O ztrátě mé matky
Když jsem přemýšlel o její ztrátě a souvisejícím zármutku, začal jsem truchlit až 6 měsíců poté, co zemřela. Bezprostředně po její smrti jsme se svými sourozenci měli byt k prodeji, oblečení a předměty do domácnosti a plánovaný pohřeb. Říkal jsem si, že jsem příliš zaneprázdněn, než abych dovolil smutek a smutek.
Během této doby jsem často zjistil, že ostatní utěšuji její ztrátou. „Budu v pořádku“ nebo „děkuji za váš zájem“, ale ve skutečnosti jsem hubla, pociťovala vypadávání vlasů a vyčerpání. Když jsem viděl doktora diskutovat o mých příznacích, odpověděla: „Tvoje máma zemřela. To je normální."
Ale co je normální po ztrátě? Jak vypadá proces smutku? Mohu vám říci, že je pro každého jiný. Četl jsem knihy, prozkoumával stadia zármutku a procházel online deníky o ztrátě rodiče jako dospělého. Zjistil jsem, že zármutek je cesta a nevidím konec. Neexistuje konkrétní počáteční a konečný bod. Ale to, co vidím, je, že váha ztráty se postupem času zmenšovala, změnila tvar. Myslím na ni každý den a výročí její smrti, svátky a narozeniny jsou těžké; ale můj život pokračuje, jak by chtěla.
Energii z její ztráty jsem vložil do malé bezplatné knihovny ve městě, kde bydlím. Obarvil jsem a ošetřil dřevo červeně, její oblíbenou barvu, a vložil svou zármutkovou energii do té knihovny. Dokončení trvalo několik týdnů. S každým úderem jsem uvolnil svůj hněv, smutek a frustraci. Použil jsem svou fyzickou práci, abych pomohl uvolnit emoční zmatek, který jsem měl uvnitř.
Knihovna je poblíž místního parku, který často navštěvuji s pamětní deskou „Na památku Marity Grasherové“. Navštěvuji tuto knihovnu každý týden, beru knihy a starám se, aby zůstala čistá. Je to způsob, jakým využívám svou zármutkovou energii a vkládám ji do něčeho živého, do něčeho, co vracím komunitě, ve které žiji. Přátelé, spolupracovníci a členové města darují knihy pro knihovnu. Tato knihovna propojila naši komunitu, ale také pokračovala ve spojení s mou matkou. Je to pozitivní odtok mé energie.
Každý máme svůj vlastní příběh o tom, jak pracujeme na zármutku. Našel jsem klid v knihovně a sdílení pohodlí s ostatními, kteří zažili ztrátu nejbližšího člena rodiny. Nemusím jim vysvětlovat ani informovat o svých myšlenkách, nápadech nebo činech; existuje jemné porozumění. Se svými sourozenci, ve skupině nebo na online fóru mohu být já.
Toto je můj smutný příběh o mé milované Matce Maritě Grasherové. Jaké je vaše nebo jaké to chcete mít?
