Deprese, úzkost a zneužívání alkoholu

Jsem 21letá studentka. Všichni na vysoké škole samozřejmě pijí, ale já piju od prvního ročníku na střední škole. Vždycky jsem měl spoustu přátel a většina lidí mi říká „princezna z plastové láhve“ nebo něco takového, protože piji levnou vodku a oni vědí, že mohu pít téměř kohokoli. Přišli za mnou lidé a vyzvali mě k pití, abych zjistil, zda mě mohou porazit. Také se setkávám s lidmi a říkají mi: „Jsi _______, slyšel jsem o té věci, kterou jsi udělal, když jsi byl opilý.“ Lidé, které jsem nikdy nepotkal, mě znají kvůli vyprávěním mých opilých příběhů.

Moje pití začalo, když jsem byl mladší pomalu jako při pití asi jednou za měsíc, pak se obrátil na každý víkend. Když mi bylo 18, odstěhovala jsem se do bytu se svými přáteli. Pil jsem ve čtvrtek-neděli s občas náhodnou nocí.

Od 20 do teď najdu někoho, kdo se mnou chodí téměř každou noc. Utratím více peněz za chlast, než za cokoli jiného. V duchu musím být opilý, abych šel do baru, takže ještě předtím, než půjdu ven, pořídím 8-12 ran. Mohu snadno přestat pít, ale při opilosti si užívám více zábavy. Stále chodím na své hodiny a dostávám slušné známky. Pracuji také na plný úvazek a chodit do práce není problém. Není to tak, že bych potřeboval alkohol, prostě se mi to líbí. Oba moji rodiče jsou alkoholici a kvůli tomu s nimi nevycházím. Neustále s nimi bojuji a vyvolávám je, takže se bojím, že se z nich stanu.

Ve velmi mladém věku mi byla diagnostikována úzkost a deprese. S tím jsem se vypořádal a donedávna jsem byl v pořádku. K tomu, aby se tyto obavy a deprese vrátily, se nestalo nic traumatizujícího, ale jeho záda a já piji víc, protože se díky tomu cítím lépe. O minulých Vánocích jsem dostal žaludeční vřed, což si myslím bylo kvůli tomu chlastu a měsíc jsem nepil, takže to není tak, že nemohu přestat. Vím, že pokud jde o alkoholika, možná jím budu, ale vím, že můžu přestat, pokud budu potřebovat také. Prostě nevím, proč mám pocit, jako kdybych potřeboval vypít tolik chlastu, když si dám jedno pivo nebo jednu dávku, nepřestanu, dokud nebudu opilý. Nevím, jestli mám vyhledat terapii nebo co mám dělat. Bylo to pro mě stále větší znepokojení, protože moji spolubydlící (s nimiž jsem žil od 18 let, mě minulý týden zavolali na pití) Máte nějaké návrhy, co bych měl dělat, kromě toho, že půjdu do AA? Existují terapeuti, kteří mi mohou pomoci s řezáním?

Děkuju.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Alkohol je nepochybně problém vašeho života. Bylo by chybou věřit, že tomu tak není proto, že to „nepotřebujete“. Všechno, co jste napsali, naznačuje něco jiného. Psychologicky potřebujete alkohol. Bez toho se nemůžete bavit. Stalo se hlavním zaměřením vašeho života.

Na rozdíl od všeobecného přesvědčení, vysoká škola není jen o pití a opilosti. Vysoká škola je o získávání znalostí a dovedností, které budou nezbytné pro úspěch ve světě. Ti, kdo po celý vysokoškolský rok hodně pijí, se tím mohou zranit různými způsoby. Pro některé je jejich pití tak problematické, že musí odejít ze školy. Naštěstí v tom okamžiku nejste a možná nikdy nebudete, ale mohlo by se to stát bez zásahu.

Dalším problémem je vaše rodinná anamnéza alkoholismu. Mít dva rodiče alkoholiků zvyšuje vaši pravděpodobnost vzniku poruchy zneužívání alkoholu. Některé výzkumy ukázaly, že alkoholismus je genetický, ale nebyla nalezena žádná přímá genetická souvislost. Jiní věří, že je to environmentální. Nikdo neví jistě.

Díky alkoholu a drogám se lidé cítí dobře. Když jste vysoko, nemusíte přemýšlet o životních problémech. Být vysoký je únik ze života, z reality.

Alcoholics Anonymous (AA) je skvělé místo pro začátek. Pokud jste nikdy nebyli na schůzce, měli byste zkusit jít alespoň na jednu. Nezakládejte svůj názor na AA na tom, co říkají ostatní. Zúčastněte se schůzky a posuďte organizaci sami. AA, podle mého názoru, je úžasný. Máme štěstí, že taková organizace existuje. Rád bych jim veřejně poděkoval za úžasnou pomoc, kterou poskytují každému, kdo je ochoten to zkusit. Někteří říkají, že jsou kultem. Tito naysayers jsou prostě lidé, kteří nejsou připraveni přestat pít. Odsouzení AA je pohodlný způsob, jak zabránit získání pomoci, která je jim k dispozici. Děkuji anonymním alkoholikům a děkuji každému, kdo je součástí této organizace.

Pokud AA nestačí, je také možnost psychoterapie. Psychoterapie vám může pomoci prozkoumat základní důvody, proč máte pocit, že je nutné pít. Psychoterapie vás také může naučit alternativní způsoby, jak zažít radost ze života. Navrhoval bych využít služeb duševního zdraví na vaší univerzitě.

Ačkoli svůj problém s alkoholem minimalizujete, na určité úrovni si uvědomujete, že potřebujete pomoc. To je velmi dobré. Získání pomoci vám může zachránit život. Přeji ti hodně štěstí. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle