Problémy s rodinou a hněvem

Je to směs rodinných problémů a problému s mým vlastním já. Bylo mi řečeno, že mám problémy s hněvem. Je mi 14 let, jmenuji se Danielle. Bydlím se svou matkou, která je osamělým rodičem. Mám starší sestru, které je 23, ačkoliv žije v centru města. Moje matka je alkoholička. Když je střízlivá, je celkem v pořádku. Je sice otravná, ale čí rodiče nejsou? Ale když pije, stane se hroznou. Kompletní replika Dr. Jekyla a Mr.Hide. Stává se slovně urážlivá. Znám jen jeho slova, ale bolí. Hluboce. A trochu citlivé, ale neukazuji to. Příliš mi to připomíná dobu, kdy jsem byl na základní škole a zvykol si mě vybírat tento chlapec. Plakala jsem, když jsem se vrátila domů. Ale když pije, říká mi „hloupá“, „děvka“, „děvko“ a jakékoli jiné jméno v knize. Cítím se jako naprostý odpad. Stává se také fyzicky hrubá. Už mi dala facku, stáhla mi vlasy, udusila mě. Ale teď, když jsem zestárl, bojuji, slova a pěst. Bil jsem ji její vlastní berlou, bil jsem ji do hlavy, dokud nevznikla rána. Ve skutečnosti se to stalo teprve nedávno. Moje levá tvář má stále mírnou jizvu z doby, kdy ji poškrábala asi minulý týden. Hněvám se na ni, kdykoli se mi snaží říct, že se změní, a že se zlepší. Hněvám se, protože vím, že je to úplná lež, a opovrhuji tím, že budu lhát. Stalo se mi to příliš mnohokrát. Byl jsem tak emotivní a naštvaný, že jsem vyrazil díru do dveří dveří naší koupelny, a jindy, když jsem byl naštvaný, hodil jsem skleněný pohár na zeď a díra je nyní také tam. Také se hněvám na jakoukoli jinou věc. Někdy mám chuť křičet a vytrhávat si vlasy. Mnohokrát se kvůli tomu cítím šíleně a šíleně. Jsem ‚řezačka ', kterou jsem několikrát podřezal kvůli depresi, smutku a čisté nenávisti, kterou cítím. Chtěl jsem spáchat sebevraždu buď oběsením, nebo nadměrným dávkováním pilulek, jakéhokoli druhu. Občas se cítím bipolární, protože dokážu rychle změnit své emoce. Nevím co mám dělat Cítím, jak se mi vymkla kontrole.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Vaše matka vás fyzicky, psychicky a emocionálně týrá. Kromě toho vás učí, že násilí je v pořádku. Kdykoli se rozrušíte nebo rozzlobíte, reagujete násilím (tj. Házením věcí nebo děrováním do zdi) nebo se fyzicky zraníte. Vaše reakce je s ohledem na situaci pochopitelná, ale je důležité si uvědomit, že násilí v jakékoli formě není nikdy přijatelné.

Když jste naštvaní, naštvaní nebo úzkostní, je důležité, abyste měli alternativní způsoby, jak zvládnout své pocity. Fyzické násilí a sebepoškozování jsou maladaptivní reakce. Zvažte následující alternativy:

• odeberte se od zdroje hněvu
• udeřte si polštář místo do zdi
• sledovat televizi
• poslouchat hudbu
• zavolej kamaráda
• napište své pocity do deníku
• zapojte se do hlubokých dechových cvičení
• věnujte intenzivní fyzické cvičení

Týrání vaší matky je nepřijatelné. Zneužívání dětí v jakékoli formě je v rozporu se zákonem. Mohly by vám pomoci dětské ochranné služby (CPS). Navrhoval bych, abyste jim zavolali a prodiskutovali s nimi vaši situaci. CPS vám pomůže najít alternativní způsoby života, které mohou zahrnovat přestěhování k vaší starší sestře. Mohou vám také pomoci získat přístup k poradenství a další nezbytné psychiatrické léčbě. Skutečnost, že uvažujete o sebevraždě, svědčí o tom, jak vážná se vaše situace stala.

Volání na CPS může také přinutit vaši matku, aby vyhledala pomoc s jejím alkoholismem. Chápu, že hlášení vaší matky může být velmi obtížné. Pracoval jsem s mnoha dětmi a teenagery, kteří velmi trpěli v rukou svých rodičů, ale kteří byli velmi odolní vůči hlášení zneužívání příslušným orgánům. Na jedné straně byli velmi rozrušeni svými rodiči. Byli nimi zneužíváni a ublíženi. Na své rodiče byli velmi rozčilení. Na druhou stranu chránili své rodiče a nechtěli, aby byli potrestáni. Možná nebudete chtít, aby se vaše matka dostala do problémů, ale ona vás týrá. Její chování vám způsobuje značné psychologické, fyzické a emocionální škody. Je to vůči vám nefér a je třeba to zastavit. Chcete-li zjistit telefonní číslo svého místního CPS, vyhledejte na Googlu výraz „služby ochrany dětí“ a název vašeho státu.

Pokud nejste ochotni ohlásit zneužití CPS, měli byste důrazně zvážit život se svou sestrou nebo jiným důvěryhodným příbuzným, pokud je to možné. Další možností je promluvit si s někým ve škole. Může to být poradce, učitel, ředitel, zdravotní sestra atd. Tito jedinci jsou vyškoleni, aby zasáhli v násilných situacích. Kromě toho vám mohou také pomoci získat přístup k poradenství. Věřím, že byste mohli velmi těžit z pomoci zvenčí.

Doufám, že zvážíte jednu z výše uvedených možností. Vaše domácí prostředí je toxické. Přiměje vás to uvažovat o sebevraždě. Jedná se o velmi vážnou situaci, která vyžaduje významnou a pozitivní změnu. Pokud máte pocit, že nemůžete ovládat své chování nebo si můžete ublížit, zavolejte na číslo 911 nebo jděte na pohotovost. Nemocnice vás může chránit. Nemocnice vám také může pomoci získat přístup k psychiatrickým službám. Můžete také zavolat na národní horkou linku prevence sebevražd na čísle 800-273-8255. Musíte se obrátit o pomoc a doufám, že tak učiníte. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle