Co víš o tom, že jsi šťastný? Kvíz z pozitivní psychologie
Stránky: 1 2 3 4 5 6
Výzkum se valí z celého světa, což naznačuje, že udržitelné způsoby, jak posunout naše myšlení a vnímání k optimističtější perspektivě života, mají úžasné přínosy pro zdraví a pohodu - z nichž nejméně zahrnuje delší, zdravější a produktivnější život.
Zde je šest otázek týkajících se některých zjištění, která vás mohou zaujmout a otestovat vaše znalosti. Dobré zprávy? Nemůžete selhat v pozitivním psychologickém kvízu! Slouží jako vodítko pro získání více informací o rozvojovém oboru. Nebo pokud je máte v pořádku, víte, jak dobré je být laskavý - tak jděte ven a někomu pomozte!
1. Pravda nebo nepravda? Negativní myšlenky jsou silnější než pozitivní myšlenky.
Pravda
Práce Barbary Fredricksonové (2009) o pozitivitě vytvořila způsob měření vnitřní dynamiky pomocí poměru Losada, měřítka pozitivních a negativních myšlenek. Zjistila, že poměr 3 ku 1 se zdá být jakýmsi bodem zvratu pro pozitivitu. Jinými slovy, potřebujeme tři pozitivní myšlenky, abychom potlačili účinek jedné negativní myšlenky.
To je ekvivalent objevu, že máme dobrý a špatný cholesterol, HDL a LDL, a že poměr mezi těmito dvěma určuje kardiovaskulární zdraví. Potřebujeme více pozitivních než negativních myšlenek stejně, jako potřebujeme více HDL, dobrého cholesterolu než LDL. Aktuální poměr můžete posoudit na jejích webových stránkách.
Stránky: 1 2 3 4 5 6
