Cítím se, že nejsem normální

Opravdu nevím, jak s sebou zacházet, obecně mám pocit, že bych se mohl zbláznit.

Co to znamená, když mám pocit, že se zblázním, nebo že se mnou něco není v pořádku, absolvuji několik testů poruch a všichni potvrdí, že se mnou něco není, ale nevím, jak to zvládnout . Například nemohu zvládnout myšlenky, o kterých si myslím, že některé mohou být násilné a jiné opravdu pěkné, někdy mám pocit, že těmto myšlenkám nemohu uvěřit, z mé mysli se cítím jako jiný člověk. Mám také zásadní výkyvy nálady, jako bych někdy během hodiny byl velmi šťastný a výstřední a během několika vteřin odejdu bez emocí, také nemůžu tak důvěřovat svým přátelům, že mám pocit, že mě prostě mohou zradit i když je znám už roky. Také někdy budu bezdůvodně ve střehu, takže bych měl pocit, že by na mě někdo mohl bezdůvodně skočit. Býval jsem v depresi, ale už ne, ale v určité době se cítím depresivní. Mé úrovně úzkosti také hodně vzrostly, také se mi těžko mluví s lidmi, protože se bojím, že si o mě budou myslet špatně. Někdy mi je jedno, když mě lidé urážejí a pobavují na mých hlavních nehodách a souhlasí se zlými lidmi. Například si pamatuji, jak jsem se dozvěděl o 11. září. Myslel jsem, že je tak skvělé, jak terorista právě letěl do budov, trochu mi to připadalo zábavné. A když jsem se dozvěděl o Hitlerovi, myslel jsem si, že je docela v pohodě, i když dělal takové hrozné věci, a našel jsem ho v pohodě. Jen mám pocit, že způsob, jakým si moje mysl myslí, že je trochu šílený nebo nebezpečný, dokonce plánuji detaily, pokud mě přátelé zradí a představím si tolik strategií, jak udělat tolik špatných věcí. Od této chvíle mám pocit, že mohu být úplně zlý nebo šílený, jak to zvládnu. (Z Kanady)

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 12. 3. 2019

A.

Musí být strašnou zátěží mít tyto hrozné myšlenky, o kterých víte, že nejsou v pořádku, a zároveň je nedokážete zvládnout. Oceňuji vaši odvahu, když jste o tom zde mluvili, a povzbudím vás, abyste se dohodli na schůzce s psychiatrem nebo klinickým psychologem. Abyste se dostali k závěru, potřebujete hodnocení.

Rychlé výkyvy nálady, agresivní myšlenky, nepřiměřená reakce na nehody, trauma a násilí se zdají být pokračujícími dotěrnými myšlenkami. Může to mít různé důvody a je nutné vyhodnocení odborníkem, který těmto příznakům rozumí. Získání někoho, kdo vám pomůže zjistit příčinu těchto rušivých myšlenek a nevhodných pocitů, je velmi důležité. Zde jste udělali první krok k položení otázky. Dalším krokem je najít někoho na místě, kdo vám to pomůže vyřešit, a vymyslet plán, který vám s tím vším pomůže.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @