Pozitivní přístup ke stárnutí = lepší nálada

Nová studie starších dospělých zjistila, že pozitivní přístup ke stárnutí zvyšuje odolnost a způsob, jakým se lidé cítí.

Vědci však zjistili, že postoj člověka ke stárnutí není statický a že každodenní zkušenosti ovlivňují povědomí jednotlivce o změnách souvisejících s věkem (AARC).

Toto vědomí navíc ovlivňuje náladu člověka.

Vyšetřovatelé zjistili, že i když pozitivní přístup pomáhá lidem snižovat negativní zkušenosti, dojde-li ke ztrátě, může to významně ovlivnit pocity člověka v ten den.

"Lidé mají sklon k celému stárnutí, ať už dobrému nebo špatnému, ale chtěli jsme vědět, zda jejich povědomí o jejich vlastním stárnutí - nebo AARC - v průběhu času kolísalo v reakci na jejich každodenní zkušenosti," říká Shevaun Neupert, docent psychologie na North Carolina State University a hlavní autor článku o studii.

Článek „Postoje stárnutí a každodenní povědomí o interakcích změn souvisejících s věkem za účelem předpovědi negativního vlivu“ je publikován v časopise Gerontolog.

Pro tuto studii vědci zapsali 116 účastníků ve věku od 60 do 90 let. Každý účastník provedl průzkum za účelem stanovení výchozích postojů ke stárnutí.

V následujících osmi dnech si účastníci vedli protokol denních stresorů (například hádali se), absolvovali denní hodnocení zážitků souvisejících s věkem (například „Stávám se moudřejším“ nebo „Jsem pomalejší v myšlení“) a informoval o jejich vlivu nebo náladě.

"Zjistili jsme, že AARC lidí, jak se odráží v jejich každodenních hodnoceních, se den ode dne významně lišila," říká nedávná Ph.D. Jennifer Bellingtierová absolvent státu Severní Karolína a spoluautor článku.

"Zjistili jsme také, že lidé, jejichž základní postoje ke stárnutí byly pozitivní, měli také tendenci hlásit pozitivnější účinek nebo lepší náladu."

„U lidí s kladným postojem ke stárnutí bylo také méně pravděpodobné, že by při každodenním hodnocení stárnutí hlásili„ ztráty “nebo negativní zkušenosti,“ říká Neupert.

"Když však lidé s pozitivním přístupem hlásili ztráty, mělo to v ten den mnohem významnější dopad na jejich vliv," říká Neupert.

"Jinými slovy, negativní zkušenosti se stárnutím měly větší nepříznivý dopad na náladu u lidí, kteří měli ke stárnutí obvykle pozitivní vztah."

Studie rozšiřuje předchozí práci, která zjistila, že pozitivní postoj ke stárnutí činí starší dospělé odolnějšími, když čelí stresovým situacím.

Zdroj: Státní univerzita v Severní Karolíně