Vyděšený z minulé paranoia resurfacing

Nejprve bych měl vysvětlit, že jsem vždy byl spíše nápaditý, což je vlastnost, která se neztratila, když jsem dospěl. Dokázal jsem si promyslet věci, podívat se na budoucnost a způsobil jsem smrt svého dědečka tím, že jsem vyzvedl penny, která čelila ocasu. Nezapomeňte, že jsem byl na střední škole a stále nacházím stopy a symboliku tam, kde vím, že určitě nesídlí. Ale tohle mi opravdu neublíží. Nejškodlivější z nich byla posedlost mou váhou. Strach z toho, že budu tlustý, se pomalu proměnil ve strach, že už jsem tlustý a moje vnímání bylo pokřivené, což brzy přerostlo v obvinění, že všichni ostatní si před sebou nechávali to, jak jsem opravdu vypadal, často upadající v náznaku vtipu uvnitř . Velikost na mých kalhotách byla změněna, což byl nápad, o kterém jsem věděl, že je nemožný, přesto mě bavil. Není nutné říkat, že jsem začal být posedlý příjmem a spalováním kalorií. Pak, o pár let později, cvaklo světlo a já si uvědomil, jak jsem klamný. Mějte na paměti, že proces odstavení byl pomalý a stabilní - trvalo měsíce, než jsem mohl vypít džus, aniž bych byl úzkostlivý, ale vědomí sebe sama je prvním krokem k uzdravení. Dozvídám se, bohužel, že jde o problém, který jednoduše nezmizí. Později jsem si uvědomil stejné marné šeptání. Začínají se znovu objevovat a přestože nejsou tak hlasité jako dříve, zdá se, že je stále těžší je ignorovat. V říjnu loňského roku jsme se s rodinou vydali na piknik, na který jsem měl jakési břicho. Když mi matka poslala obrázky, které pořídila, měl jsem tolik úzkosti, že jsem plakal. Byla to tak strašná panika. Myslel jsem, že jsem už byl nad svým strachem z přibývání na váze, ale něco tak jednoduchého jako obrázek mě vyrazilo. Logicky vím, že jsem hubený, přesto se nemohu plně přesvědčit. Tyto myšlenky se budují a já se je snažím ignorovat, ale nefunguje to. Jsem tak vyděšený z toho, že strach znovu získá sílu a vyhýbám se činnostem nebo oblečení, které mohou vyvolat úzkost. Jak bych to mohl ukončit, než se to stane vážným? (20 let, z USA)

Odpovědělo Holly Counts, Psy.D. dne 2018-05-8

A.

Děkujeme, že jste se přihlásili se svými obavami. Poskytli jste mnoho podrobností, ale nezmínili jste, zda jste někdy hledali odbornou pomoc. Zní to, jako byste právě pracovali na svých problémech prostřednictvím svého vlastního sebeuvědomění a snahy o osobní změny, a zní to, jako byste s tímto přístupem měli nějaký úspěch.

Jelikož se však problémy znovu objevují, domnívám se, že by bylo pro vás v tomto bodě nejlepší vyhledat pomoc. Popisujete paranoidní / klamné myšlení, ale také se obávám, že se u vás vyvinula porucha příjmu potravy. V obou případech může terapeut diagnostikovat, o co ve skutečnosti jde, a pomůže vám vytvořit plán léčby. Nemusíte to řešit sami. První krok jste již podnikli tím, že jste oslovili, je čas udělat další krok hledáním pomoci.

Vše nejlepší,

Dr. Holly se počítá