5 dalších tipů, jak najít lásku k duševní nemoci
1. Kdy diskutovat o vaší duševní nemoci? Je to dilema: Kdy byste měli odhalit svou duševní chorobu? První schůzka by měla být zábavná a lehká, abyste našli společnou řeč, ale pravděpodobně nebudete chtít čekat tak dlouho, aby lékařská událost náhle vrhla vaše problémy do centra pozornosti.
Když uvažujete o budoucnosti se svým blízkým, pamatujte: Nestyďte se za své duševní nemoci, léky nebo poradenství. To se neliší od toho, že potřebujete lék na cukrovku nebo máte alergii na léky; jsou to jen různé typy lékařských problémů, které mají běžní lidé.
Kdy je tedy nejlepší čas poučit se o svém zdraví? Vzhledem k tomu, že většina lidí potřebuje alespoň tři schůzky, aby se rozhodla, zda bude mít vážnější vztah, měla by se tato otázka objevit během druhého nebo třetího schůzky - stejně jako u jiných záležitostí, které mohou způsobit problémy s kompatibilitou, jako jsou politické názory nebo náboženství. Pokud se ukáže, že je váš zdravotní stav obchodníkem, je to v pořádku. Pro obě strany je snazší opustit vztah důstojně před třetím nebo čtvrtým datem; poté budete pravděpodobně více investováni do sebe navzájem.
A pokud je váš významný partner ochoten dozvědět se více o vašem stavu a o tom, jak vám může pomoci, můžete rozšířit svou síť podpory a uklidnit se, že nezadržujete žádná velká tajemství.
2. Buďte otevření a upřímní. Když budete o svém zdravotním stavu informováni přímo, znamená to, že respektujete a vážíte si svého data. Nezapomeňte uvést, že hledáte léčbu, protože to naznačuje, že se o sebe staráte. V zásadě odhalujete část sebe sama, kterou ne každý zná, a rozšiřujete pozvání, abyste se stali důvěryhodnou důvěrnicí. Když se svým rande zacházíte jako s inteligentním a rovnocenným partnerem, ve skutečnosti mu dáváte docela čest.
Nezkoušejte skrývat duševní nemoci, bez ohledu na to, jak lákavě se to může zdát. Jinak by to mohlo působit jako šok pro někoho, kdo není připraven na realitu vaší nemoci.
3. Pamatujte, že odpověď vašeho data se může změnit. Bohužel, pokud jde o lékařské nemoci, nemůžete vždy přijmout něčí reakci v nominální hodnotě. Kdykoli vysvětlíte ostatním svůj stav, potřebují čas, aby se naučili a porozuměli tomu, čím procházíte a jak by to na ně mohlo mít vliv. To může změnit jejich myšlenky na věc pozitivně nebo negativně.
Nechte jim nějaký čas a prostor, pokud to potřebují, na shromáždění dalších informací. Jedna věc je slyšet vás popsat záchvat paniky, ale byla by úplně jiná zkušenost, kdyby vás skutečně viděl uprostřed jednoho. Je také možné, že se s vámi po prvním rozhovoru dozví více informací (nebo dezinformací), které změní jejich vnímání vašeho zdravotního stavu.
Co to pro vás znamená? Když s vaším rande diskutujete o duševní nemoci poprvé, pamatujte, že i když se zdá, že ji bez problémů přijímá, jejich reakce nebo myšlenky se mohou postupem času změnit. Pokud ano, není to vaše chyba. Je lepší, abyste oba byli upřímní ohledně svých pocitů a omezení, abyste se později nezranili, když jste do vztahu více investováni.
Na druhou stranu, pokud si najdou čas, aby vás lépe poznali, mohou mít větší sklon s vámi trávit čas. Pamatujte, že nejste definováni svou nemocí, je to jen jeden aspekt vás a vašeho života.
4. Udělejte si čas na seznámení. Pouhé seznámení s někým je často jednodušší než randění s někým novým. Nesnažíte se najít někoho, kdo by naplnil očekávání nebo konkrétní roli, jen se snažíte spojit s někým, s kým máte rádi okolí. Částečně to znamená, že se nebudete příliš sexuálně angažovat.
Může být moudré začít brát věci pomalu, než si vytvoříte romantickou přílohu. Vytvoříte tak bezpečnější prostředí, kde se můžete vzájemně seznámit se silnými a slabými stránkami a osobnostmi. Pokud nemáte dobré kontakty jako přátelé, pak určitě nebudete pracovat jako pár. Je snazší nechat přátelství slábnout důstojně, než přerušit romantický vztah.
Na druhou stranu, pokud zjistíte, že máte nového přítele a fyzická přitažlivost je tam, pak můžete být připraveni zkusit se spolu setkat. Konec konců síla manželství nebo jiného intimního vztahu závisí na síle důvěry a přátelství. Pokud se vám dvěma již daří skvěle, máte pevný základ pro vytvoření hlubšího pouta. Navíc v tomto okamžiku už bude s vaší duševní nemocí lépe obeznámen a spokojen.
5. Důvěřujte svým instinktům a buďte sami sebou. Je velmi důležité sledovat své vnitřnosti. To, co interpretujete jako instinkt, je často pravděpodobné, že se vám vaše podvědomí pokusí něco říct - například to, zda byste se nyní měli připojit k datovací scéně nebo počkat. Postupujte podle svých instinktů. Vaše mysl je vysoce inteligentní orgán, který chce, abyste byli šťastní a zdraví, a dá vám pokyny, co je pro vás dobré.
Nakonec se uvolněte. Jste důležitá hodnotná a hodnotná osoba a chodit s někým je výsadou, kterou byste neměli brát na lehkou váhu. Do každého potenciálního vztahu vnášíte silné a slabé stránky, stejně jako vaše rande. Důležité je, jak se v sobě cítíte, když jste s touto osobou, a jak dobře zapadají vaše osobnosti.
Zasloužíte si být šťastní a zdraví. Zasloužíte si jít a vytvořit plnohodnotný život.
Reference
Fakta a čísla o duševních onemocněních (2013). Národní aliance pro duševní nemoci.
http://www.nami.org/factsheets/mentalillness_factsheet.pdf
http://health.usnews.com/health-news/health-wellness/articles/2014/12/05/dating-with-a-mental-illness
http://www.health.com/
