Sestra mě používá jako terapeutku a je to pro mě potřeba

Moje sestra-44 a matka-72 žijí společně. Oba jsou deaktivováni. Moje matka je bipolární / hraniční osobnost. Moje sestra má chronickou bolest a přestože jí není diagnostikována konkrétní duševní choroba, nemá ŽÁDNOU sebeúctu, je OCD a má chronickou depresi. Byla dvakrát vdaná, je svobodná, nemá děti a pravděpodobně nikdy nebude (něco, co nemůže překonat). Je zřejmé, že tato situace je toxická, ale nevyhnutelná z finančních důvodů. Přijímám stovky hovorů a textových zpráv. Den a noc. I když oba navštěvují psychiatry kvůli lékům, nejsou již na terapii, protože „to nefunguje“.

Je mi 48 let a jsem šťastně ženatý 31 let s dospělými dětmi, ale jsem neustále bombardován jejich situací. Snažím se pomoci, být uchem, když můžu, ale nic, co řeknu, nic nezmění a nemám ŽÁDNÉ ODPOVĚDI. Nic, co dělám, nestačí. Nejsem vyškolený terapeut! Na jejich problémy NENÍ odpověď. Plače na mě, že možná nikdy nedostane pomoc pro svou bolest a nikdy nebude mít děti atd. A co na to říct? Říká mi, že žárlí na můj život! Jak na to reagujete! Je to smutné, ale je to tak.

S čím se nemohu vyrovnat, když mi bylo řečeno, že vyhodit tvé problémy na sestru je normální. Takže jsem špatná sestra, protože jsem nechtěla znovu a znovu diskutovat o stejných depresivních problémech bez řešení. Moje sestra se mě neustále snaží vinu stěžovat, že spolu nikdy nic neděláme (málokdy odejde z domu) a já ji „nepodporuji“, protože jí nedovolím monopolizovat můj čas, kdykoli se jí zachce. Říkám „Co ode mě chcete?“ ale samozřejmě na to nemůže odpovědět. Chce na mě jen zavolat a vysadit mě, dokud se nebudu cítit zpanikařena, protože její problémy nelze napravit a já si dělám starosti, co se stane, když moje máma zemře a ona je sama a ještě potřebnější.

Došel jsem na konec svého provazu a řekl jsem jí, že potřebuje poradce, a není fér používat mě jako jednoho a očekávat, že budeme mít zdravý sesterský vztah. Jen potřebuji někoho, kdo by mě podpořil, nebo mi řekl, že se mýlím, abych mohl jednou provždy položit nohu nebo vymyslet způsob, jak nějak „udělat více“.

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Děkuji za Váš dopis. Je čas na sesterskou ektomii. Všechno, co jste vyzkoušeli, nefungovalo. Umožnit situaci, když se ocitnete v situaci, kdy jste zatíženi, protože vaše sestra nedělá to, co potřebuje, aby se zlepšila. Nezíská terapeuta, pokud vás bude nadále používat. Staňte se vzorem pro svou sestru a stanovte jasné hranice. Krátké a méně telefonních hovorů, méně reakce na SMS - možná nastavení telefonního rozhovoru jednou týdně po dobu půl hodiny. Nereagujte na ni tak často - nebo příliš dlouho. Spíše se spoléhá na vás než na pomoc, kterou potřebuje.

Vaše sestra nebude mít z vašeho rozhodnutí radost, což s vámi stejně není spokojené, ano? Ukázat jí, že se musíte postarat sami, je nejlepší vzor, ​​který můžete poskytnout.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @