Děti s ADHD mají tendenci přijít o zdravé chování
Děti s diagnostikovanou poruchou pozornosti / hyperaktivity (ADHD) mají tendenci zapojit se do méně chování zdravého životního stylu ve srovnání se svými vrstevníky, kteří nejsou ADHD, podle nové studie publikované online v Journal of Attention Disorders.
Vědci naznačují, že děti s ADHD mohou mít prospěch ze zvyšování zdravého chování, jako je pití většího množství vody, zkrácení času na obrazovce a získání alespoň jedné hodiny fyzické aktivity denně.
Ačkoli je ADHD často léčena léky na předpis, jako jsou Adderall nebo Ritalin, mnoho rodičů se obává vedlejších účinků těchto léků a zajímá se o alternativní léčbu.
Studie je první, která se zabývá celkovým počtem chování zdravého životního stylu, které děti s ADHD sledují, ve srovnání s typicky se vyvíjejícími dětmi.
"Mnoho rodičů dětí s diagnostikovanou ADHD nechce, aby jejich děti byly léčeny," uvedla Dr. Kathleen Holton, hlavní autorka studie a odborná asistentka na Katedře zdravotnických studií na Americké univerzitě a členka Centra pro behaviorální neurovědy na Americké univerzitě.
"To, že se jejich děti budou řídit zdravým životním stylem, může být účinným zásahem buď vedle, nebo místo tradičních léků na ADHD."
Holton a spoluautor Dr. Joel Nigg z Oregonské univerzity pro zdraví a vědu se rozhodli zjistit, zda děti ve věku od 7 do 11 let dodržují klíčová zdravotní doporučení pro tuto věkovou skupinu od Americké pediatrické akademie, Národní spánkové nadace a amerického ministerstva. zemědělství.
Současné pokyny doporučují ne více než jednu až dvě hodiny celkového času na obrazovce denně; získání alespoň jedné hodiny fyzické aktivity denně; omezení spotřeby sladených nápojů; získání devíti až 11 hodin spánku za noc; a konzumovat sedm až 10 šálků vody denně, v závislosti na věku.
Vědci vyvinuli index životního stylu, který shrnuje celkový počet chování zdravého životního stylu dodržovaných 184 dětmi s ADHD ve srovnání s kontrolní skupinou 104 mladých lidí bez ADHD.
Zjištění odhalila, že děti s ADHD s větší pravděpodobností konzumovaly uměle slazený džus, s menší pravděpodobností číst déle než jednu hodinu denně, s větší pravděpodobností více než dvě hodiny času na obrazovce denně a s větší pravděpodobností se zapojily za méně hodin fyzické aktivity během týdne.
Rodiče dětí s ADHD také mnohem častěji hlásili, že jejich děti mají potíže s usínáním, vyjadřují znepokojení nad spánkovými návyky jejich dětí a obávají se, že problémy se spánkem mohou vést k problémům s chováním. Tyto asociace přetrvávaly iu dětí, které v současné době neužívají léky na ADHD, o nichž je známo, že způsobují poruchy spánku.
"Rodiče dětí s ADHD by měli mluvit se svým pediatrem o tom, jak zlepšit zdravotní chování, jako je omezení času na obrazovce, podpora fyzické aktivity, zlepšení rutin před spaním a pití vody spíše než jiných nápojů," řekl Holton.
Zjištění naznačují, že k měření dopadu kombinované intervence v oblasti životního stylu na příznaky ADHD je nutný budoucí výzkum v klinických studiích. Je možné, že změna více způsobů chování v životním stylu najednou může vést k dalšímu zdravému chování.
"Například fyzická aktivita zvyšuje žízeň, což zvyšuje atraktivitu spotřeby vody." Fyzická aktivita může také vyrovnat čas na obrazovce a může zlepšit spánek. Podobně odstranění kofeinovaných nápojů brání jejich močopudným účinkům, pomáhá zvyšovat spotřebu vody a pomáhá předcházet poruchám spánku, “uvedl Holton.
"Vzhledem k tomu, že výzkum výsledků v oblasti zdraví u dětí s ADHD stále poskytuje nové poznatky, může být důležité zaměřit se na celkový počet chování zdravého životního stylu."
Zdroj: Americká univerzita
