Rozdrtit na tchána

Ahoj. Můj manžel a já jsme vždy měli problémy s jeho rodiči. V určitém okamžiku jsem začal rozvíjet city ke svému tchánovi. Flirtovali jsme mezi sebou, ale nic se nestalo. Je zřejmé, že nemůžeme být spolu. Mám pocit, že jsem v rodině způsobil sváry, protože jsem ze žárlivosti tak nenáviděl svoji tchyni. Je to poněkud obtížná osoba, ale já jsem určitě hrál velkou roli. Mám pocit, že miluji svého manžela a máme spolu dítě. Myslí si, že problémem jsou jeho rodiče. Nechci ho opustit. Mám říci pravdu o svých pocitech, aby mohl odpustit své rodině? Nebo by to všechno zhoršilo?

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 4. 12. 2019

A.

Vaše pocity jsou právě takové - vaše. Flirtování je jedna věc, ale říkat, že máte romantické city ke svému tchánovi jako způsob, jak vysvětlit svou nenávist k vaší tchyni, vám nepomůže. Přemýšlejte o dynamice. Váš manžel s vámi nebude spokojený, váš tchán by byl přinejmenším v rozpacích a vaše tchyně se bude oprávněně hněvat. Z toho nemůže vzejít nic dobrého, co vidím. Váš názor, že by to mohlo zhoršit, je správný.

Mít city k vašemu tchánovi, o kterých se nikdy nejednalo, není nic jiného, ​​než fantazie. Jejich odhalení ve jménu pomoci vašemu manželovi odpustit jeho rodině pravděpodobně nepomůže a s největší pravděpodobností to zhorší. Spíše než odhalit iluzi, která nemá žádnou hodnotu pro uzdravení, raději bych viděl, že děláš jedinou věc, kterou máš opravdu pod kontrolou: Najděte způsob, jak být laskavý, než nenávistný ke své tchyni. To je místo, kde můžete opravdu udělat něco užitečného pro každého. Pravda o vašem pocitu je, že se svým tchánem zacházíte špatně, protože máte v mysli fiktivní příběh o vašem tchánovi. Chováš se k ní tak nenávistně kvůli fantazii. Proč neudělat zralejší cestu a najít způsob, jak nepřispívat k bolesti v rodině?

Tvrdá práce, kterou často před sebou máme, je rozvíjení soucitu s těmi, s nimiž je těžké být. V tomto duchu vám doporučím meditaci milující laskavosti. LKM, jak je známo, nebo meditace mettá byla navržena pro situaci, ve které se nacházíte. Jsou lidé, které milujeme, a lidi, se kterými se nám těžko pracuje. Tento styl meditace může být právě ta věc, která vám pomůže zmírnit nenávist. Zde je průvodce touto a dalšími meditacemi pro soucit.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @