Všímavost pro nás ostatní

Všichni jsme slyšeli o tomto konceptu zvaném „všímavost“ - je to nejnovější módní slovo v psychologii, které v uplynulém desetiletí nabralo na síle. Stručně řečeno, jedná se o soubor dovedností, které se můžete naučit, aby vám pomohly žít více v okamžiku, v každém okamžiku svého života. Spíše než toho zlomeného, ​​oslněného, ​​pozornost zaměřeného člověka se tolik z nás cítí jako my.

I když bych rád nabídl kurz všímavosti, není to v mé speciální kormidelně. Takže jsem rád, že udělám další nejlepší věc ... Nabízím vám kurz jednoho z našich bloggerů, který je s námi od začátku naší sítě blogů, Elisha Goldstein, Ph.D.

Elishu možná poznáte jako blogera psychologa na blogu Mindfulness and Psychotherapy, blogu, který založil v roce 2009. Za mnoho let, co ho znám, se stal jedním z předních odborníků a zastánců tréninku všímavosti. Máme štěstí, že ho máme!

Skvělá věc je, že Elisha začíná v říjnu šestiměsíční kurz, který vás naučí vše, co potřebujete, abyste se dozvěděli o všímavosti a uvedli to do praxe ve svém každodenním životě. Kurz se jmenuje, vhodně, Kurz všímavého života. Kromě toho, že je skvělým psychologem a bloggerem, je Elisha také spoluzakladatelem The Center for Mindful Living v Los Angeles. Je autorem několika knih včetně Odhalování štěstí a Nyní účineka je spoluautorem knihy MBSR každý den a Sešit redukce stresu založený na všímavosti (s předmluvou Jon Kabat-Zinn).

Elisha vytvořil kurz Mindful Living, aby poskytl jedinečný přístup k tréninku všímavosti. V tomto kurzu najdete velmi jedinečnou a zajímavou vzdělávací zkušenost, která zahrnuje:

• Šestiměsíční učební plán, který je progresivní a umožňuje vám stavět na dovednostech, které si v průběhu času rozvíjíte, se speciálními „prohlubujícími se“ aktivitami, které tyto dovednosti odvedou z polštáře a do každodenního života
• Přístup na požádání k členskému webu, abyste se mohli zapojit do praktik a zážitkových cvičení kdykoli a kdekoli
• Měsíční živé a interaktivní 60minutové relace otázek a odpovědí s Elishou
• Živá měsíční relace video útěku vedená členem fakulty, kde se setkáte s menší skupinou lidí, abyste získali více individualizované pozornosti a ponořili se hlouběji do tématu daného měsíce
• Volitelný modul Accountability Pod, který vás bude podporovat po celou dobu šestiměsíční cesty
• Časté a zábavné pozvánky na interakci s komunitou za účelem navázání spojení a vzájemného učení
• 18.5 kredity dalšího vzdělávání pro psychoterapeuty, sociální pracovníky a zdravotní sestry

Elishův výzkum ukázal, že zdokonalené výukové prostředí s důrazem na skutečnou podporu člověka je zásadní, pokud doufáte, že zažijete trvalou pozitivní změnu mozku, a všechny tyto prvky spojil v tomto kurzu měnícím život.

Kromě toho získáte bonusové video rozhovory s předními odborníky na všímavost, včetně: Dan Siegel, MD, Rick Hanson, PhD, Sharon Salzberg, Kristen Neff, PhD, Christine Carter, PhD, Jim Doty, MD, Ellen Langer, PhD, Byron Katie, Dan Harris a Pilar Gerasimo.

Absolventi obdrží osvědčení o absolvování z Centra pro duševní život (a psychoterapeuti, sociální pracovníci a zdravotní sestry mohou také získat kredity dalšího vzdělávání).

Pokud se zaregistrujete hned během propagační akce Fall, můžete ušetřit 70 $, ale neváhejte, protože registrace je extrémně omezená (takto přizpůsobený mentorský program vyžaduje omezení počtu lidí, kteří se kurzu mohou zúčastnit najednou). Platnost této slevy vyprší 21. září 2017 - speciální prodloužení obvyklého termínu propagace, které je nabízeno výhradně čtenářům Psych Central.

Za pouhých několik týdnů, počínaje 2. říjnem, začne více než 200 lidí z celého světa to, co už ostatní považovali za jednu z nejtransformativnějších zkušeností svého života. Pokud se chcete naučit všímavosti a využít ji ve svém životě, důrazně vás žádám, abyste zvážili absolvování tohoto kurzu. Zjistěte více a zaregistrujte se ještě dnes!

Prohlášení o zveřejnění: Věříme v hodnotu a kvalitu práce Elisha - proto jsme si ho najali jako bloggera, když jsme v roce 2009 poprvé založili naši síť blogů. Stejně jako odkazy na přidružené stránky Amazon.com pro knihy, které recenzujeme, odkazy na kurzy v tento článek jsou odkazy affiliate partnerů. Pokud použijete některý z těchto odkazů a zaregistrujete se do kurzu, Psych Central obdrží malou přidruženou platbu. Blogujeme pouze o službách a profesionálech, které známe, kterým důvěřujeme a kterým věříme.

Tento článek obsahuje odkazy na affiliate partnery na Amazon.com, kde se v případě zakoupení knihy vyplácí společnosti Psych Central malá provize. Děkujeme za vaši podporu Psych Central!