Nevím, jak požádat rodiče, aby mě nechali diagnostikovat / Myslím, že mám úzkost + autismus

Před chvílí jsem si začal všímat, že vykazuji mnoho známek úzkosti / sociální úzkosti. Učitel v mé škole si myslí, že je to paranoia, na kterou jsem se úplně nedíval. Celý život jsem bojoval s rodinnými problémy, problémy s hněvem a silným tlakem. Většinu jsem zablokoval, ale pamatuji si některá zhroucení, která jsem měl kvůli problémům s hněvem, a mám živé vzpomínky na hrozné boje, které měli moji rodiče, což vedlo k tomu, že jsem zůstal vzhůru celou noc a čekal, až to přestane, věci na mě házejí a někdy dokonce krev. Moji rodiče jsou teď střízliví, takže doma už žádné problémy nebudu. Ve škole se neustále obávám, co si o mě lidé myslí a jak vypadám. Někdy se na sebe podívám v zrcadle v koupelně a bojím se vrátit se do třídy. Jsem zděšen z toho, co si o mě lidé myslí, a je těžké mluvit s lidmi, zejména s dětmi, které jsou starší než já. Nedávno jsem měl podezření, že jsem na autistickém spektru, protože jsem byl vystaven více lidem, kteří ho mají. Oční kontakt mě znervózňuje a když jsou mé smysly přetíženy (většinou z příliš mnoha zvuků), naplním se internalizovaným vztekem / panikou a snažím se vydávat vlastní hluk nebo si zakrýt uši, abych to zablokoval. Také jsem vždy cítil, že moji učitelé a děti kolem mě jsou v pořádku s pravidly, interakcí ext. Vždy jsem se cítil jinak a myslím si, že možnost mít autismus je důvod. Bojím se, že se rodičů zeptám na diagnostiku, protože i když vím, že pravděpodobně nebudou mít problém, jsem příliš vystrašený a nevím, jak tento strach překonat. Omlouvám se, pokud nic z toho nedává smysl, nebo pokud to byla ztráta času, ale chci se přestat starat o svou paranoiu / úzkost / cokoli, pokud se dokonce kvůli zanedbávání něco zhorší. existuje slovní limit, takže jsem nechtěl jít příliš podrobně o problémech, které mám, ale to, co jsem řekl, je jen několik. Pokud to pomůže, absolvoval jsem také test úzkosti a test autismu. Myslím, že oba pocházeli z tohoto webu a oba řekli, že je pravděpodobné, že je mám. Opět omlouvám se za možné plýtvání časem. Jen nevím, co mám dělat.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. června 2020

A.

Vaše otázka rozhodně není ztrátou času. Jsem rád, že jste se rozhodli psát a soustředit se na své duševní zdraví. Duševní zdraví je velmi důležité.

Popsali jste obtížnou zkušenost ve svém raném životě. Vaši rodiče bojovali. Udělali to před vámi. Vyděsili jste se a nevěděli jste, jak reagovat. Při některých příležitostech jste dokonce viděli krev. Je mi líto, že jste museli zažít a být svědkem toho, co jste udělali. To, že jsme vystaveni domácímu násilí, má na dětech velkou daň.

Vypořádat se s následky těchto okolností bylo velmi obtížné, zvláště když jste neměli nikoho, kdo by vám pomohl. Vaše reakce byla cítit hněv, smutek a strach. To by člověk za daných okolností očekával. Dělali jste to nejlepší, co jste mohli. Naštěstí ta část vašeho života skončila, ale to nevymaže traumatické vzpomínky a pocity spojené s tou dobou. To není něco, s čím byste se měli vypořádat sami.

Zmínil jste, že vaši rodiče by vám pravděpodobně hledali pomoc, ale máte strach se jich zeptat. Neměl bys být. Není se čeho bát. Úkolem rodičů je pomáhat jejich dětem. Úkolem odborníků na duševní zdraví je zajistit, aby se jejich klienti cítili vítaní, klidní a aby jim poskytli potřebnou pomoc. Máte strach z diagnostikování, ale většina odborníků na duševní zdraví se na diagnostiku nezaměřuje. Budou zaměřeny na to, abyste se cítili lépe. Jejich hlavním cílem je naučit své klienty správným dovednostem pro orientaci v životě. Jsou dobří v tom, co dělají, a mohou vám pomoci.

Samodiagnostika nikdy není dobrý nápad. Testy na internetu jsou dobré, pokud mohou jednotlivce vést k osobní pomoci, ale nejedná se o spolehlivé diagnostické nástroje. Proto se doporučuje konzultovat osobně profesionály. Během hodnocení odborníci v oblasti duševního zdraví shromažďují velké množství osobních a konkrétních informací. Online testy nejsou nastaveny tak, aby shromažďovaly tento typ informací od účastníků testů. Mají být obecné a mají podněcovat jednotlivce k dalšímu hodnocení a léčbě.

Provedli jste testy, které vás upozornily na potenciální problém. To je dobré, ale nepředpokládejte, že máte autismus nebo nějakou diagnózu. Nechte odborníky v oblasti duševního zdraví (osobně) stanovit diagnózu (pokud existuje), protože k tomu jsou vyškoleni. Bez ohledu na situaci budou vědět, jak vám pomoci. Zvažte, zda požádat rodiče o vyhodnocení. Je to nejlepší volba, kterou v tuto chvíli můžete udělat.

Vaše víra je, že máte autismus především proto, že jste nervózní z navázání očního kontaktu, a když k tomu dojde, cítíte se ohromeni. To není neobvyklé u lidí, kteří mají úzkostné poruchy. To je také běžná zkušenost mezi mladými lidmi obecně, kteří jsou v procesu poznávání toho, kdo jsou, jaké jsou jejich silné stránky a rozvíjení jejich sebeúcty a sebevědomí. Být teenagerem je v životě člověka velmi obtížné. Terapie je pro vás ideálním řešením.

Znovu jsem rád, že jste napsali, protože mi to dává příležitost vás přesvědčit, abyste udělali správnou věc, kterou je vyzkoušet poradenství. Doufám, že to zkusíte. Může to být pro vás obrovská výhoda. Hodně štěstí a prosím, buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle