Počasí může změnit vaši náladu
Druhý den jsem procházel blog a viděl jsem nedatovaný (nedávný?) Záznam, který naznačuje, že výzkum ukazuje, že „počasí má malý vliv na naši náladu.“ Tento příspěvek do značné míry závisel na nedávné studii (Denissen et al., 2008), která ukazuje, že ačkoliv existuje korelace mezi náladou a počasím, je malá (není tak velká, jak by mohla naznačovat konvenční moudrost). Záznam cituje téměř výlučně a úplně z jedné studie.
Jsem obeznámen s touto oblastí výzkumu, takže jsem shledal závěry tohoto příspěvku trochu zjednodušující a ve skutečnosti toto téma nevyřešil. V této oblasti existuje značné množství výzkumů (více než 3 nebo 4 studie zmíněné v blogu) a myslím, že celková převaha důkazů naznačuje, že počasí může mít na vaši náladu více než jen „malý vliv“.
Některé předchozí výzkumy potvrzují závěr příspěvku blogu, že počasí může mít malý vliv na naši náladu. Například Hardt & Gerbershagen (1999) zkoumali 3 000 pacientů s chronickou bolestí, kteří přijeli do nemocnice po dobu 5 let. Vědci nechali pacienty vyplnit depresivní dotazník a poté analyzovali výsledky. Nezjistili žádnou korelaci mezi depresí a ročním obdobím, ani množství denních hodin slunečního svitu. Vědci však zkoumali pouze depresi a neměřili, kolik času subjekty strávily venku (faktor, který někteří navrhli, by mohl ovlivnit, jak moc nás ovlivní počasí).
Jiný výzkum přináší velmi odlišný obraz.
Howard a Hoffman (1984) nechali 24 studentů univerzity sledovat jejich náladu (vyplněním dotazníku o náladě) po dobu 11 po sobě jdoucích dnů. Zjistili významný vliv na náladu korelovaný s počasím, zejména pokud jde o vlhkost (složka počasí se ne vždy měří):
Vlhkost, teplota a hodiny slunečního svitu měly největší vliv na náladu. Vysoká úroveň vlhkosti snížila skóre koncentrace a zvýšila hlášení ospalosti. Rostoucí teploty snižovaly skóre nálady a skepticismu. […]
Bylo zjištěno, že počet hodin slunečního svitu významně předpovídá skóre optimismu. Se zvyšujícím se počtem hodin slunečního svitu se zvyšovalo i skóre optimismu. […]
Skóre nálady na stupnici deprese a úzkosti nebyly předpovězeny žádnou proměnnou počasí.
Další studie, kterou provedli Sanders a Brizzolara (1982) na 30 vysokoškolácích, také zjistila podobná zjištění - že vysoká vlhkost byla prediktorem nedostatku elánu, nadšení a náklonnosti.
Ale tyto studie můžete odmítnout jako malé nebo na nereprezentativních vzorcích (studenti vysokých škol). Tento argument proti studii Fausta a spol. (1974) na 16 000 studentech ve švýcarském Basileji byste těžko zvládli. I když nejde o nejrobustnější navrženou studii, vědci přesto zjistili, že téměř jedna třetina dívek a pětina chlapců reagovaly negativně na určité povětrnostní podmínky. Hlášené příznaky zahrnovaly špatný spánek, podrážděnost a dysforickou (depresivní) náladu.
Pokud jste si všimli, že vyšší vlhkost je spojena s určitými stavy nálady, nebudete překvapeni, když slyšíte, že existuje také dobrý soubor výzkumu, který zkoumal souvislost mezi teplem a různými typy lidského chování, zejména agresí (viz například , Rotton & Cohn, 2004; Cohn & Rotton, 2005; Anderson, 1987; atd.). I když se diskutuje o tom, jak silný vztah existuje mezi horko a násilím, jedná se o vztah, který prochází výzkumem od 70. let. V tuto chvíli nezáleží na tom, zda existuje odkaz, jak silný a jak přesně tento vztah vypadá (a zda je zprostředkován jinými faktory, jako je denní doba).
Počasí na vás může působit negativně a pozitivně
Keller a jeho kolegové (2005) zkoumali 605 odpovědí účastníků ve třech samostatných studiích, aby zkoumali souvislost mezi stavy nálady, myšlením člověka a počasím. Zjistili, že:
[… P] příjemné počasí (vyšší teplota nebo barometrický tlak) souviselo s vyšší náladou, lepší pamětí a „rozšířeným“ kognitivním stylem během jara, jak se čas strávený venku zvyšoval. Stejné vztahy mezi náladou a počasím nebyly pozorovány v jiných ročních obdobích a skutečně horší počasí bylo spojeno s nižší náladou v létě.
Tyto výsledky jsou v souladu s poznatky o sezónních afektivních poruchách a naznačují, že příjemné počasí zlepšuje náladu a rozšiřuje poznání na jaře, protože lidé byli během zimy o takové počasí připraveni.
