Myslím, že jsem blázen

Jsem naprosto normální dívka. Byl jsem vychován ve skvělé rodině s podpůrnými a starostlivými rodiči. Nejsem omezen ničím, co mám, že žiji dobrý život. Ale já jsem tak slabý, myslím, že se zblázním. Jednoho dne jsem sledoval film se svým přítelem a viděl jsem, jak se vrah vzbudil z toho, že jsem viděl lidi zabíjet. Od té doby jsem se bál, protože se jednoho dne bojím, že to udělám. Nejsem zabiják, nemyslím na to, že bych někoho nebo něco zabil, ale dal jsem si do hlavy tuto myšlenku, že se zblázním a zabiju někoho, koho miluji. Mouchě jsem nemohl ublížit .. Ale nemohu si zabránit, abych si myslel, že se takhle zblázním. Myslím, že je to proto, že jsem viděl mnoho děsivých filmů a dokumentů sériových vrahů. Bojím se myšlenky na to, že se tím nestanu. Nemyslím na to, že někoho zabiju, a bojím se dokonce i pomyšlení na to, dokonce si myslím, že jsem si dal tolik úzkosti z toho, že se o to tolik starám. Co je se mnou špatně?

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Zdá se, že bojujete s nadměrnými myšlenkami, které narušují váš život. Tyto typy obsedantních myšlenek jsou spojeny s obsedantně-kompulzivní poruchou (OCD). Nemůžu s jistotou vědět, jestli máte OCD, ale pro poruchu jsou charakteristické obsedantní myšlenky.

OCD je úzkostná porucha. Úzkost je pocit nervozity, často z události nebo z něčeho, u kterého máte pocit nejistoty ohledně výsledku. Ve vašem případě vaše posedlost zahrnuje myšlenku, že můžete zabíjet lidi. Jedním z nejlepších způsobů, jak bojovat s úzkostí, je použít logiku a přinutit se věřit ve realitu. Šance, že se stanete sériovým vrahem, jsou neuvěřitelně minimální. Většina sériových vrahů má historii násilí a silnou touhu ublížit ostatním. Nesledují jen film a stávají se sériovými vrahy. Zaměřte se na pravdu a vaše úzkost by se měla zmenšit.

Existuje možnost, že jste v raných fázích OCD a bylo by rozumné navštívit odborníka na duševní zdraví. Terapeut by mohl určit, zda je přítomna OCD, pomoci vám vyvinout příslušné dovednosti pro zvládání úzkosti a mohl by potenciálně zabránit rozvoji poruchy duševního zdraví. Možná budete potřebovat jen několik terapeutických sezení, abyste se naučili ovládat svou úzkost. Léky mohou také pomoci snížit vaše obsedantní myšlenky. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle