Dlouhá cesta domů

Téměř před třemi měsíci jsem potichu oslavoval výročí, o kterém ví jen velmi málo lidí. Opravdu jsem tomu nechtěl věnovat příliš mnoho pozornosti, abych byl upřímný. Chtěl jsem se vyhnout vyvolávání myšlenek, které by mě vrátily zpět do těch okamžiků, kdy život nebyl tak skvělý. Když jsem však seděl u svého počítače, začal jsem si pamatovat a vlastně jsem se usmíval.

Před rokem 2016 jsem žil se členy rodiny více než 7 let. Poté, co jsem byl hospitalizován pro svůj duševní stav, jsem nebyl schopen udržovat stálé zaměstnání, starat se o svou dceru nebo žít sám. Bylo náročné najít správnou kombinaci léků, technik péče o sebe, sociálních opor, vedení víry a terapeutických spojení, které by mi umožnily znovu získat moji soběstačnost. Kromě toho jsem žil v neustálém strachu ze selhání.

Cítil jsem, jako bych ztratil tolik ze sebe, že jsem zpochybnil svou schopnost spojit svůj život znovu dohromady. Jak jsem mohl pracovat a žít sám? Cítil jsem se profesionálně zmrzačen touto nemocí. Bál jsem se odmítnutí jinými odborníky na duševní zdraví. Bál jsem se, že na mě bude pohlížet jako na nedostatek kapacity sloužit druhým. Pochyboval jsem o sobě. Přemýšlel jsem o spuštění, své schopnosti zaujmout lidi a co by se stalo, kdyby se někdo dozvěděl o mé nemoci. Bez ohledu na to, kolikrát jsem o tom otevřeně mluvil, přetrvávala obava, že se mnou bude zacházeno jinak.

Ve svém pokusu překročit to jsem se musel naučit, jak zvládnout svůj život navzdory svým obavám. Zotavení se stalo pokračujícím procesem objevování toho, co v daném okamžiku fungovalo pro jaké situace. Navíc jsem musel rozpoznat, jak můj stav ovlivnil způsob, jakým jsem žil.

Jako bývalý terapeut jsem zažil pomoc ostatním na jejich wellness cestách. Jako jednotlivec s prožitými zkušenostmi jsem potřeboval nabrat odvahu soustředit se na své vlastní. Přitom jsem musel předefinovat svoji identitu v oblasti duševního zdraví. Zjistil jsem, že cvičení v určitých oblastech pole mi již nevyhovuje. Zpracoval jsem to skrze hanbu a rozpaky a pak jsem našel zdravější způsob, jak se znovu připojit k práci, kterou jsem miloval.

Moje cesta k duševnímu zdraví zahrnovala také rozvíjení nových sociálních vazeb. Online komunity hrály zásadní roli v tom, že mi pomáhaly při zvyšování mé sociální interakce. Prostřednictvím různých platforem sociálních médií jsem hovořil s ženami a muži po celé zemi. Někteří jedinci zvládali duševní zdraví a někteří ne. Bez ohledu na to jsem vytvořil vztahy, které mi pomohly rozšířit síť lidí, o které jsem se mohl obrátit s žádostí o podporu. Byli lidé, kteří mě nikdy nepotkali, kteří byli ochotni pomoci se mnou projít některými z náročnějších okamžiků života. To se stalo nezbytným v dobách, kdy jsem se cítil jako břemeno pro lidi, kteří mi byli nejblíže. Tyto příležitosti se staly liniemi života a pomohly mi, když jsem znovu získal sílu a udělal pokrok směrem k soběstačnosti.

Rychle vpřed až doposud stále procházím bludištěm lékařů, zvyšováním léků a jmenováním terapie. Některé dny jsou skutečným bojem. Moje mysl může závodit tisíc mil za minutu. A musím si stále pamatovat, kolik z něčeho je po celou dobu příliš mnoho. I přes to všechno se mi daří většinu dní vstávat, oblékat se a jít do práce. Někdy nemám ponětí, jak se to dělá, ale to se dělá.

Už se neptám, proč si život vybral tuto cestu pro mě. Stejně jsem nikdy nenašel odpověď. Zjistil jsem, že mohu dělat všechny věci, kterých jsem se obával, že se nikdy nestanou. Ve skutečnosti, když to píšu, jsem ve svém bytě ... MŮJ BYT! Bydlím zde již více než rok. Poprvé od roku 2009 žiji sám a soběstačně. Myslím, že to pro někoho nemusí být velký problém, ale pro mě to znamenalo všechno. Dostal jsem se na místo, kde jsem chtěl být tak dlouho. Konečně jsem se vydal na dlouhou cestu domů.