Budování emocionálního kontejneru

Po dlouhém dni si konečně sednete na večeři při svíčkách s manželkou, manželem nebo někoho zvláštního. Děti spí nebo jsou sledovány chůvou. Jídlo je všechno připravené a voní skvěle. Nezbývá než si jen sednout a užít si nadcházející blažený večer. Pódium je připraveno, načasování je perfektní a nic vám nestojí v cestě.

Mírová energie, která se právě začala plazit a rozvíjet mezi vámi oběma, je z ničeho nic rychle nahrazena hádkou. Malé semínko sladké harmonie je okamžitě vyhnáno hádkami nebo nepřátelstvím.

Proč je tak náročné nevkládat komentář, který pravděpodobně způsobí hádku nebo zničí večer? Proč je tak těžké být schopen zažít tyto typy zvláštních okamžiků? Co je na blaženosti a míru tak hrozné, že je to na určité úrovni třeba zničit? Proč je mnohem snazší udržovat status quo argumentů a chladného míru než vytvářet fuzzy a láskou naplněné prostředí?

Čím více jsme stresovaní nebo emocionálně blokovaní, tím obtížnější je obsáhnout intenzivní emoce. Ztrácíme schopnost plně ovládat nebo zvládat intenzivní pocity, i když jsou pozitivní. Ztrácíme vnitřní obal, abychom mohli tyto zážitky držet a užít si je.

Ve výše uvedeném příkladu bylo schopnost skutečně cítit lásku a vyrovnanost příliš mnoho na zvládnutí nebo zadržení, takže bylo třeba zlomit okamžik. Ale nebojte se, existuje naděje.

Síla přístupu mysli a těla k emocionálnímu uzdravení spočívá v tom, že pomáhá rozšiřovat a rozvíjet váš emocionální kontejner. Tento proces vám umožní zvládnout širší škálu emocí, aniž byste byli ohromeni.

Když rozšíříte svou schopnost zvládat emoce v širším rozsahu intenzity, můžete začít přistupovat ke kráse života na hlubší úrovni. Přemýšlejte o možnostech: svítící slunce, které si nikdo nikdy nevšiml ani nepropustil; jídlo, které nikdy nebylo plně ochutnáno; vztahy, které nebyly nikdy plně oceněny nebo si užily. Prohloubením léčení a posílením nervového systému můžete rozšířit svou schopnost skutečně zvládnout krásu a pozitivní intenzitu života všude kolem vás. Negativní spouštěče vás navíc tak snadno nevyhodí.

Investováním do prohloubení svého emocionálního kontejneru získáte skvělé výnosy, které vám umožní mít bohatší, hlubší a příjemnější život.