Úzkost po nelegálním užívání drog

Na vysoké škole asi před 5 měsíci jsem zkusil kouřit marihuanu a měl jsem špatnou zkušenost. Když jsem se příštího rána probudil a několik příštích dní jsem se cítil velmi divně a prostě jsem se necítil jako já. Také jsem měl náhodnou úzkost a začal jsem se vážně bát, že se mnou něco není v pořádku. Od té doby se zdá, že jsem se úplně nezbavil této úzkosti, že se mnou něco není v pořádku, od té doby, co jsem zkusil kouřit trávu. Vždy se obávám, že mám úzkost, jako když jsem jednou kouřil, a zažívám stejné pocity. Sleduji také své myšlenky a emoce a vždy, když mám negativní myšlenku (například dělám něco hloupého nebo ztrácím kontrolu nad tím, co dělám), začnu si myslet, že se mnou něco není v pořádku. Někdy mi to ubírá na štěstí a já se jen zabývám tím, že mě napadla strašidelná myšlenka.Nejsem si jistý, jak přesně zaútočit na tento problém, a opravdu jsem to mnoha lidem neřekl, protože vím, že je to hloupé a všechno v mé hlavě. Prostě se tak snažím dostat své myšlenky zpět na způsob, jakým bývaly, a to mě pravděpodobně dělá posedlou vlastní myslí. Nějaká rada, co mám dělat? Díky moc!

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Mnoho lidí uvedlo podobnou zkušenost po užívání drog a poté, co se nemohli vrátit do „normálního“ emocionálního stavu. Užívání drog může být na jedince negativně ovlivněno, a to i po jediném užití. To je hlavní důvod, proč je užívání nezákonných látek nebezpečné.

Může se vám stát, že tento incident mohl spustit počáteční fáze úzkostné poruchy. Například lidé s obsedantně-kompulzivní poruchou (OCD) se mohou intenzivně soustředit na své myšlenky a v některých případech se mohou neustále obávat, že něco není v pořádku. To je základní podstata OCD. Vzhledem k obtížím, které jste vyjádřili s ohledem na své negativní myšlenky, doporučuji navštívit odborníka na duševní zdraví.

Návštěva odborníka na duševní zdraví je výhodná z několika důvodů, včetně schopnosti objektivně vyhodnotit, zda se u vás nevyvíjí úzkostná porucha. Dalším důvodem, proč by bylo ve vašem nejlepším zájmu navštívit odborníka na duševní zdraví, je ten, že vás může naučit, jak správně zacházet s vašimi negativními myšlenkami. Je důležité získat dovednosti potřebné pro zvládnutí vašich příznaků, abyste zabránili rozvoji úzkostné poruchy. Kliknutím na kartu nápovědy v horní části této stránky vyhledejte odborníka na duševní zdraví ve své komunitě. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle