Nevím, co se děje

Myslím, že děsivé myšlenky se někdy dějí od dětství a od té doby, co jsem měl dceru, to bylo horší. Vidím špinavý ubrousek a moje mysl mě nutí myslet na to, jak to jím, nebudu používat nádobí ani chodit ve vlastní kuchyni. Myslím, že špatné sexuální myšlenky, ale nejvíce mi vadí, že nemůžu usnout, protože vydávám praskavý zvuk svými rty znovu a znovu. Když jsem byl mladší, modlil jsem se 2 roky rovně, protože jsem se bál, nevěřil jsem v boha. Když jsem byl mladší, umýval jsem si ruce tolik, že by mi spadla kůže, pak mi máma řekla, že potřebuji bakterie, abych byla zdravá, a přestala jsem si vůbec umývat ruce. Myslím, že by to mohlo být OKD, ale nevím. Bojím se o každou maličkost a cítím se tak depresivní kvůli věcem, které se ani nestaly. Ale v noci je to tak špatné, protože potřebuji, aby mé rty vydávaly praskavý zvuk znovu a znovu, než usnu. Nemohu to ovládat ani zastavit. Dostávám nůžky na nehty a ořezávám celou kůži kolem prstů a prstů, některé části natolik, že krvácí. Dostávám dny, kdy jsem tak nervózní a cítím se skoro jako bych tu nebyl, nebo jako bych měl zemřít nebo něco vypadlo. Chci s někým mluvit o pomoc, ale nikdo nerozumí. Když jsem byl mladší, problémy byly mnohem horší, ale od doby, kdy jsem se stal po porodu, mě začaly znovu trápit. Některé věci nechci ani psát anonymně, protože jsou tak hrubé. Chci být jen šťastný, ale mám pocit, že je to nemožné

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 21. 11. 2018

A.

Hodně z toho, co jste popsali, může být v souladu s obsedantně-kompulzivní poruchou (OCD) nebo související úzkostnou poruchou. Nedávný porod by mohl zhoršit vaše příznaky. Diagnóza je však možná pouze prostřednictvím osobního hodnocení odborníkem na duševní zdraví. Mohou určit, co může být špatně, a navrhnout léčebný plán přesně podle vašich potřeb.

Zmínil jste, že „chcete mluvit ... ale nikdo nerozumí.“ To může být pravda pro laiky. Nejsou vyškoleni v porozumění problémům s duševním zdravím. Odborníci v oblasti duševního zdraví by však rozuměli a věděli, jak vám pomoci. Vyberte si terapeuta, který se specializuje na poruchy po porodu a / nebo úzkostné poruchy. Studie prokázaly, že behaviorální a kognitivně behaviorální terapie jsou vysoce účinné při úzkostných poruchách. Dobrá pomoc je k dispozici.

Začněte tím, že zavoláte čtyři nebo pět terapeutů, kteří se specializují na úzkost, a zeptejte se jich, jak by vám pomohli. Vyberte si ten, se kterým se budete cítit nejpohodlněji a který bude pravděpodobně vaší nejlepší volbou. Váš PCP nebo OB / GYN vám může poskytnout doporučení, pokud o něj požádáte. Můžete také konzultovat léky s psychiatrem. Čím dříve přijmete opatření, tím dříve bude možné tento problém vyřešit. Hodně štěstí a prosím, buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle