahrnuje odchod od rodiny. Neznamená to jejich úplné odříznutí. Spíše to znamená, že rodina se může stát méně vlivnou, jak se stanete samostatnějšími. Je to považováno za normální a zdravý psychologický proces.

Není jasné, co se za vašich okolností může dít. Možná součástí problému je vaše rodina. Zmínil jste, že jsou emocionálně hrubí. Bylo by užitečné mít nějaké příklady. To, co považujete za emocionálně zneužívající, nemusí být moje definice emocionálně zneužívajícího.Neexistuje žádná standardní definice emočního zneužívání a znalost toho, co jste mysleli frází, mi mohla poskytnout přehled o tom, v čem může být problém. Je to termín, který někdy nemusí s přesností nutně vyjadřovat skutečný problém.

Existuje také možnost, že vaše současná životní situace vám neumožňuje postupovat tak, jak byste chtěli. Bez dalších informací mohu jen spekulovat.

Obecně řečeno, pokud jste uvízli v bydlení se svými rodiči a týráte se, bylo by pro vás nejlepší držet se od nich odstupu. Mezitím byste měli hledat práci. To by vám pomohlo zahájit proces vaší získání autonomie. Zaměstnání by zvýšilo vaše sebevědomí, zkrátilo čas strávený s rodinou a pomohlo vám získat prostředky, které byste potřebovali k životu na vlastní pěst. Pokud byste měli peníze, měli byste více síly a cítili byste se méně zaseknutí ve své situaci. Získání zaměstnání by mohlo zlepšit mnoho věcí ve vašem životě. Může to být skvělý začátek, který může být ve vaší situaci potřebný.

Můžete také zvážit poradenství, které vám pomůže při jednání s rodinou a nastartování vašich budoucích životních plánů. To druhé je zvláště důležité pro vaše psychologické zdraví a vývoj. Součástí rozvoje sebeúcty a dobrého pocitu ze sebe samého je dosažení životních úspěchů. Čím více toho dosáhnete, tím lépe byste se měli cítit. Chápu, proč se cítíte tak, jak se cítíte, ale dobrou zprávou je, že změna je ve vaší moci. Poradenství může poskytnout typ poradenství, které hledáte. Doufám, že vám tato odpověď pomůže posunout se vpřed. Hodně štěstí a prosím, buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle