ID studie Genetické varianty vázané na kvalitu spánku

Jak dobře spíme v noci, může souviset s naším genetickým kódováním, uvádí nová studie zveřejněná v časopise Příroda komunikace. Vědci identifikovali 47 vazeb mezi naším genetickým kódováním a kvalitou, množstvím a načasováním toho, jak spíme; 10 z těchto odkazů bylo spojeno s dobou spánku a 26 s kvalitou spánku.

"Tato studie identifikuje genetické varianty ovlivňující spánkové vlastnosti a poskytne nový pohled na molekulární roli spánku u lidí." Je součástí nově vznikajícího díla, které by jednoho dne mohlo informovat o vývoji nových léčebných postupů ke zlepšení našeho spánku a celkového zdraví, “uvedl hlavní autor Dr. Samuel Jones z lékařské fakulty University of Exeter ve Velké Británii.

Pro tuto studii mezinárodní tým vědců analyzoval data 85 670 účastníků z britské Biobank a 5 819 jedinců ze tří dalších studií, z nichž všichni měli akcelerometry, zařízení na zápěstí (podobně jako Fitbit), které nepřetržitě zaznamenávají úroveň aktivity.

Účastníci nosili akcelerometry nepřetržitě po dobu sedmi dnů a poskytli podrobnější údaje o spánku než předchozí studie, které se opíraly o lidi, kteří se pokoušejí hlásit své vlastní spánkové návyky.

Zjištění zahrnují následující:

• Mezi objevenými genomovými oblastmi je gen známý jako PDE11A. Výzkumný tým zjistil, že neobvyklá varianta tohoto genu ovlivňuje nejen to, jak dlouho spíte, ale také kvalitu vašeho spánku. Gen byl dříve identifikován jako možný lékový cíl pro léčbu lidí s neuropsychiatrickými poruchami spojenými se stabilitou nálady a sociálním chováním;
• U účastníků se stejným obvodem kyčle vedl vyšší obvod pasu ke kratší době spánku, i když účinek byl velmi malý - přibližně o 4 sekundy méně spánku na 1 cm zvýšení pasu u někoho s průměrným obvodem kyčle kolem 100 cm;
• Společně jsou genetické oblasti spojené s kvalitou spánku také spojeny s produkcí serotoninu, neurotransmiteru spojeného s pocity štěstí a pohody. Je známo, že serotonin hraje klíčovou roli v spánkových cyklech a předpokládá se, že pomáhá podporovat hlubší a klidnější spánek;
• Skupina také našla další důkazy o tom, že syndrom neklidných nohou je spojen s horším spánkem z genetických variant, o nichž se zjistilo, že jsou spojeny s opatřeními spánku odvozenými z údajů akcelerometru.

"Víme, že dostatek spánku zlepšuje naše zdraví a pohodu, přesto víme relativně málo o mechanismech v našem těle, které ovlivňují to, jak spíme," řekl hlavní autor Dr. Andrew Wood z lékařské fakulty University of Exeter.

"Změny kvality, množství a načasování spánku jsou silně spojeny s několika lidskými chorobami, jako je cukrovka a obezita, a psychiatrické poruchy."

Tým zahrnoval výzkumníky z Centra spánku a cirkadiánní neurobiologie v Pensylvánii, Massachusetts General Hospital a také z Nizozemska, Francie a Švýcarska.

Zdroj: University of Exeter