Takže zatímco Denissen a kol. (2008) nenašli žádnou obecnou schopnost samotného počasí, aby nás pozvedlo do pozitivnější nálady (na rozdíl od výše uvedených zjištění Howarda a Hoffmana a Kellera), vědci dělal zjistěte, že počasí může negativně ovlivnit naši náladu. A i když byl tento účinek v této studii malý, potvrzuje stejný účinek jako v mnoha dalších studiích (z nichž některé jsou zmíněny výše).
Dalším způsobem, jak se na to dívat, je, že Denissen a kolegové potvrdili předchozí výzkum, který ukázal, že nálady a emoce lidí mohou být rozhodně ovlivněny počasím. Síla tohoto vztahu se u jednotlivých lidí liší. Ale design studie má hodně co do činění s pokusem najít tento vztah v datech. A i když byl Denissenův design dobrý, nebyl spolehlivý. Mezi její problémy patří nadměrné zastoupení žen ve vzorku (89%), což naznačuje zkreslený a zkreslený vzorek a míru odezvy, přičemž účastníci předložili v průměru poloviční počet průzkumů potřebných pro návrh studie. Jinými slovy, data nemusí být ani nejrobustnější na světě (navzdory velké velikosti vzorku).
Omlouváme se, ano, zdá se, že počasí ovlivňuje naše nálady. A tento účinek se může stát vážným. Nehledejte nic jiného než velmi skutečný stav zvaný Sezónní afektivní porucha (SAD). SAD je charakterizován pocity smutku a deprese, ke kterým dochází v zimních měsících, kdy teploty klesají a dny zkracují. Tato specifická forma deprese je často spojena s nadměrným jídlem nebo spánkem a přírůstkem hmotnosti. Ženy mají dvakrát až třikrát větší pravděpodobnost, že budou trpět zimním bluesem, než muži. Pokud je SAD pouze „kulturně přenášenou myšlenkou“ (jak blog uvádí výzkumníky, jak naznačují), pak je to tak či onak také každá duševní porucha.
Nový výzkum poskytuje některé protichůdné údaje k předchozím zjištěním. A když takové nesrovnalosti vzniknou, odpovědí není uzavřít záležitost vyřešenou, ale jít a provést další výzkum. Denissenova studie tedy ve skutečnosti ukazuje, že je zapotřebí dalšího výzkumu, aby bylo možné lépe určit sílu vazby a to, zda ovlivňuje lidi v různých zeměpisných oblastech (a zemích).
Takže ne, nejste blázen, pokud si myslíte, že vaši náladu ovlivňuje počasí. Téměř 40 let výzkumu naznačuje, že existuje silná vazba. A ten, který u některých lidí může vést k významným sezónním problémům.
Reference:Anderson, C.A. (1987).Teplota a agresivita: Účinky na čtvrtletní, roční a městskou míru násilné a nenásilné trestné činnosti. Journal of Personality and Social Psychology, 52 (6), 1161-1173.
Cohn, E.G. & Rotton, J. (2005). Křivka stále existuje: Odpověď Bushmanovi, Wangovi a Andersonovi (2005) „Je křivka vztahu teploty a agrese lineární nebo křivočará?“ Journal of Personality and Social Psychology, 89 (1), 67-70.
Denissen, J.J.A .; Butalid, Ligaya; Penke, Lars; van Aken, Marcel A. G. (2008). Dopady počasí na každodenní náladu: Víceúrovňový přístup. Emotion, 8 (5), 662-667.
Faust, V., Weidmann, M. & Wehner, W. (1974). Vliv meteorologických faktorů na děti a mládež: 10% náhodný výběr 16 000 žáků a učňů z Basileje (Švýcarsko). Acta Paedopsychiatrica: International Journal of Child & Adolescent Psychiatry, 40 (4), 150-156.
Hardt, J. & Gerbershagen, H. U. (1999). Žádné změny nálady podle ročních období: Pozorování u 3 000 pacientů s chronickou bolestí. Acta Psychiatrica Scandinavica, 100 (4), 288-294.
Howarth, E. & Hoffman, M.S. (1984). Vícerozměrný přístup ke vztahu mezi náladou a počasím. British Journal of Psychology, 75 (1), 15-23.
Keller, Matthew C .; Fredrickson, Barbara L .; Ybarra, Oscar; Côté, Stéphane; Johnson, Kareem; Mikels, Joe; Conway, Anne; Sázka, Tor; (2005). Teplé srdce a jasná hlava: podmíněné účinky počasí na náladu a poznání. Psychological Science, 16 (9), 724-731.
Rotton, J. & Cohn, E.G. (2004). Venkovní teplota, kontrola klimatu a trestný čin: Prostorová a časová ekologie násilí. Životní prostředí a chování, 36 (2), 276-306.
Sanders, J.L. a Brizzolara, M.S. (1982). Vztahy mezi počasím a náladou. Journal of General Psychology, 107 (1), 155-156.
